壹時 Yesnews

【核心提示】：準媽媽孕期適當運動有助於順產，babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動，準媽媽在孕期可持續做，不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 1.凱格爾運動 凱格爾運動主要是鍛鍊盆底肌，以便更好控制尿...

壓力大，小心發炎性腸道疾病找上身！醫師指出，5月份壓力大，考生面臨會考打拼期，另上班族需勒緊腰帶度過報稅季，個個上緊發條「挫哩等」。事實上，壓力會加重腸道發炎，使腹痛、腹瀉、血便症狀加劇，嚴重甚至可能需要切腸治療，千萬不...

花生易引過敏，從小吃可降低過敏機率。  許多媽媽都視花生為致敏危機，盡量避免給孩子食用花生。而且，在美國，從幼稚園到飛機等地方所供應的餐點，我們都看不到花生的蹤跡，美國藥廠還推出了含有少量微克的花生蛋白質的皮...

華裔籃球明星林書豪，不僅身高將近200公分，其「林來瘋」旋風更是台灣人的驕傲。醫師指出，小孩長得又高又壯，是許多父母的夢。事實上，青少年成長發育，除應多補充高蛋白質食物，平日更應加強運動強度，刺激骨骼成長，可補充生長激素...

久坐會帶來許多危害，世界衛生組織指出，久坐為十大致死致疾殺手之一，全球每年有兩百萬萬人因久坐而死亡。預計到2020年，全球將有七成疾病是由坐太久引起的。而且坐著時，一種負責燃燒脂肪的酶就會停止分泌，造成腰腹橫向發展的蘋果...

痘痘肆虐？當心！恐是「痘痘模仿犯」扁平疣作怪！23歲女性近來臉上常出現一顆顆不明凸起物，本以為是粉刺或青春痘不以為意，便自行用手將其擠出。但長時間下來，不僅沒有效果，異物更越長越多。經檢查後發現，竟是高傳染性的「扁平疣」...

沒想過原來真的很多人喜歡流心的食物!! 材料: (4個麵包份量) 高筋麵粉 120g 可可粉 5g (Valrhona可可粉, 各大烘焙店有售) 砂糖 8g 鹽 1g 水 75g  (...

成大台南總院將口腔治療團隊派至斗六分院服務  根據健保署最新統計資料顯示，國人發生口腔癌而死亡的比率，高居十大癌症的第五名。其中，雲林地區的口腔癌盛行率更在全國各縣市中名列前茅，為省去患者長途跋涉的就醫之路，...

台灣女性十大癌症排名中，乳癌的致死率始終居高不下，屬於零期乳癌之一的乳管原位癌，理論上不會遠端轉移或致死，但千萬不能因此輕忽！由於早期無辦法以觸摸來發現，如果想要確認自己是否罹患乳管原位癌或癌症屬於良性或惡性，除了乳房X...

垃圾食物一詞，來自英文「Junk food」，即是一般快餐店提供的不健康食物，但如果食物真的由垃圾造，垃圾食物一詞會否更貼切？在澳洲，有連鎖冬甩店所售的冬甩竟內藏一支煙頭，一名懷孕女性幾乎連冬甩及煙頭吞下肚！ 英國《每日...

【核心提醒】：兒童肥胖是近年來很嚴重的問題，兒童肥胖成年後易早發慢性疾病，如高血壓、糖尿病、脂肪肝、高血脂等，因此將會危及孩子終生健康。 兒童肥胖將危及孩子終生健康 兒童肥胖將導致孩子成年後也容易發胖，各種慢性病將會提...

咳！咳！咳！一遇到久咳不癒，許多人懷疑自己罹患肺結核，擔心得睡不好、吃不好。不過，內科醫師表示，恐懼往往來自不瞭解，肺結核雖然是一種傳染病，但並非不治之症，目前經正確診斷，只要規律服藥2周，就能使傳染力消失，且治癒率很高...

黑色素癌治療出現曙光！以往黑色素癌被視為惡性相當高的皮膚癌，末期患者存活率無法超過1年，但國內臨床試驗發現，透過注射式的免疫療法，1年後存活率高達51％，醫界認為免疫療法可望成為未來癌症治療的主流。 國內6家醫學中心臨...

運房局今天於交通事務委員會會議就交通諮詢委員會提交的《香港道路交通擠塞研究報告》作回應，同意報告中的十二項建議，當中包括提高私家車首次登記稅和牌照年費、提高柴油私家車的「燃料徵費」、增加咪錶泊車位的收費及著手籌劃交通擠...

肝病堪稱為「台灣國病」，除了眾所皆知的B型肝炎外，又以C型肝炎患者為大宗。但多數國人往往對C肝存在著「C肝無法治癒」、「多吃保肝食品就能防止C肝惡化」等錯誤迷思，導致就醫治療時，肝臟已嚴重發炎、硬化！專家呼籲，若發現有C...

去年5月精神分裂症正名思覺失調症  「思覺失調症」正名滿周年，醫界最新調查發現，8成醫師認為正名有助與病患、家屬溝通，近7成認為可提升患者就診的意願與動機。醫師表示，長期面臨龐大壓力，當腦內多巴胺濃度過多，就...

酸酸甜甜好滋味？乳酸菌保健腸道？許多人便祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人...

糖尿病患足部潰瘍，因血糖控制不良，常讓小傷口演變成慢性感染潰瘍，甚至會導致截肢厄運。醫師指出，為避免傷口反覆發炎感染，第一步就應該做好傷口清潔，建議有傷口產生時，即用生理食鹽水清洗，並以殺菌範圍廣效的優碘塗抹在患部，避免...

大數據思維原理是什麼？筆者概括為10項原理。 一、數據核心原理 從「流程」核心轉變為「數據」核心 大數據時代，計算模式也發生了轉變，從「流程」核心轉變為「數據」核心。Hadoop體系的分佈式計算框架已經是「數據」為核心...

2015年5月7日，阿里巴巴集團宣佈，原阿里集團COO張勇（花名：逍遙子）將接任阿里集團首席執行官（CEO），與此同時阿里一線業務總裁將均由70後擔綱。而原CEO陸兆禧將出任阿里巴巴董事局副主席。 阿里集團還公佈了管理...

很多人還在討論小米Note頂配版的價格和溫度，小米卻已經推出了小米金融app和小米「活期寶」，但這隻是前奏，小米還準備像騰訊、阿里一樣對自己的用戶進行信用評級。 分管MIUI的小米副總裁洪鋒和小米金融總經理王安全（前阿...

做麵包，有很多方法，不同麵種，也可用手搓，用機器搓... 方法也五花八門，各"師"各法呢!! 而我，一直都是用5分鐘手搓麵包法，快!靚!正!! 是一位麵包老師夫指導我的。 http://www.youtube.com...

有在follow我們的行程，因該有注意到我們前陣子又去我們的"廚房"宜蘭了 話說其實有一陣子沒去宜蘭了，現在宜蘭確實成為許多人週休的好去處 也因為如此宜蘭越來越多新的景點以及新的餐廳，感覺每週都得updated 今天...

停經後婦女是骨鬆症的高風險族群  據統計，國內骨鬆患者中，女性約佔7成，65歲以上之女性，每4名就有1人罹患骨質疏鬆症。醫師指出，停經後婦女是骨鬆症的高風險族群，建議多攝取高鈣天然食物外，也要補充鈣片、維生素...

５/4日起中華職棒邀請11位重量級的人氣美食部落客，分別介紹 全台11座棒球場的週邊美食，千萬不要錯過Winnie的推薦哦! 今年中華職棒主題是「Baseball is life」，意思就是要享受棒球美食生活!! Wi...

慢性咳嗽不只是呼吸道疾病的問題，胃食道逆流也可能是幕後推手！醫師表示，咳嗽原本是身體的保護機制，但若症狀持續超過3周，可能是胃食道逆流所引發的慢性咳嗽，改善應從體重和飲食控制做起，胃照顧好了，咳嗽症狀才會有所改善。 胃...

台灣護理產業工會公布，國內護理人力現況調查  今天是國際護師節。台灣護理產業工會公布，國內護理人力現況調查，平均每5名護理人員就有1名離職，平均薪資約4萬元，比2年前倒退1500元，護病比更是嚴重，醫學中心大...

嬰兒的「腸」見疑難雜症一籮筐、胃部各種狀況也使許多家長倍感頭痛。腸胃道功能是否良好在人體健康中扮演相當重要的角色，喝下去的奶無法吸收，長久下來也勢必會影響到寶寶的生長與營養。 嬰幼兒常見的腸胃道問題 乳糖不耐 乳糖不耐...

市面上美白、保濕、消痘、祛皺的面膜十分常見，但是瘦臉面膜妳見過沒？不要以為它是多神奇的東西，其實瘦臉面膜隨處可見。我們平時吃的香蕉、豆腐、大蒜等，都可以做成面膜，而且瘦臉效果絕對會讓妳刮目相看！ 香蕉豆腐瘦臉面膜 取香...