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共搜尋到928個結果
水腫、脂肪還是肌肉型?看看你是哪種胖!內有解決方法...
上網查了很多種瘦身方式,卻沒有什麼效果嗎?其實並不是所有瘦身法都可以套用在每個人身上!胖也有分很多種的!趕快看SIS們是什麼「胖」吧! #水腫人 水腫人的皮膚,用手指按壓過後會發白,然後久久不退!所以並不是因為脂...
Tagsis
/ 2021-11-28
減肥減到心好累?!記住這五大心態讓自己開心瘦身不復...
一直都這麼努力的妳,是不是常常覺得減肥減到很心累呢?甚至已經忍受不了,大爆食又大復胖了呢?SIS們記得看看以下五點,叮嚀自己要適度休息喔! #飲食控制不要太緊繃才能長久 近期流行的「生酮飲食」、「一六八斷食」,都...
Tagsis
/ 2021-11-28
減肥瘦身老是失敗?!吃太少也不行?這五大原因要記好...
努力運動、控制飲食,體重數字沒變化?身材一樣臃腫?相信各位SIS也跟小編一樣,一直都在「減肥中」吧(哭 但我們卻不小心犯了許多隱藏的減肥地雷卻渾然不知情耶?小編就來跟大家說說,造成減肥失敗的「五大因素」,趕緊檢視看看自己...
Tagsis
/ 2021-11-24
遵循這五種小習慣,減肥變得輕鬆容易又簡單~
Tagsis
/ 2021-11-22
一下定決心減肥之後,這件事就成為我們一生的志業~SIS們是不是常常對減肥感到很疲勞,甚至有點逃避這件事呢?今天就讓我們從最簡單達成的小習慣開始,讓SIS們無痛減肥吧! #設定...
想要維持纖纖美腿其實很簡單!只要每天做四個小習慣!...
瘦身是女孩一輩子的課題,尤其腿又是最難瘦的地方!為了變瘦每天勤奮慢跑,結果跑出蘿蔔腿怎麼辦?今天就要來告訴SIS們,只要掌握以下這些習慣,你就可以維持美麗又苗條的雙腿! #在洗澡時按摩雙腿 為什麼要在洗澡的同時呢...
Tagsis
/ 2021-11-10
冬天想吃火鍋不用忌口!火鍋料聰明吃就不用怕胖了~
近日越來越有冬天的氣息啦~各地都低溫特報,冷冷的冬天怎麼過最有感?當然就是要和三五好友一起吃火鍋呀!但是減肥中的SIS該怎麼辦?今天小編就要來大家怎麼聰明吃火鍋~就算是想要瘦身的SIS也不用怕胖,可以安心吃了! 湯底可...
Tagsis
/ 2021-11-08
減肥中的你一定要知道!4種燃脂食物~讓你越吃越瘦!
減肥是女生的終生事業!「3 分運動、7 分飲食」,學會讓自己可以在吃到健康的方法中,慢慢減重吧!以下這4種食物有助燃脂,而平常除了做好飲食計劃與控制外,也可以多吃這些食物! #黑胡椒 黑胡椒中含有胡椒鹼能幫助抑制脂肪...
高宜
/ 2021-10-26
吃貨也能有螞蟻腰?!「人間芭比」Lisa從不忌口、復胖的瘦身秘訣,始終保持45k...
Tagsis
/ 2021-10-24
韓國知名女藝人且有著「人間芭比」稱號的BLACKPINK成員Lisa,不但擁有超纖細的20吋螞蟻腰,還有著令人羨慕的馬甲線!但你知道嗎?Lisa其實是個不折不扣的吃貨呢~到底該如何...
韓韶禧為《以吾之名》增肌減脂,嚴管身材!大方分享自...
SIS們還記得在《夫妻的世界》裡的最美小三韓韶禧嗎?又或者是妳對於《無法抗拒的他》中傻傻付出的她更有印象? 然而在《以吾之名》中,她化身了復仇女神,大改過去形象,狠中帶美的螢幕形象讓粉絲再次大喊她真的好美呀~~~ ...
Tagsis
/ 2021-10-19
防曬霜代替底妝!?《來魔女食堂吧》宋智孝神顏引熱議...
《來魔女食堂吧》持續熱播中,劇中宋智孝化身超美魔女趙熙羅,擔任魔女餐廳的經營者兼主廚,廚藝精湛的她開創了魔女食堂。個性雖然高傲冷酷、不苟言笑,但是卻有著美艷的外表,讓多數人都無法猜測出她的實際年齡。而我們的美魔女宋智孝、...
Tagsis
/ 2021-08-12
《中餐廳》黃曉明「只吃一條麵」惹火寧靜 斜眼嗆:「...
自《中餐廳》第一季熱播以來,明星、藝人們在實境節目中的表現備受關注,而頂流男星黃曉明的舉動更是收視焦點,曾經在第三季狂犯職場大忌「聽我的就對了」的黃教主,如今回歸《中餐廳》第五季,一同參加的明星有寧靜、龔俊、周也、姚安娜...
Tagsis
/ 2021-08-09
該戒手搖飲改喝茶了!想要減重的SIS都該試試的喝茶瘦身法~
Tagsis
/ 2021-08-06
普洱茶是瘦身首選? 大家知道喝普洱茶對於瘦身有多少益處嗎? 普洱茶中含有蛋白質、維生素和礦物質,同時也含有咖啡因、茶鹼、茶多酚、膳食纖維等,能夠幫助燃燒人體脂肪,茶多酚則是...
日本麒麟研發10年首次推出『Kirin Body ...
你也喜歡喝酒,但總是怕啤酒裡的超高熱量,長期下來會產生「啤酒肚」嗎?姐妹們不用在害怕了,近日日本麒麟發售了「減肥啤酒」,不但耗費了快十年的時間來研發與製作,還稱有『減肥』的功效、可以讓你的肚子『越喝越平坦』! 這款...
Tagsis
/ 2021-08-05
別再找藉口!3個『新手、老手都適合』的瘦身必訂閱y...
想運動,卻又不知道怎麼開始著手?在這裡小編幫大家整理出五個在家就能跟著做的健身YouTuber,不管你是新手小白、還是專業老手,在這篇你都可以輕鬆找到適合你的youtuber老師!#新手的『徒手』運動 https://...
Tagsis
/ 2021-08-04
張鈞甯的瘦身菜單超豐盛!「962飲食法」趕快學起來...
從《白色巨塔》、《情非得已之生存之道》,再到《武媚娘傳奇》、《如懿傳》等古裝劇,近幾年張鈞甯在演藝事業上的表現扶搖直上,無論是實力或者外貌一直都備受肯定。每次出席活動都氣質滿分的張鈞甯,長年維持超苗條的身材,擁有令人羡慕...
Tagsis
/ 2021-07-26
風靡日本的雞蛋減肥法~除了瘦身還有說不盡的好處!
Tagsis
/ 2021-07-17
你知道你天天吃的東西都和你的健康息息相關嗎?許多人為了減肥會刻意節食,卻沒有仔細選擇吃進去肚子的食物,因此許多看似四肢瘦瘦的女生,其實健康狀況一大堆呢!脂肪肝不再是體重過胖的人才會...
睡前做這些動作,幫助燃燒脂肪之外,還讓你輕鬆入眠!
雖然大家經常說:『世上沒有醜女人,只有懶女人』不過小編卻認為就算是懶惰,只要用對方法,也可以利用它輕鬆瘦身!有研究指出睡前做這些瑜伽動作可以幫助身體燃燒多餘的脂肪,而且每個星期只要做三次,並搭配每次持續8分鐘,就可以平均...
Tagsis
/ 2021-07-17
靠這幾招解決頭髮稀疏問題 輕鬆長出強韌秀髮!
現代人壓力大、作息不正常,導致不少女孩年紀輕輕就出現髮際線不斷往後、稀疏及不斷落髮的問題,導致有時候越看鏡子越覺得自己是清朝人…而以下就是小編為大家準備出的五個秘訣,讓你防疫在家輕鬆養出一頭人人都羨慕的秀髮...
Tagsis
/ 2021-07-16
鄧紫棋G.E.M.慶祝出道13年!腿越來越幼,回顧...
剛出道擁有可愛嬰兒肥的鄧紫棋,近年來除了交了新男友Mark變得越來越時尚之外,眼尖的紛絲也發現鄧紫棋相比之前真的瘦了許多,而現年29歲的她,為慶祝出道13年,近日她就於個人社交網站上分享長腿照! 她大方分享美照並指...
高宜
/ 2021-07-15
夏天為大地帶來減肥動力啊!絕脂神!
popcorn55
/ 2021-06-26
夏天又黎喇,冬天積存落嚟嘅脂肪係時候要面對。減肥方法千百種,我估唔少絲打都有試過唔少,亦都碰過好多次壁。最近就興生酮飲食,即係零碳水+高脂肪比例飲食,講真,上網睇真係好多成...
秦嵐不藏私分享五大瘦身習慣,擁有少女線條還不易復胖...
延禧攻略最美皇后秦嵐瘦身習慣大公開~今年41歲的秦嵐擁有S型窈窕曲線,且體脂僅10%,想知道她都是怎麼維持身材的嗎?五個日常習慣不藏私分享! 1.降低吃飯速度,提高專注力 在進食的時候養成細嚼慢嚥的習慣其實是...
Tagsis
/ 2021-06-25
防疫代謝差,便祕、肥胖跟著來!美女中醫:激瘦經絡拍...
防疫三級警戒以來,許多人宅在家久坐不動,赫然發現體重增加,肥肚、蝴蝶袖也跑出來了,該如何搶救肥胖呢?除了靠均衡飲食調整與控制食慾之外,澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議,可以拍打疏通經絡,促進代謝,以及拍打按摩肚臍周圍的...
華人健康網
/ 2021-06-11
防疫要吃出滿滿蛋白質!10大即食雞胸肉口味排行榜,...
三級警戒延長至6月28日,防疫在家已經不知道要吃什麼了嗎?即便沒有外出上健身房,宅在家也要保持好身材!蛋白質等營養的補充不可少,身為健身控們的飲食聖品「即食雞胸肉」,不僅能帶來滿滿蛋白質,且脂肪成分低、便宜好取得,料理又...
華人健康網
/ 2021-06-10
宅廢生活當道!睡飽好處超多,還能讓情侶感情更甜蜜?
大家都知道睡覺很重要,尤其疫情期間待在家太無聊的時候,睡覺時間就佔了多數。不過SIS們知道嗎?在家睡覺不僅可以拯救世界,還能讓你健康漂亮、甚至和男友感情升溫! 如果有人說你太廢,拿這篇文回擊他吧! 1...
Tagsis
/ 2021-06-04
提升專注力、考試考滿分要這樣吃!這些飲食習慣讓你成...
相信大家從吃菜不無聊!一起來補齊各色蔬果的營養價值~都已經學會要怎麼吃蔬果才能吃的均衡又有效~今天小編要來跟大家分享的是,如果想要提升效率、保持專注力,該怎麼吃比較好呢? 提升專注力的營養素 不同的維他命和礦物質...
Tagsis
/ 2021-05-27
關曉彤火龍果新吃法!火龍果➕酸奶,解決便秘的超強瘦...
有關注關曉彤的人就知道,大陸女神關曉彤,其實現實中跟很多的女孩子一樣,也會很喜歡美食,為了控制好自己的身材,她喜歡吃好吃又減脂的美食!也經常為大家推介新吃法,而關曉彤有分享火龍果新吃法也火了! 這個新的吃法可以...
高宜
/ 2021-05-23
生理期亂吃會很難瘦!調節身體代謝要多吃這些水果~
↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦~每週上線,一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 之前在生理期多注意~配合經期代謝就可以輕鬆自然瘦!就跟SIS們分享過,其實只要可...
Tagsis
/ 2021-04-20
(美容達人楊佩佩)每晚飲Maneach芒桃排毒美肌...
平時出街食飯邊有咁多菜同水果食, 所以腸胃都唔係好好~ 好在我夜晚訓前,會飲返杯Maneach芒桃排毒美肌飲,幫助身體排毒! Maneach芒桃排毒美肌飲蘊含5種益生菌,可以優化調整腸道環境,14種優質成份,配合納米...
Stars-HK娛網
/ 2021-04-16
想當春天輕盈系精靈少女?征服米白色系的顯瘦不水腫重...
春天要來啦!你也想要穿全身白、雪紡紗當個輕盈的少女,可是身上白色顯胖、雪紡紗又遮不住身上的贅肉嗎?今天小編就要跟你分享讓你視覺上瘦許多的瘦身訣竅和重點! 一、春天容易自律神經失調導致水腫! 春天明明天氣變好,但是不知...
Tagsis
/ 2021-03-25
(美容達人楊佩佩)每朝飲ProPectin 柏沛樂...
今個三月份已經食咗好多生日飯! 食得真喺好爽!因為我每朝空肚都飲ProPectin 柏沛樂醫藥級嘅蘋果果膠,有效排除體內細胞重金屬及輻射等毒素、減輕肝臟負擔、改善及提升免疫系統疾病、加速新陳代謝、美肌、排毒瘦身, 而且...
Stars-HK娛網
/ 2021-03-24
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夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
保養程序沒問題,肌膚卻很暗沉?韓妞最新保養秘笈水乳濕敷法,肌膚每天都像喝飽水,只上防曬也很亮
2024-04-26
跟著女王的腳步!《淚之女王》韓國旅遊踩點清單~洪海仁的豪宅、求婚海生館、必吃奶奶手藝都在這!一次滿足你的劇迷心願♡
2024-04-29
不是塗越多保養就越有效?櫻花妹最愛的「肌斷食」保養法,首先要有自律+耐心,才能得到自然美肌
2024-04-26
露齒笑怕被發現牙黃?推薦5款牙齒美白產品幫你你輕鬆擁有耀眼笑容,自信笑不再煩惱
2024-04-26
正常保養膚況卻越來越差?你常忽略的卸妝錯誤讓肌膚更糟,別再這樣繼續下去了,不然會爛臉
2024-04-26
面膜可以自己做?不用再花大錢買面膜,簡單3步驟在家自製面膜,光滑亮白肌膚輕鬆擁有!
2024-04-26
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
2024-04-03
沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
2024-04-04
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2024-04-26
連假不想出門可以做什麼?宅在家也精采!4項宅家不無聊清單,讓你連假不出門也可以過的很充實
2024-04-04
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2024-04-26
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
海灘耍辣少不了WaveShine♡「南法香檸花園派對」2024新品美波再升級、引領比基尼新風潮!
2024-04-02
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2024-04-29