壹時 Yesnews

明明買很多保養品，膚質還是沒有明顯改善？臉上永遠都充滿粉刺，總是覺得好絕望！SIS們別擔心，其實在使用面膜保養品之前，有五件事妳必須先做到！ ＃均衡飲食 體內健康狀態會馬上反映到膚質上，治標也要治本！每天都要攝取...

SIS們是否常常發現，每次在美容院整理完頭髮，髮質都很完美，但是回家洗頭後，髮況一天比一天差！？其實SIS們常常不經意間就讓頭髮的營養素流失了，那到底怎麼護髮才能維持住呢？現在馬上告訴妳！ ＃毛巾按壓取代摩擦 洗...

總是好羨慕別人擁有纖纖玉手，自己又一天到晚被說是甜不辣手指！好想讓自己的手更加優雅細緻怎麼辦？說不定是妳平常不小心養成了壞習慣！別擔心，快往下看看有什麼ＮＧ行為吧～ ＃按按鍵的時候總是太用力 有些SIS們平常滑手...

想調理腸胃唔一定要齋食乳酪，配搭豐富纖維同維他命嘅纖維棒同雜莓，脆脆口感，係下午茶輕食之選市面上有加入唔同材料嘅纖維棒，有營養而且豐富纖維，除咗可以即開即食，有時心思思想食甜品，仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*，飽肚之...

韓國知名女藝人且有著「人間芭比」稱號的BLACKPINK成員Lisa，不但擁有超纖細的20吋螞蟻腰，還有著令人羨慕的馬甲線！但你知道嗎？Lisa其實是個不折不扣的吃貨呢～到底該如何像Lisa一樣不忌口，但身材又超好呢？小...

SIS你是不是一到換季，皮膚就會開始變得不聽話、穩定，就連頭髮及頭皮也是狀況百出，甚至有嚴重的「掉髮」問題！特別是長頭髮的SIS，只要洗完頭或是梳頭髮，都會有種快要禿頭的絕望感，其實要改善「季節性脫髮」很簡單，只要依循這...

Necessary Workshop 以白色牆面與木質窗櫺為主設計的簡約日系咖啡廳，猛一看讓人感覺置身在日本街頭。 https://www.instagram.com/p/CPcN0n-BR7_/ Necessar...

SIS們是否也很困擾於「毛孔粗大」的問題呢？ 其實造成毛孔粗大的原因有很多，例如皮脂腺分泌油脂、老廢角質沒有定期清理等等，今天小編就要來帶各位SIS看看造成我們毛孔粗大的原因，並針對不同毛孔的分類，總共有出油、缺水、角...

疫情至今就快兩年，好多朋友都受口罩肌問題困擾，加上轉季在即，天氣開始乾燥就要識得為肌膚保濕。而新手媽媽更要面對產後荷爾蒙轉變，面部容易衍生各種皮膚問題，真係非常苦惱。有見及此，身為貪靚媽媽嘅我就決定親試 3 款療程，幫大...

很多女生未夠30歲就已經開始有脫髮的問題~全因過度減肥或是營養素不足！而其實脫髮問題的出現，很多可能是因為你的身體欠缺以下這些營養素，因此想避免頭髮掉光光？護髮一定要由內做起，多吃以下這類食物吧！ ...

相信不少SIS們都曾經有「月經來就變胖」的經驗，下腹腫脹的困擾導致無法穿上合身的衣服，再加上經痛簡直是雪上加霜。但其實「月經來變胖」再正常不過了！SIS們千萬不要因為變胖而感到自卑，反而是可以趁著經期好好為身體補充營養，...

每年開學，家長要為小朋友開學而花費大筆金錢，對於低收入家庭來說，絕對是沉重的負擔。 $2000消費券不夠開學開支林女士跟6歲囡囡住在深水埗，她現時沒有工作，靠以往工作所賺的積蓄維生。每月數千元租金，已佔家庭支出一大截。為...

許多人嘗試利用生酮飲食減重，坊間已經流行了好一陣子，近來，網路上說：「採用生酮飲食，不但能減重，還可以減少脂肪肝」，引起許多人躍躍欲試，這是真的嗎？減重醫師表示，短期使用生酮飲食，似乎可以看到體重下降成果，但是有三高或其...

許多人都有這樣根深蒂固的共同印象：年過30歲之後容易變肥胖，都是因為新陳代謝下降影響所致，不過，這樣的觀念可能要被顛覆了！近期有一項來自美國的大型研究推翻大眾的想法，研究指出，在人體的4大生命階段，代謝率都不太一樣；在2...

水果加工製成的水果乾，感覺較天然，而且吃起來又方便，家長視之為小朋友健康零食。消委會最新研究測試了市面上6類共31款預先包裝水果乾，發現全部樣本均屬「高糖」食物，小朋友隨時攝入過量糖分，增加健康風險！家長可為小朋友選擇評...

身體的「發炎之火」來自糖分！糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、變肥胖，還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退，進而降低骨質量，增加往後發生骨折的機率。營養師提醒，日常應該落實減糖或無糖飲食管理，才能避免肥胖上身，同時擁有好...

有「癌中之王」、「不死癌症」之稱的胰臟癌，是所有癌症中死亡率最高的，所以令人害怕！值得注意的是，胰臟癌發生在胰臟腺管的癌症，稱之為「胰腺癌」，佔胰臟癌90%以上。中研院研究指出，預防胰腺癌必需避免攝取「高糖」保護胰臟免於...

懷孕是女人一生中大事，尤其對於母嬰來說，如何「一人吃兩人補」做好養胎，觀念非常重要。尤其孕媽咪擔心嚴重孕吐吃不下，或喝不下水，該怎麼辦？而十分困擾。甚至不知道是否一定要補充葉酸、鐵、維生素D等營養補充品？國健署帶大家一次...

新冠疫情期間，學童應該「疫」起吃出免疫力！尤其，免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質，有非常密切的關係。但是，在嚴峻的covid-19疫情下，家長應檢視孩子真的有「吃夠、吃對蛋白質食物嗎？」癌症關懷基金會統計2020年北...

自《中餐廳》第一季熱播以來，明星、藝人們在實境節目中的表現備受關注，而頂流男星黃曉明的舉動更是收視焦點，曾經在第三季狂犯職場大忌「聽我的就對了」的黃教主，如今回歸《中餐廳》第五季，一同參加的明星有寧靜、龔俊、周也、姚安娜...

「超高齡化」社會來襲，失智症的盛行率也隨著高齡人口增加日漸升高！進入失智症之前，會歷經認知能力下降，原因常為腦部血液循環不良所造成。過去有一些研究指出，常見護腦食物包括核桃、魚油等食物；近期又有一項來自美國哈佛大學的研究...

十大死因都與代謝症候群有關，其中「三高」，包括高血壓、高血糖及高血脂，皆是心臟病形成的危險因子；想要改善三高、預防心臟病，除了控制腰圍體重，究竟還能怎麼做呢？近期有一項來自美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食物，如燕麥、...

你是否有以下的經驗：碰到壓力大時，容易緊張，於是頻頻腹瀉、胃痛或便祕；還有憂鬱的時候，就想大吃一頓，吃到好吃的食物，立刻引發濃濃幸福感；為什麼會這樣呢？其實，可能是「腸腦軸線」失衡。透過適度營養補充，養好腸道，就有益於腸...

因應疫情變化，施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力，有助穩固疫苗保護力，其實，肌力也是提升免疫力的關鍵之一，醫師提醒，確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵，同時能夠增加肌力，即需要補充「好吸收蛋白質」、「提...