壹時 Yesnews

大家好，我們又見面了！上文提要飲食對皮膚的影響，而今天我Ms Leung Leung會跟大家分享一些醫學美容治療的資訊。 現今很多男女，都會因為皮膚出現較嚴重問題而選擇使用創傷性醫學治療改善皮膚。創傷性治療是利用微創的...

一、避暑不避陽夏天各人都尋找自我的避暑方法。有人喜吃雪糕，有人躲在室內嘆冷氣、嘆凍啤酒，汽水、果汁、可樂等。夏天人們應該活躍地運動，因為正是天地陰陽之氣開始交會，應充分地享受陽光。我們要避暑但不是避陽，不養陽這樣秋冬兩季...

身邊有些朋友已視肥胖如浮雲，覺得是肥是瘦都無所謂吧！反正「萬般帶不走，唯有肉隨身」。眼見有些人食極唔肥，瘦過道友，自己則食多件cake都有料到，既然如此，又何必苦苦強求呢？阿彌陀佛！ 很多人也玩過扭計骰，但相信絕大部份...

古代中醫學家已明確醫之策略-治未病。《內經》:是故聖人不治己病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。 夫病已成而後藥之亂已成後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎！上工治未病，中工治將病，下工治已病，能否治未病衡量一個中醫...

小荷纔露尖尖角，未到華時葉早香。這是形容荷花的景象。荷花別稱蓮，是睡蓮科植物，是一種全年生在水中的花卉，在夏天盛開，開花時發出陣陣芬芳的清香，令人心曠神怡，故說夏人們便想到荷花，文人雅士人更把荷花稱為君子之花，有詩句云:...

曾經有位半肥瘦大叔跟我說：「今朝跑咗幾公里，嘩！狀態好到呢！我發覺自己睇見四周圍嘅野都郁得好慢，嗰時我就知道，其實自己已經跑得好快……布斯，我日日咁跑，幾時先瘦到㗎？」我回答說：「啲野郁得慢...

當人體補充了足夠的水份，最終會去到肝臟和腎臟，然後排出體外，這是排毒過程之一。然而，你每天喝的水、湯及各種飲料能全數排出體外嗎？如果不能的話，身體就會慢慢的漲起來；要解決最好的方法就是主動幫身體排去過多的水份，而運動就是...

牙膏可能個人護理用品中，普及度最高的產品。差不多每個人每天都會使用牙膏刷牙的。 如果口腔內細菌過多，會出現口腔異味的情況，嚴重的更可能出現細菌發炎或牙周病。由於口腔必須要保持濕潤,如果再殘留一些食物殘渣，細菌就可以很快...

做任何事都要從基本開始，要擁有健康體魄亦一樣。什麼是健康的基本之道？筆者認為：補充足夠水份、恆常運動及養成良好生活習慣。水看重要性相信不用多說，這裡分享之前看過「天農百部」一書關於水的內容。– 李時珍在《本草...

喝水，因為口渴。一般人會在口乾時才想到要解渴。口乾是身體給予我們的一種警號，表示身體已出現了約5%的水份流失。相對人體有70%的重量是水份的而言，這樣的流失比率看似不高。但實情是身體已進入危險的倒數階段。 人體依賴水份...

自拍已經成為各人嘅習慣，blog亦成為粉絲跟偶像溝通的最佳橋樑，我都唔例外，今日同你地分享我嘅偶像。Marc Fitt 佢嘅身型超靚，佢嘅training亦都幾新鮮，“對我黎講”，我有跟過佢做背...

生命的精彩在於健康，相信這是大多數人都會認同。對於怎樣才算健康，或許大家會有不同的看法。最直接的會想到沒有患病，體檢指數正常，而且長壽便等同健康。而傳統醫學認為上述所提的並不表示真正的健康，唯有掌握生心理各方面的平衡才是...

  今時今日，男女老幼燕瘦環肥都說着要keep fit，(註：燕瘦環肥並無貶意，此成語是講述兩位古代美人趙飛燕和楊貴妃(玉環)，一個好瘦，一個好肉，兩個都漂亮，借此形容女子有不同的美態！)但當中90%的意思其...

維生素A是一個護膚品中很爭議的成份，一些人說它很好，一些人說它很刺激，更有人說它不能用於護膚品上。其實，那是因為有一個系列的物質，它們的結構都很相類，被統稱為維生素A。 視黃醇（英文RETINOL）又名為維生素A醇，視...

心廣體胖，意思係開心便會肥胖？其實都啱，因為一個人開心就會食野，食野就會開心，當一大班朋友食緊自助餐，而你就面懵懵地攞出你嘅白烚飯盒，心裡面仲點會開心？正所謂食得是福，著得是祿。都幾矛盾，食得多就會肥，肥左仲點著靚衫？...

夏日炎炎，口渴最好來一口凍飲，既降溫又可去除暑氣。茶是十分好補水來源，除了無糖、無脂肪之外，亦含鉀和多酚等抗氧化物，對身體有益無害。從此，除市面上各式飲品以外，大家又多一個選擇：公平棧的樽裝凍茶。 大家可能對「公平棧」認...

都市人生活忙碌，工作以外還有很多瑣事要處理、兼顧。 但大家有注意自己的身體健康嗎？有曰：健康就是財富，你銀行及身體的財富成比例嗎？ 曾聽友人說過：「假設你銀行帳戶有十億，如果失去健康的話；那第一個數字就變了零，即是什麼...

你每天必須喝多少水，每個營養專家都有他或她自己的規則。 最常見的規則是“8×8”的規則，即是每天8個小時內喝8杯水。但這個理論有正確嗎？ 據醫學研究所發現，男人每天應該消耗3.7升水...