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【中醫病名】泄瀉 【西醫病名】急、慢性腸炎，激躁性結腸症，功能性腹瀉，腸功能障礙，大腸局部性腸炎，腸潰瘍 【適合吃的水果】蘋果、梅子、鳳梨、芭樂、釋迦、石榴 病因 可分為病理性或是生理性腹瀉兩種，其中又以生理性所引起的...

俗語說：「十人九痔」，不僅是現代文明病，更與不良的生活習慣有關。中醫師指出，誘發痔瘡的原因相當多，包括下焦溼熱、大腸火旺、瘀血濁氣、氣血下陷等都可能引起痔瘡。建議平日除應先改善生活作息，減少辛辣飲食外，也可藉由藥膳茶飲，...

依據世界研究財團（美國癌研究所）2007年發表的研究顯示，「可預防大腸癌的好食物」包含：富含纖維素的食物、大蒜、牛奶、鯷魚、白魚（Salangichthys microdon）乾、含鈣質的食品等。尤其以番薯、大蒜的抗癌作...

有的女性在生理期來臨的前一周，往往會出現一些不適症狀，包括焦煩、無法集中思想；還有臉部會有浮腫、肌膚敏感、便祕、頭暈、腰痛等不適症狀。這就是所謂的「經前症候群」，要改善此症候群，最好的方法就是從飲食著手。 改善「經前症候...

夏季氣溫持續飆高，讓人忍不住躲在室內吹冷氣、吃冰淇淋，不過，中醫師提醒這些清涼舉動容易讓女性出現「宮寒」現象，造成寒性體質，長期恐造成月經失調終致不孕，建議即使在暑氣逼人的夏季，也要做好體內保溫的措施，適度補充韭菜、桂圓...

Dog days來了，真的要熱成狗了 今天開始，一年當中最熱的三伏天就要來了，今年的三伏天共40天，“加長版”比去年多出10天。7月13日交“初伏”，7月23日交&ldq...

經常按摩乳房有助及早揪出乳癌病灶，但雙手並非萬能！臨床就有1名婦女，懷孕期間和坐月子期間右側乳房摸到硬塊，確診為良性纖維腺瘤；左側乳房摸不到明顯硬塊，卻在超音波和切片等檢查後被證實罹患難纏的「三陰性乳癌」，且癌細胞已轉移...

過去10多年來，植髮一直是男性專利，但近1年來，植髮門診統計發現，30歲以上女性病患人數遽增2倍，其中不乏年紀6、70歲的年長女性。醫師指出，女性大量掉髮原因很多，利用植髮是選項之一；建議女性年輕時就應做好護髮，溫柔的呵...

近年世界各地都掀起一片健康風潮，除了努力健身追求馬甲線，飲食亦是重要的一環。最近網上爆紅的Whole 30飲食計劃自2009年起吸引了過百萬人接受挑戰，如今在Facebook和Instagram上分別有逾23萬和16萬...

阿膠適合男人食嗎? 阿膠含豐富的蛋白質，今時今日，大部份人都認為阿膠是女人吃的，男人不可以吃，而且持有這種見解的人也不少。女人因為有經期、孕期、產期的影響，失血的機會很大，且中醫認為女子以血為本，所以大家有阿膠是女性的&...

真實個案 40歲陳小姐在7月中開始發覺左後腿及左膝後有一個位置經常拉緊及剌痛。起初以為是跑步時扭傷肌肉，經物理治療、放鬆肌肉藥物、按摩及伸展運動後都沒有明顯改善。過了三星期後， 腰部還開始感覺酸軟及有“撮&...

隨著夏日的腳步、氣溫的攀升，有狐臭或多汗困擾的人，又漸漸感受到腋下開始蠢蠢欲動，散出那尷尬的異味，不舒服的濕濕黏黏及衣服上留下的汗漬。儘管個人衛生都有確實做好，毛巾、換洗衣物、止汗劑也隨身攜帶，仍無法有效改善。皮膚科醫師...

現代人談「過勞」兩個字，往往臉色大變，目前大家更擔心「過勞肥」，這是一種比癌症更恐怖的新文明病。曾經在20幾歲即過勞、30幾歲罹癌、40幾歲被火吻的明星專業塑身、健身教練張杰倫，從一連串悲慘的境遇中跳脫出來，體悟到「要活...

夏季衣著傾向輕、薄、短，但33歲廖小姐卻因小腿佈滿凸起的紅色丘疹，就像雞皮疙瘩一樣影響美觀，想穿短裙卻躊躇不前。皮膚科醫師表示，夏季因雞皮症求診的患者比冬天多5至6倍，這是因為夏天天氣悶熱，人體容易流汗，加上缺乏適度清潔...

【核心提示】：便祕雖然不是什麽大問題，但其中的痛苦只有自己知道，越是著急卻越改善不了。建議大家放鬆心情，在平日的飲食中多吃六類食物，輕鬆解決便祕難題。 芝麻、杏仁等富含鎂的食物 鎂攝取量少的人容易便祕，鎂具有輕瀉、軟化...

「一白遮三醜」，不僅肌膚要美白，就連牙齒也需要美白。許多有黃板牙困擾的人，為了貪求便宜，至坊間購買成份、濃度、來源不明的產品，自己DIY，結果導致牙齒傷害，甚至因為使用過度，由於太過刺激造成牙齒敏感酸軟。 挑選牙齒美白產...

所謂的骨刺，難道真如字面解釋般是骨頭上長刺，所以才會刺到神經組織引發疼痛？物理治療師表示，骨刺一詞名稱雖然很嚇人，但其實骨刺是一種「骨頭增生」的自然現象，隨著年齡的增長、生理機能的老化，每個人都可發生。至於疼痛與否，則是...

【核心提示】：治痘痘除了對症下藥，還可以對症食療，吃對食物也能解決痘痘煩惱，比如額頭長痘喝優酪乳，嘴角長痘多吃豆腐、淡水魚。 痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而...

你的血管夠軟Q嗎？血管硬化是常見的退化性症狀，但現代人運動和飲食習慣不佳，血管系統出現不同程度的退化現象，提早老化和硬化，血管壁變厚或血管內發生阻塞，長期下來易增加心血管疾病的風險。中醫師建議平常適度攝取黃精和蓮藕，強化...

彼拉提斯孕期「孕動」—貓姿捲背運動（做3至5次） 強化每一節脊椎的活動力與穩定度，特別是腹部與腰椎，以備支托愈來愈大的胎兒。適合懷孕第一、二期（懷孕一至六個月）的準媽媽。 （1）採兩手掌及膝蓋撐地的「四足跪...