南瓜營養價值高價錢又便宜，今日用咗日本南瓜做菜貪佢夠鬆軟，加里牛奶、芝士粉真係香濃幼滑、入口即化









材料：

日本南瓜一個(細)，煙肉數片，牛奶一杯半，淡忌廉100克

 調味：

鹽1/4茶匙，胡椒粉少許

做法

南瓜 切去頭和尾 或許瓜囊與子 設定





















 煙肉焗南瓜