男人一天「升旗」多少次算健康？睡眠中也會勃起嗎？

一天之「性」在於晨？男人早上在不受任何刺激包括性幻想和異性刺激情況下，會自發性「升旗」，也就是大家常說的「晨勃」；但是，也有的男人在睡夢中也會突然被自己勃起驚天「一舉」而驚醒，到底是怎麼回事？一天當中發生多少次勃起仍然算正常？

為什麼夜間比較容易勃起？

早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，醫學上稱之為清晨勃起。但是，有些男人也發現自己在夜間甚至比白天還容易發生勃起，尤其次數也比較多。為什麼夜間比較容易勃起？那麼「小弟弟」在升旗前、升旗後的長度，是否也與男人的健康有關係？

婦產科醫師蔡鋒博表示，白天的時候，因為我們的大腦勃起中樞受到理性的控制，比較不敢隨便勃起，但是，晚上睡覺的時候，大腦皮質的抑制狀態就鬆懈了，因此就沒辦法對勃起中樞加以控制，所以，勃起中樞的興奮得以自由發揮，以致年輕男人每晚大概勃起4-6次，每次大概20分鐘。至於白天清晨也是陰莖體積增加的最明顯的時間，大約是在清晨5點，此時也會有勃起自然反應。

勃起堅硬度，跟男人健康狀況息息相關

通常我們可以從夜間勃起或早晨勃起去看健康狀況，它的堅硬度跟男人健康狀況是息息相關的。有一種貼郵票的實驗，即睡覺的時候，把郵票貼在陰莖上面，如果第二天郵票掉落破裂，那晚上有自然勃起是健康的；如果郵票還黏在陰莖上面，那表示健康可能有問題。

通常我們可以從夜間勃起或早晨勃起去看健康狀況，它的堅硬度跟男人健康狀況是息息相關的。

勃起障礙分成心理因素與器官因素，長期沒有晨間勃起，加上行房的時候勃起差，健康可能出問題了。

勃起後的尺寸平均是13公分

再來看勃起前後的尺寸問題，男人還沒有勃起平均的長度是8.9公分，勃起後平均是13公分；另外，洗澡的時候陰莖的尺寸會比平常小一點，這一些都是正常的現象，不必過度在意長短問題。

夜間勃起生理監測儀器「鳥電圖」

有趣的是，夜間勃起有一種生理監測儀器，叫做「鳥電圖」，類似心電圖，是觀察夜間陰莖勃起次數、強度，以診斷陰莖勃起品質好壞。鳥電圖是由兩個具有伸縮性的橡皮圈，夜間睡覺時一個套龜頭，一個套陰莖根部，入睡後陰莖一旦勃起，就會撐開橡皮圈，且隨著陰莖粗細，顯示出不同數據，隨後將監測到的紀錄連上電腦，螢幕上就會出現類似心電圖高低起伏的數據。

鳥電圖在勃起的時候會記錄，假如睡覺6-8小時，一個晚上會有3-5次的勃起，每次大概10-30分鐘不等，同時會偵測到勃起的幅度。平常唱歌不好，比如說晨間勃起，那上台也很難唱得很好聽，就是行房也不會理想。但是，如果平常唱得不錯，也就是晨間勃起很好，那上台表演不一定會唱的好，因為可能行房表現不理想。

晨勃狀況、行房滿意度　反應健康狀況

婦產科醫師蔡鋒博表示，越來越多的人把勃起障礙當作是慢性病，它反應是心血管疾病，或缺乏男性荷爾蒙。所以，勃起障礙分成心理因素與器官因素，長期沒有晨間勃起，加上行房的時候勃起差，健康可能出問題了。

如果說短期的晨勃不好，加上行房時晨勃還可以，這又分成兩種：一般是以3個月為基準，雖然短時間晨間勃起，但是行房表現良好，那只是早上沒有遇到勃起，就不用太擔心。但是，如果一段時間沒有晨間勃起，行房還能夠勃起，但容易因為一點小狀況就軟掉，那大概身體出了一點小狀況。如果晨間勃起佳、行房勃起差，那可能是心理因素，可能建議看一下心理醫師。