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華人健康網
針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
健康
生酮飲食減重超有效,能趕走脂肪肝?減重醫師揭:這2...
許多人嘗試利用生酮飲食減重,坊間已經流行了好一陣子,近來,網路上說:「採用生酮飲食,不但能減重,還可以減少脂肪肝」,引起許多人躍躍欲試,這是真的嗎?減重醫師表示,短期使用生酮飲食,似乎可以看到體重下降成果,但是有三高或其...
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/ 2021-08-25
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30歲後肥胖,是新陳代謝下降惹禍?研究:更年期等4...
許多人都有這樣根深蒂固的共同印象:年過30歲之後容易變肥胖,都是因為新陳代謝下降影響所致,不過,這樣的觀念可能要被顛覆了!近期有一項來自美國的大型研究推翻大眾的想法,研究指出,在人體的4大生命階段,代謝率都不太一樣;在2...
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/ 2021-08-23
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打疫苗手要叉腰、打完千萬不能揉?醫師破解注射後的肩傷害...
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/ 2021-08-20
接種新冠疫苗以來,即有不少相關:「打疫苗手要叉腰」、「打完疫苗千萬不能揉」等傳言。此外,由於擔心接種疫苗會出現常見的一些副件用,其中又以肩膀處出現不適,包括紅、腫、熱、痛,甚至活動...
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打完疫苗,食慾會大增?重症名醫曝:報復性吃喝3大類...
打完新冠肺炎疫苗後,一般人會出現肌肉酸痛、疲倦、發燒、頭痛,前一陣子也聽聞有人會掉髮,不過近來還有傳出更奇特的現象,有人分享會食慾大開,究竟是真的嗎?到底怎麼一回事呢?胸腔重症名醫曝,可能是「心理層面」的「報復性的吃吃喝...
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/ 2021-08-19
健康
打完新冠肺炎疫苗,月經早來又痛經?什麼情況才需要就...
「醫師,不知道是怎麼回事,我已經停經近兩年了,最近打完新冠肺炎疫苗後,月經又來了,這是怎麼回事呢?另1位女性患者也問:「好不容易被中藥調整穩定下來的月經週期,怎麼打完疫苗後又沒來了?中醫師發現,臨床上看診時,發現有越來越...
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/ 2021-08-17
健康
糖尿病不敢吃水果,怕血糖飆高?研究:每天2分水果如蘋果、香蕉,降低糖尿病風險...
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/ 2021-08-13
因為有糖尿病而不敢吃水果嗎?許多糖尿病患者因為害怕吃水果會導致血糖不穩,而避之唯恐不及;不過,吃水果真的會讓糖尿病病情惡化嗎?近期有一項來自澳洲的研究指出,每天攝取2分水果,如蘋果...
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糖分是身體「發炎之火」,恐害骨骼肌肉流失!營養師:...
身體的「發炎之火」來自糖分!糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、變肥胖,還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退,進而降低骨質量,增加往後發生骨折的機率。營養師提醒,日常應該落實減糖或無糖飲食管理,才能避免肥胖上身,同時擁有好...
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/ 2021-08-12
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運動表現陷「低潮」?吃這個不怕!研究:巧克力、可可...
運動表現最擔心陷入「低潮」,影響運動表現除了心肺、肌肉、柔軟度,也與年齡息息相關,由於老化會減低身體的帶氧能力,因此中老年人對運動訓練的適應和恢復能力都較弱。究竟有無辦法在運動前補充可以提升運動效果的食物呢?近期有一項來...
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/ 2021-08-12
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胰臟癌「癌中之王」,胰腺癌佔9成!研究:維生素D、B6、葉酸降低胰臟癌風險...
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/ 2021-08-12
有「癌中之王」、「不死癌症」之稱的胰臟癌,是所有癌症中死亡率最高的,所以令人害怕!值得注意的是,胰臟癌發生在胰臟腺管的癌症,稱之為「胰腺癌」,佔胰臟癌90%以上。中研院研究指出,預...
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一次看懂5類灰指甲、3大併發症!慎防甲溝炎、蜂窩性...
天氣潮濕悶熱,小心灰指甲找上門!許多人都想問:灰指甲的顏色一定是灰灰白白的嗎?灰指甲平時不痛不癢,一定要治療嗎?灰指甲和香港腳一樣,都是黴菌造成的嗎?為什麼高齡、有糖尿病的人,需要特別小心提防呢? 一旦診斷為灰指甲,有什...
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