茄子對軟化血管很有幫助,所以有人話可減小血壓高及中風問題就是咁解!!

而家茄子當造又好食,價錢又平,用黎涼拌方便又簡單。

材料;

茄子2條,蒜味花生1碗,芫茜棵

調味料:

芝麻醬2大湯匙,白醋1茶匙,醬油1湯匙,糖1茶匙,麻油1大湯匙,紅油1茶匙,花椒油1茶匙,水約2茶匙

 

做法:

1.把茄子放入鍋,隔水蒸10分鐘至茄子軟熟後,放入冰水中待涼後,隔乾水再撕成粗條狀排上碟

2.取一個大碗,下麻醬及麻油拌至均勻後,再加入紅油、花椒油拌勻,最後加入白醋、醬油、糖拌勻(若很杰,把水加入,否則不用加水),淋在茄子上

3.把蒜味花生壓碎,灑在茄子上;芫茜切碎加在茄子上即成


 【食譜】麻醬拌茄子