如何改善產後盜汗？巧喝3飲品

婦女自汗、盜汗為產後常見疾病，若汗出涔涔，持續不止者，稱為產後自汗；若睡後汗出濕衣，醒來即止者，稱為產後盜汗。

產後婦女出汗比平時多，尤其在用餐後、活動後或睡眠時更為明顯，數日後自行緩解者，不作病論。

本病著重在虛，分為氣虛、陰虛。氣虛者產後出汗較多，不能自主，動則加劇，有時怕風、面色蒼白，氣短懶言，語生低怯，倦怠乏力。陰虛者多為盜汗，面色潮紅，頭暈耳鳴，口燥咽乾，渴不思飲，或有五心煩熱，午後較甚，腰膝痠軟。

產後自汗、盜汗多因體質虛弱，復因產時氣血耗傷，氣虛更甚，衛陽不固，或產時失血較多，陰血益虛，陰虛內熱，迫汗外泄所致。

固表止汗飲—止汗

材料：黃耆30克，五味子10克。

作法：所有材料加適量清水煎煮，代茶飲用。

說明：黃耆益氣，固表止汗；五味子補氣寧心，斂肺止汗。兩藥合用，補氣固表止汗作用更佳。黃耆需切碎後再水煎，可加適量黑糖一起煎煮。

黃耆桂枝五物湯—氣虛自汗

材料：黃耆、桂枝、白芍各9克，薑15克，紅棗4顆。

作法：所有材料洗淨放人鍋中，加水煎煮，每劑煎2次，濾出藥渣，得藥液500毫升，分早晚2次飲用。以15天為1療程，連服3個療程。

說明：補氣固表，助陽化氣，和營（營氣，指與血共行於脈中的精氣）斂汗。用於氣虛自汗。

生地五味茶—寧心止汗

材料：生地黃25克，五味子15克，煅牡蠣20克。

作法：所有材料一起放人鍋中，加適量清水煎煮，代茶飲用。

說明：滋陰涼血，寧心止汗。生地黃滋陰清熱涼血；五味子可益氣滋陰、寧心斂汗；煅牡蠣收澀止汗。三藥共用效果顯著。內熱熾盛者甚用。

圖文提供／繪虹出版