帶一份三文治出外,吃時會很容易丟餡,假如做成卷狀,不但美觀,亦方便派對或㩗帶!

這個無火親子食譜,可由小朋友代勞,準備自己上學的小食!

製作時間  – 5分鐘內                     

份量人數 – 1-2人

 

食材 -

白麵包 4片          

火腿片 4片            

火箭菜 適量

 

做法 – 

1) 把兩片麵包的頭尾約1厘米重疊


2) 用麵粉掍把重疊位連接,並把整片麵包由頭到尾用力轆薄一次

3) 把火腿片及火箭菜放在麵包上

4) 準備一塊保鮮紙,緊緊地把麵包卷起後,用保鮮紙卷著麵包卷,並像包糖果一樣,把保鮮紙左右收口

5) 半小時後打開保鮮紙,切片上碟或帶出外時原條吃也不怕漏餡

小貼士

- 可換上喜愛的食材,如吞拿魚醬、魚子醬、肝醬、榛子醬等

- 如不轆薄麵包,卷時會很容易斷開


 【食物】火箭菜親子麵包卷

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