口臭=肝火旺？研究：逾8成口腔出問題！

有的人有口臭困擾，卻自以為是肝火旺，大喝涼茶、吃黃連。但是，口臭問題依然未解決。

根據國外研究發現，有87%的口臭其實源自「口腔問題」。包括罹患口乾症、牙齦炎、牙周炎等，都是口臭的好發族群。

拒當臭嘴族，就先從口腔保健做起！

包括罹患口乾症、牙齦炎、牙周炎等，都是口臭的好發族群。

根據印度研究員一篇關於口臭的研究，於2015年刊登於《藥學與生命科學期刊》(Pharmacy And Bioallied Sciences Journal)，其中引用2011年刊登於《巴西口腔研究》(Braz Oral Res)期刊的口臭研究當中所表示，「87%的口臭來自於口腔問題」。

研究：87%的口臭其實源自「口腔問題」

牙周病科醫生表示，所謂口臭，就是人口中散發出來令人厭煩的氣味。各年齡層中上班族是最多因為口氣問題前往求診的族群，至於中老年人超過半數反映口臭是肝火旺，也有部分家長反映小朋友有口臭問題。雖然人們對口臭問題都表示關注，但是，對口臭與口腔問題的認知卻不足。

造成口臭的潛在原因很多，包括全身性疾病或單純因口腔疾病所致之病理性因素，還有生理性因素及心理性因素三大類，但高達87%的口臭其實源自「口腔問題」。絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味，是因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。

遠離口臭，應該做好口腔保健

要遠離口臭，必需做好口腔保健，拒當臭嘴族！口臭味的來源在於口腔內「揮發性硫化物」，當食物殘渣與牙菌斑沾附在齒縫、牙齦溝與舌苔上時，間接使得厭氧的葛蘭氏陰性菌能積極繁殖於其上，並分解代謝而產生這些散發惡臭的揮發性硫化物，而全唾液與硫化物接觸2小時即有明顯臭味，發出如臭雞蛋、腐爛蔬菜的味道，產生口臭。

所謂口臭細菌，就是這些分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣等產生揮發性硫化物的「格蘭氏陰性厭氧菌」，這些藏匿於齒齦的厭氧細菌，刺激牙齦導致牙周疾病，緊挨牙齒表面的細菌，在牙菌斑堆疊到一定厚度後，因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺瑯質中的礦物成分，並進一步促進蛀牙的形成。

透過以下簡單自我檢視，即可知道自己是否有口臭的現象：

1.使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。

2.使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。

3.吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。

4.舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。

有效移除牙菌斑　必需正確刷牙

正確的刷牙能有效移除「牙菌斑」，首先潔牙時間要充足，一般建議5分鐘；

三餐飯後與睡前都要刷牙；

刷毛放置在正確位置，即將牙刷向牙齦45度輕壓，由於牙齒和牙齒相鄰的牙縫沒法清洗乾淨，使用好的潔牙工具可以達到事半功倍的成效，如牙線、齒間刷或者能夠透過高震度、寬擺幅帶動流體潔牙，清除齒齦的電動牙刷，以徹底清除齒齦間食物殘渣與牙菌斑。

華人健康網 記者黃曼瑩／報導