提升孩子安全感　4好處報你知

「安全感」是什麼？在孩子成長過程中，安全感為何重要？沒有安全感的孩子會越來越暴躁、不容易信任他人、容易受挫退縮、沒自信？爸媽又該如何幫助孩子建立安全感呢？

什麼是安全感？

王意中心理治療所所長暨臨床心理師王意中指出，安全感指的是一種情感的狀態，就孩子本身情感上的發展來看，指的是孩子能不能夠發展出一個維持自身平穩、自在的狀態，當孩子能夠順利發展出維持本身平穩、自在的狀態後，便能進一步讓孩子擁有能夠去探索、嘗試新事物的能力。

安全感的重要性

意中臨床心理師表示，擁有安全感的孩子，就有能力可以避免因為過度緊張、焦慮不安而造成自身情緒及體力上的耗損。

1.安全感越充足，越有自信心

2.安全感不足，易與人疏離

3.安全感不足，容易退縮、害怕嘗試新事物

4.安全感不足，變得越來越暴躁

如何協助孩子發展安全感？

懷孕時與寶寶的互動

對於孩子安全感的建立在胎兒期就可以開始慢慢進行，當媽媽的情緒平靜、生活作息穩定、身心方面沒有太多的壓力或過度不安時，孩子自然而然也會比較平靜。

滿足寶寶生理需求、安穩的成長環境

剛出生的寶寶，爸爸媽媽的肢體接觸、擁抱，整個環境的穩定，以及爸媽跟寶寶說話的語氣、語調、音量，都會影響寶寶對於所處環境的感覺，如果此時能盡量減少寶寶在生理上受到強烈的外在刺激、出現擔心害怕的情緒，寶寶自然而然在心理發展上就會越趨於平穩、自在。

建立安全的依附關係

王意中臨床心理師指出，爸媽與孩子間應該要建立一個「雖然我們離開你（孩子）的視線，但是你依然是可以信任我們的，你還是可以感到安心的。」

適度放手

當孩子獨立探索的能力、對自己能力的肯定都比較高的時候，對人的信任感也會跟著提升，對他人或外在事物的依賴程度則會慢慢下降，孩子就能夠從自己的內部獲得真正穩定自己的力量。

圖文提供／育兒生活