【葉酸含量偏高】2款孕婦維他命補劑長期服用 或會引致嬰兒自閉

消委會今年4月至6月期間，從藥房、個人護理用品店、健康產品專門店等零售店，收集了76款聲稱能提供維他命（vitamins，又稱維生素）的補充劑樣本，發現當中9款產品建議的，當中一粒或一劑就已經是中國營養學會研究的每日「可耐受最高攝入量」上限，長期過量服用或對健康造成危害。

圖片來源：消委會

當中孕婦綜合維他命樣本「GNC」孕媽媽30日配方，及一款維他命B樣本「維柏健」長效維他命B雜，皆含有頗高的葉酸劑量，婦女產前服用葉酸補充劑的劑量。

（「GNC」孕媽媽30日配方）

(「維柏健」長效維他命B雜)

消委會表示，孕婦攝取足夠的葉酸，能夠減低胎兒患上神經管缺陷的風險。但每日攝取劑量不應超過1,000微克，因研究顯示，如孕婦攝取太少或過量的葉酸，也可能影響嬰兒出現神經發育缺損或自閉症的機會。至於長期攝取過量的維他命B6，也可能引致感覺神經疾病和皮膚問題如陽光過敏症。

（「增美神」D3嬰兒滴劑）

（「Life Nutrition」Baby Sun D-Drops Liquid Vitamin D3）

另外， 4款聲稱供嬰兒服用的維他命D滴劑產品中，「增美神」D3嬰兒滴劑，以及「Life Nutrition」Baby Sun D-Drops Liquid Vitamin D3所標示的服用劑量，已達研究標準所建議0至3歲嬰幼兒的攝入量上限，即20微克的維他命D。消委會指，長期過量服用含有維他命D的補充劑，或會中毒，亦會患上高鈣血症，令腎臟和心臟受損，亦會引起心律不正、嘔吐、食慾不振、便秘及體重減輕等。

（「楓之寶」天然維他命E 400IU）

而一款名為「楓之寶」天然維他命E 400IU，每粒所含維他命卻超出4歲兒童的可耐受最高攝入量，假如兒童長期服用，可能會減低血凝固的能力，在少數情況下或增加出血異常的風險，嚴重的甚至導致出血性中風，有血凝固困難或正服用薄血藥人須特別留意。

過量害處逐樣睇

過量維他命A：長期服用高劑量維他命A會有明顯毒性；如果計劃懷孕女生和孕婦服用高劑量「既成維他命A」，有可能導致嬰兒出現先天性出生缺陷。

過量維他命B：過量會隨尿液排出，出現中毒及不良影響機會較低。

過量維他命Ｃ：因腸胃中未被吸收的維他命Ｃ會產生滲透作用，有機會引致腹瀉、噁心、腹部痙攣和腸胃不適等；也有可能引致腎結石。

過量維他命D：令體內鈣質過高，出現生石狀況。

過量維他命E：有機會減低身體凝血能力，提高身體出血異常的風險。維他命E是脂溶性營養素，可儲存在體內一段時間，不需每天服用高劑量維他命E。

過量葉酸：有研究指，如婦女在產前服用過高劑量葉酸，每日超過1,000微克，有可能增加誕下自閉嬰兒的機會。不過，該研究結果仍有爭議。有多個研究指，孕婦服用產前葉酸，BB較少出現自閉症和神經發育受損問題。所以各位準媽媽服用前需諮詢醫生意見。

消委會指，人體所需的維他命遠較可耐受最高攝入量為低。超出人體所需的維他命對健康未必有更大幫助之餘，像維他命D這類脂溶性維他命更會於體內積聚，長期過量服用或會引起健康問題。其實只要養成良好的生活習慣，保持飲食均衡，作息得宜，要比依賴進食維他命補充劑來確保健康更有效益。