妳的卵巢健康嗎？4招保養卵巢

妳的卵巢健康嗎？本文點出與卵巢有關的各種知識、常見的女性內科疾病：多囊性卵巢症候群，並提出改善方式與卵巢的保健方法。

關於卵巢

洪思齊醫師指出，卵巢位於子宮的後方兩側，左右各有一個。雖然卵巢與子宮為鄰近器官，不僅連在一起、一旦有問題，婦產科醫師也經常會同時處理，不過卵巢與子宮卻是源自不同的胚胎構造。

子宮來自穆勒氏管，又叫副中腎管，而卵巢則源自性索。卵巢藉由兩條韌帶懸掛著，一條韌帶為卵巢韌帶、與子宮相連；另一條韌帶則為骨盆漏斗韌帶，這兩條韌帶像是繩索般將卵巢吊起，有時候有些疾病的產生也可能與這兩條韌帶有關 （例如：卵巢扭轉，卵巢繞過繩索跑到子宮前方）。

卵巢的功能

卵巢有兩個主要功能，一個功能為女性荷爾蒙來源，攸關女性的第二性徵，例如：乳房發育、肌膚是否彈潤光滑…等；另一個功能則為製造卵子的來源。當女性進入青春期以後，每個月卵巢大多都會排一顆卵準備受孕。

懷孕時，卵巢的變化

之所以能夠懷孕，必定是月經後2週左右有排卵並發生性行為。排卵後，卵巢由輸卵管輸送卵子與精子結合，再掉至子宮腔著床。為了使胚胎著床更加穩定，卵巢會分泌大量黃體素，導致懷孕初期經常會出現黃體囊腫（俗稱水瘤），使卵巢變大，可能發生在左側或右側。

由於懷孕初期卵巢會供應大量黃體素直至12週，在懷孕12週以前若將黃體囊腫拿掉，將會導致流產；懷孕滿12週以後，胎盤形成，卵巢才會將支援懷孕的功能轉移給胎盤，可見卵巢對懷孕初期來說非常重要。

孕期可能會出現的卵巢疾病

雖然懷孕初期黃體囊腫是正常的生理現象，不過通常囊腫會小於6公分。小於6公分的黃體囊腫無須做醫療處置，可持續觀察；假如黃體囊腫大於6公分、而且會感到疼痛，就有可能要動手術，不過要避開懷孕前3個月的不穩定期。

洪思齊醫師補充，有時候讓孕婦感到不適的囊腫其實並不是黃體囊腫，而可能是其他的卵巢瘤。在超音波的觀察下，黃體囊腫與其他卵巢瘤看起來不太相同。卵巢瘤有分為良性與惡性，良性可持續觀察、惡性則需要動手術。

如果確定並非生理性黃體囊腫、而為卵巢瘤，可能也會隨著孕期而愈長愈大。良性瘤建議先不用手術，等到產後再追蹤；萬一真的太痛，亦至少要延到懷孕3個月以後再動手術。

如何保養卵巢？

第1招／懷孕對卵巢而言是最好的保養方式。

第2招／哺餵母乳。產後哺餵母乳期間可能沒有排卵，對卵巢比較健康。

第3招／曾有過性行為者，每年定期做一次抹片檢查與陰道超音波；未曾有過性行為者，也建議每年做一次腹部超音波。

第4招／生活作息規律、多吃蔬菜、不要暴飲暴食、多運動。

圖文提供／嬰兒與母親