一名勤於工作的機車行老闆,由於煩惱生計導致常常睡不好,於是起床喝冰啤酒配花生米,然後坐在客廳看電視看到睡著,一個星期後發現牙齦和嘴頰陸續出現好幾個破洞,痛得吃也吃不下,還會重覆咬到自己的傷口,搞得心煩氣燥。
口破以中醫角度而言,不只是局部病變,而是與心、脾、胃、腸、肺、腎等臟腑皆有相關性,,找出口破是身體哪一部份出問題,才能加速癒合、預防再發生。
彰化基督教醫院中醫部醫師董懿容表示,口破以中醫角度而言,不只是局部病變,而是與心、脾、胃、腸、肺、腎等臟腑皆有相關性,治療上會個別針對患者本身問題去辨證用藥,例如觀察口瘡破洞的顏色、型態,疼痛的程度以及是否有合併其他症狀,找出口破是身體哪一部份出問題,才能加速口破的癒合、有效預防口破再發生。
就生活習慣來說,喜歡吃辛辣烤炸開胃的食物容易導致口破,此外,作息不正常、缺乏某些微量元素、情緒壓力影響,都會導致口破的發生。不同年紀或性別,口破的好發成因也不太相同:小兒可能因為腸胃道問題產生,年輕女性可能發生在月經前後,更年期女性則可能因荷爾蒙失調造成。
雖然中醫的治療必須經過辯證才能夠用藥,但一般民眾可以透過DIY的方法來預防,董懿容醫師建議容易口破者,飲食要避免燒烤炸辣等過於刺激的食物,可飲用「蓮藕蜂蜜汁」,透過蓮藕汁的清熱幫助黏膜癒合,蜂蜜則能潤腸通便、解毒止痛;「冰糖蓮子飲」也是不錯的清心火選擇,要注意蓮子不要去心才有效。
此外她也提供下列保健方法:
叩齒運動:一方面可以促進唾液分泌增加幫助消化,一方面局部運動增多,也可促進氣血流暢,增進局部的抵抗力
勤加漱口:保持口腔的乾淨,減少口破的發生
睡眠習慣:口破與免疫力有相當的關係,所以養成良好睡眠習慣是解決口破最基本要做的事
慢慢咀嚼:進食的時候要充分咀嚼,以防咬傷唇舌,並且避免過於粗糙的食物,導致食物不消化產生腸胃道問題而生口破
華人健康網 記者張雅雯/台北報導
口破與五臟六腑皆有關 飲食要降火
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