小孩情緒怎控制？先掌握4關鍵因素

處在憤怒狀態的小孩，每個人的反應可能都不一樣，也不會有一種處理的模式可以適用於所有憤怒中的小孩，可能會受年齡、天生氣質、身體狀況、電視媒體或父母親的教養方式等所影響，隨著年紀增長會學到更好的應對方式，家長的角色在於多給予關心，接納小孩的憤怒與耐心處理。

影響兒童憤怒控制發展的4因素

因素1／發展年齡

在兒童學習憤怒控制的發展過程中，語言與認知能力為重要的關鍵，在兒童有能力以語言表達其意思之前，常會以情緒與行為的方式來表達其遇到的困難，多數情況都不清楚是什麼理由，家長只好用猜的。

有語言能力後，可以讓小孩表達自己的想法與提出要求，也可以用語言來安撫小孩，兒童會將家長的說法內化成自己的語言，在遇到憤怒或者挫折時，可以以相同內在語言來安撫自己，進而減低憤怒的程度與減少不良的行為。

因素2／天生氣質

如果你的小孩討人喜歡、活動量不大、生活習慣規律、對食物與衣物不挑剔，當然其遇到挫折的機會就低；但如果是情緒反應負向、適應度低、對聲音與味道敏感度高、堅持度高且反應過大時，其發脾氣與憤怒的時間及頻率就會高。

因素3／身體的狀況

有發展遲緩、自閉症、過動症、癲癇或腦性麻痺的小孩，一般會有3〜4倍的機會其情緒的發展比一般小孩差，由於此類型小孩腦部發育原本就比較落後，所以遇到挫折與壓力時，由於表達能力的不足與自我的控制力不佳，情緒控制上會比較衝動與易怒，所以處理上更需要耐心與技巧。

因素4／電視媒體的影響

建議家長每天花一點時間陪小孩看電視，一方面可以培養彼此的關係，另一方面可以適當提醒與修正不好的言語與社交互動，但仍建議一天不要超過1個小時觀看卡通，否則過度的聲光刺激對腦部可能有傷害，容易造成小孩比較過動與注意力不集中。

在處理小孩的憤怒情緒時，切記要冷靜與秉持一貫的立場，給小孩一點時間調適，而家長也要處理自身的情緒，最好的教養方式是就是「身教」，父母對於憤怒的處理方式絕對會影響小孩，也就是不要放任自己的情緒失控，卻要小孩不可以生氣。

圖文提供／育兒生活