母乳哺育迷思多！專家解密9大疑問

溫馨美妙的哺乳期，媽咪該怎麼做，才能讓授乳的過程毫無難題呢？本篇邀請婦產科病房護理長親自解答，讓媽咪一次排解哺乳萬難，享受最溫馨的母嬰同室好時光！

Q1／哺乳媽咪授乳前，一定要清潔乳房或按摩嗎？

國泰綜合醫院護理部婦產科病房護理長王淑珍表示，其實哺乳的媽咪，並非一定要特別進行清潔乳頭的動作，不過，由於寶寶吸母奶時，是整個張嘴含括乳暈一起吸吮的，如果真的有意願做到徹底清潔的哺乳媽咪，哺乳前只需用乾淨的溫水，將乳房、乳暈、乳頭等處稍微清洗即可，一方面也可加強乳頭肌膚的韌度，避免寶寶吸吮時容易破皮。

Q2／清潔乳頭，有一定的小技巧嗎？

王護理長指出，其實也不建議媽咪將乳頭清潔得很用力或很乾淨，而且也沒有規定非要用清潔劑或按摩油不可，通常使用清水就很足夠了。

另外，常見有些媽咪在授乳時，乳頭會比較凹陷或平坦，除了乳頭的適度清潔外；哺乳前也可利用大拇指及食指兩指腹，稍微夾住乳頭並向外牽引，或兩指輕掐乳頭稍微左右旋轉的動作，在洗澡時就可順便練習1～2次。

注意：

護理長特別叮嚀，在練習這個加強乳頭韌度的動作時，如果比較容易有宮縮的媽咪（如：曾有早產及流產病史、孕期需安胎者），一旦有頻繁宮縮的現象時，也請媽咪暫時停止練習此一動作。

Q3／哺乳期，有媽咪必須做的乳房護理嗎？

如果在授乳過程中，發現乳房有硬塊或阻塞的時候，建議媽咪先稍微溫敷（10～15分）後按摩，然後輕緩的揉散它。

Q4／到底多久餵一次乳，才正確呢？

新生兒出生後，約每隔2～3小時即可餵乳一次，但每個寶寶需求量多少有點落差。因此，當媽咪發現寶寶想吸奶時，其實都可隨時哺乳。不過有些寶寶睡得較香甜，媽咪捨不得叫醒，就很容易錯過餵奶時機，也易使媽咪引起脹乳。

Q5／晚上為讓媽咪好好休息，因此不用餵奶？

晚上泌乳激素分泌的更旺盛，也因此晚上通常才是最需勤勞餵乳的重要時段。也因此，護理長建議，產後媽咪應該盡量在寶寶睡著以後，就跟著睡眠養息，等寶寶睡醒以後，媽咪就跟著清醒。

【護理長小叮嚀】：

在媽咪授乳的過程中，千萬不要感覺無聊，媽咪應盡可能專心哺乳最好，這時媽咪不僅可握住寶貝小手，觀察寶貝小臉，體驗母子依偎共處的溫馨時光，唯有開心的授乳，才能有效的提高寶寶吸收母乳的營養價值，也才能讓媽咪的乳汁更順暢的讓寶寶吸收所有的養分喔！

圖文提供／嬰兒與母親