【核心提示】:在生活裡熱衷於擠出「事業線」的不僅是女演員,不少女性也樂此不疲,認為是提高自身魅力的利器。殊不知,長期硬擠「事業線」很不健康,會使乳房埋下很多的隱患。

近日熱播的《武媚娘傳奇》不斷地刷新話題榜,唐宮娘娘們的洶湧波濤無疑是坊間最熱的話題。一場大唐女子擠胸秀。雖然歷史上唐朝算是一個著裝相對開放的朝代,但從文獻不難發現,唐朝的貴族女性流行的是低胸服飾,不是擠胸服飾。

當然這只是歷史考究,畢竟影視劇還是播給我們現代人去欣賞的,參雜一些吸人眼球的元素很正常。

信奉擠乳溝 小心誘發乳腺增生

「乳溝像時間,擠擠總是有的。」一些年輕的女性為了隱約展示其乳溝以顯示豐滿,各種塑身衣、海綿墊,甚至連膠帶都齊齊上陣,結果卻導致了胸部疼痛。曾有女性因為要出席宴會,使用膠帶纏繞胸部硬擠乳溝,結果當晚回家撕下膠帶之後,發覺胸部疼痛難忍去就醫,這正是乳房內淋巴液回流被阻導致的結果。

各種擠胸法看似短期沒有危害,但是會潛移默化地影響乳房的健康。在引發女性胸部疼痛及乳腺增生的諸多誘發因素中,緊身胸罩是重要的誘因之一。乳房長時間受壓迫,可能影響正常呼吸,因為減少或阻止乳房內淋巴液回流,影響血液循環和供給,造成乳房缺血、痙攣,壓迫乳房中的淋巴腺,結果就是引起乳腺增生或者囊腫。所以,選對胸罩對於女性健康來說很重要,不可以選擇過於緊身的,應選擇大小適合可以承托起胸部的款式。

內衣太緊 罩杯會「縮水」

少女在青春期時可能胸圍較小,但是乳房會繼續發育生長。如果在這個時間長期穿著太緊的內衣壓迫乳房,不僅會引起脹痛而不適,甚至容易造成乳頭內陷,發育不良。原本可能長到D罩杯,被擠壓得只勉強長到B罩杯,反而「縮水」了。

少女應根據體形不同,選擇尺寸合適的胸罩、配戴後要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化隨時更換,千萬不要因一時追求體形美或害羞而勉強戴不適合的胸罩。

雖然有話說「女人不狠,事業不穩」,但是對自己太狠,健康沒了,事業也會支撐不住。

女人要學會愛自己,快來自檢!

提示:

月經正常的婦女,乳房自我檢查的最佳時間可以選在月經來潮後的第9-11天。這時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止的狀態,比較容易發現病變。絕經後的中老年婦女,由於體內雌激素減少,受內分泌激素的影響相對減弱,因而可隨意選擇自檢時間。

自檢最佳時間是在洗澡時,尤其是塗抹沐浴乳後,手容易在潤滑的皮膚上移動;在鏡前檢查,觀察雙側乳房是否對稱;仰臥平躺,肩部稍墊高,用手輕壓皮膚也可自檢。

檢查1:一手以指腹自乳頭順時針按壓並環狀螺旋滑動,逐步向外做三四圈完畢。換另一側。

檢查2:平躺,右肩下放一枕頭,將右手彎曲至於枕頭下,左手做檢查1,再換另一側。

檢查3:檢查腋下淋巴有無腫大,再用拇指和食指擠壓乳頭,看有無異常分泌物。

乳腺自檢正確手法:

用手掌或併攏手指,以指腹輕輕觸按乳房,否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置,因為有些增生組織除了在乳房外,還有可能在乳房周圍等處,一旦發現異常要及時就醫。

一、食療法

有一道據說是清宮太醫特意為慈禧研製的豐胸秘方――黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。中醫認為,紅棗能生津、調節內分泌,黃芪行氣活血,而花生含有豐富的蛋白質及油脂,三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔,更能讓女性體內五臟運行順暢。

此外,在平常多吃些黃豆等豆類食物,以及葛根、花粉、蜂膠等食品對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。

二、運動法

白領們在工作時堅持正確的坐姿也可以讓乳房更健美,還可以試試“夾書”,在兩腋下夾書,雙手慢慢往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

在睡前,還可以做俯臥撐來豐胸。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。

雖然這個運動相當累人,但確實對豐胸有益。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大,因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且彈性增加。

其實讓胸變大,有很多辦法,不一定要靠“擠”,希望大家能通過正確的豐胸手段,成為一個健康的大胸妹!

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資料來源/39健康網


 擠出「事業線」?擠胸危害知多少

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