防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防

妊娠高血壓，是孕期當中難以預測且風險高的疾病。若血壓超過標準，就必須加以控制，才能確保胎兒及孕媽咪的健康，因此，進一步認識妊娠高血壓，有助於日後的判斷及治療。

關於妊娠高血壓

亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅醫師表示，妊娠高血壓是指孕媽咪本來沒有高血壓的病史，但懷孕滿20週後，檢查發現有高血壓的症狀，才能定義為妊娠高血壓。如果孕媽咪本身就有相關病史，懷孕期間出現的高血壓症狀，就並非妊娠高血壓。若在懷孕20週前有高血壓症狀，則可能孕媽咪本身就是高血壓患者，只是先前沒有被診斷出來。

測量數值

懷孕20週後，在例行的產檢中會有測量血壓值的項目，而檢測妊娠高血壓需測量兩次，每次間隔約4至6小時，若兩次檢測的收縮壓都大於140mmHg、舒張壓大於90mmHg，就是所謂的妊娠高血壓。

引發原因及症狀

根據醫學報告及文獻上，引發妊娠高血壓的確切原因尚未明朗，但有一定的發生比例，且對於孕媽咪及胎兒來說，妊娠高血壓的潛在危險性高，所以不能忽視。妊娠高血壓患者不一定會有徵兆，有些會因高血壓而出現頭暈、頭痛現象，部分患者則沒有任何症狀，可能只有懷孕時的不適感。

妊娠高血壓預防及治療方法

因為妊娠高血壓不容易預測，所以也很難預防其發生，若已知患有妊娠高血壓，就必須防止其惡化，醫師也會依照患者的症狀，給予相對應的治療，以保孕媽咪及胎兒健康。

預防

1.生活作息：不只是妊娠高血壓患者，所有孕媽咪都該有規律的生活作息，儘量早睡早起，睡得飽才更有力氣養胎。若是職業孕媽咪，在工作空檔就把握時間多休息，避免做粗重的工作或搬過重的物品，減少執行令生活緊張的事情，因為緊張及粗重的工作，都有讓血壓升高的可能。

2.注意保暖：由於高血壓患者最怕的就是血管異常收縮，而天氣冷、氣溫低也會增加血管收縮，或冷熱變化大時也會影響血管收縮，進一步增加高血壓的情況。所以天冷時要注意保暖，避免體感溫度過低，增加血管收縮。

治療

診斷出患有妊娠高血壓的孕媽咪，不需要太過驚慌，通常只要照著醫囑調整生活模式，按時服用正確藥物就能控制血壓，要特別注意不可自行購買來路不明的降血壓藥物，或未經醫師同意就自行停藥。只要依照醫師建議，建立良好生活習慣，並按時用藥，就能安全度過孕程，並產出健康寶寶！

※原文刊載於2015年5月號《媽媽寶寶雜誌》。

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圖文提供／媽媽寶寶