寶寶側同一邊睡？2按摩步驟助矯正

這個項目一直高居育兒煩惱的前幾名，許多媽咪為此感到束手無策，是因為凹形枕頭無法達到預期中的效果，而強硬矯正睡姿又會引發寶寶頸部痠痛。建議媽咪可採用柔性策略來解決這個問題，那就是「睡姿矯正按摩」。

【睡姿矯正按摩】

注意：以下動作是以寶寶習慣側右邊睡為基準（側左邊睡則按摩動作左右相反）。

步驟1／

四指放在寶寶頸部右側，將皮膚慢慢由下往上推，往後方釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行5次。稍微休息一下之後，再進行5次。

步驟2／

寶寶腰部左扭，保持這個姿勢，將右側腋下下方的皮膚慢慢往上推，往後方釋壓，畫圓按摩。同樣步驟共進行5次。稍微休息一下之後，再進行5次。

文章摘錄自皇冠文化《這樣按摩，寶寶好健康！》

資料提供／皇冠文化