DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法

我減少購買高價美容用品的方法之一，是找出哪些產品在我的廚房裡就有材料可以自製。我小時候就看著我的奶奶及母親這麼做，所以我想跟你分享一些做法：

臉部：咖啡磨砂膏

將一湯匙磨得很細的咖啡粉與二分之一杯全脂希臘優格拌在一起，如果你屬於油性肌膚，就擠一點檸檬汁進去；乾性肌膚則加一湯匙椰子油。然後輕柔地以畫圓的方式敷到臉上，乾了之後用水洗掉。

我喜歡在臉上輕磨咖啡粉，因為它是很好的抗氧化劑，咖啡因同時可以消腫。磨細的燕麥是溫和的替代品。如果你的皮膚狀況不佳，需要較強效的面膜時，也可以使用小蘇打粉。

身體：薰衣草浴鹽

在一杯瀉鹽（Epsom salt）裡加幾滴薰衣草和甘菊精油，然後撒進浴缸裡，就可以舒舒服服地泡澡。如果你需要更能提振精神的配方，可以加入薑、薄荷和檸檬。

頭髮：蘋果醋潤絲精

在一杯水中加入1 ～ 2 湯匙的蘋果醋，洗澡時倒在頭髮上，用梳子梳過，然後以清水沖洗。

這麼做除了可以清潔，還能讓頭髮無比柔順。你可以加幾滴精油來平衡醋味，或接著進行芳香護髮。根據我的經驗，最好在你直至下次洗頭前都會待在家中時才使用蘋果醋，就不用擔心別人聞到沙拉般的味道。

【護膚保養品動手做！天然成分無負擔】

★香草蜜糖磨砂膏

以1:2 的比例混合橄欖油（「身體按摩油」或椰子油也可以）和糖。我喜歡用生蔗糖，但赤砂糖和海鹽亦可，你也可以將這些混合，調配出自己最喜歡的粗細度。然後加入幾滴香草精（或者你最愛的精油），增加甜美的氣味。沐浴時在身上厚塗一層，然後用浴巾輕磨。

★精油胸腔軟膏

當我女兒過敏或感冒時，我會在「修護膏」（ 任何寶寶修護膏或嬰兒油都適用）中混合幾滴尤加利、薑、薄荷和茶樹精油，塗在她們的胸、背、鼻子下方和腳底板。

★酪梨橄欖油髮膜

將兩顆酪梨和一杯橄欖油一起搗成糊狀，然後抹在髮尾。別抹到髮根，以免變成一顆油膩膩的頭。用毛巾或浴帽將頭髮包起來，之後去晒太陽或者坐在烘髮機下5到15分鐘，溫度可以讓ω-3脂肪酸的養分更深入頭髮。用水沖洗之後，你的頭髮會像絲一般柔軟（用冷水則可以更加閃亮）。

本文出自台灣知識庫《潔西卡艾芭的真實生活》

圖文提供／台灣知識庫