壹時 Yesnews

減肥少吃晚餐？是許多人的迷思。醫師指出，不少人認為少吃一餐能夠減肥，而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐，因此興起過午不食「和尚減肥法」。事實上，不吃晚餐有3大危害，建議減重者，應減少澱粉性食物，才能健康減重無負擔。 台灣肥...

漫長暑假即將結束，肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出，暑假期間，飲食不控制，沒有足夠睡眠，小心體重增加，甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外，利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身，也是不錯的選擇。 中醫師吳明珠...

不管想瘦哪個下半身部位，大原則都是一樣的。飲食配合都要注意總熱量的限制，各類營養素要均衡攝取，低油、低糖、低鹽、高纖的三高一低原則。 如何瘦下半身一直是減重族群最常遇到，也是最被關心的問題之一。楊智堯醫師表示，下半身以...

週末睡到自然醒「Hea下Hea下」到黃昏先出去九龍城踏單車，最正去了隱世士多吃好東西。 最好的好去處就是和一家人不跑景點不趕時間，自由自在隨意的去玩，這天我們等到快黃昏時侯才出來，去到賈炳達道公園的單車徑踏單車。 ...

很多家長都會覺得要小朋友乖乖地吃飯是對她們的一大難題，無論他們用甚麼方法都未能令小朋友們合作地將午餐或者晚餐完成，例如：小朋友經常都會出現揀飲擇食的情況，只吃某些種類/質感的食物，又或者用餐時間太長，又或會把飯含在嘴裏不...

今日美食博覽2018 開鑼喇，首先早利亞帶你睇睇5樓貿易館，公眾人士可於 18／8 星期六入場參觀，到時多款食品會設零售，有興趣朋友可以早點來選購。 1）推介這款手工素麵，暫時不知道星期六會否有零售，早利亞好鍾意這質感2...

夏天熱到爆，吃冰消暑是一件讓人愉悅的事，然而，如果每天無冰不歡，隨時隨地都想吃碗冰品或喝杯裝滿冰塊的飲料，就連整天待在冷氣房中也不例外，小心，可能是「缺鐵性貧血」的警訊！ 1/3貧血族有缺鐵問題 在華人社會中，女孩子...

每次帶波仔出街總會帶一包果蓉和一包零食在身，媽媽們，你懂的，小孩子未懂控制情緒，想哭鬧就哭鬧，所以要安撫他們，真是出盡八寶。就波仔來說，最有效的方法是：（1）抱著他最愛的狗狗娃娃 （2） 吃薯條 （3）吃糖和喝果蓉。吃...

復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與罹癌無直接關聯」。醫師指出，肥胖是百病...

沒有小孩子不喜歡吃糖！怎樣避也避不過零食這一關（苦笑）在媽媽谷經常聽到不少媽咪會自製零食，風乾水果片等等，好羨慕她們的一雙巧手啊！小編自問既沒有煮食的慧根，更苦無時間下廚...（也許是藉口...）波仔在婆婆的悉心照料（...

三歲後小朋友開始可以接觸不同的食物，從前很愛喝奶的波仔最近對奶漸漸失去興趣，大概早晚喝覺3安士，不知道大家的小baby是不是也這樣？每天跑跑跳跳，波仔的身高和港鐵的買票猴（小編是這樣稱呼它...）差不多，三歲小孩正常身高...

石門越來越多playgroup ，興趣班～ 媽媽等小朋友放學做什麼好呢？ 行街shopping，按摩，扮靚指甲⋯ 今次我去了放鬆，在「放Zone」才對， 這裡的飲品小食任飲任食，免費WiFi，獨立差電位、環境舒適...

在炎炎的夏日中，大小朋友總是想要來點冰涼的東西，但究竟要吃什麼才安全呢？ 個人這次有幸體驗旺旺吸C凍體驗活動，他標榜連寶寶都能品嘗的美食 ，讓 Smile 我也來嘗試看看，並體驗號稱可以有三種吃法。 首先不免俗的...

家中的孩子胃口大、食慾特別好，甚至有肥胖困擾嗎？小孩天生胃口太好，看到甚麼都想吃、都能吃，甚至都已經過胖了，一張嘴巴還是停不下來，父母就算想阻擋也阻擋不住。這個問題如果不解決，小孩長大之後比較容易出現肥胖、糖尿病、高血...

俄羅斯世足賽精彩開打，各國肌肉猛男在場上奮力搶分，球迷們在場下和轉播螢幕前熱情相挺，但不少人一邊熬夜看球賽，一邊把大量啤酒、炸雞、漢堡等高熱量食物吃下肚，結果導致不到1星期就胖了2公斤，忍不住向營養師求救：「有沒有什麼...

澳門面積不到香港一半，沒有想過原來也有一個動物園。今次到澳門專程到石排灣郊野公園看一看，因為他們倆十分喜歡小動物喔，相信也是每個小朋友的至愛。 石排灣郊野公園是澳門最大的郊野公園，位於澳門路環島西北面。原來這裏前身...

來到七月，除了進行中的重遊杭州之旅，還將會有四場純玩娛樂的本地／澳門 Staycations，以及到訪四個從來踏足的國度：印尼峇里、捷克、奧地利以及越南峴港。心情，其實是有點小緊張，但又充滿興奮與期待，這，正是出外遊遊、...

Jade Szonyi係澳洲航空已經做咗14年，自己本身亦有兩個小朋友，可以話見盡晒所有家長同小朋友搭飛機嘅難題，今次就睇下佢有咩貼士啦！ 同小朋友搭飛機最好坐咩位置？ 如果帶bb搭飛機，最好揀bb籃對面的座位，不過...

日前網路盛傳吃荔枝後酒測會超標，引起網友的討論。警方則出面澄清，口中因吃荔枝所殘留的酒精成分，只要經過漱口後便會消除，因此單純吃完荔枝後駕駛車輛，並不會有遭舉發取締酒後駕車違規的疑慮，所以可以放心吃。荔枝不僅是唐朝楊貴...

由於家母剛過世，今年本來沒打算幫桃桃開生日會，機緣巧合之下，在一個網上平台看到了一家在九龍區，既可以帶狗狗去，也可以燒烤的Partyroom（桃媽超喜歡燒烤，但通常地方偏遠，再加上帶著桃桃也實在不方便，結果整整兩年沒吃過...

最近荃灣多了一個試車好地方！Jollymap快樂地圖在荃灣開了第二分店！對於居住新界西的我們當然非常開心，不用再老遠去到觀塘總店試車買東西了！ 先介紹一下：Jollymap 快樂地圖是一間專賣幼童單車、平衡車、滑板...

https://youtu.be/AEkqgQjwsaE 今日突然收到了一份神秘包裹，原來這是一位澳門朋友寄來的驚喜，包裹內有一個精美的禮盒，拆開後發覺全都是一些比較少見的日韓零食，有些更是季節限定版或試食版，在街外是...

走在街上看見其他SIS看起來瘦瘦的，真的令小編慕羨得不要不要！其實要有易瘦體質不一定是先天已定下來的，SIS可以後天靠戒掉「有毒的生活習慣」來養出易瘦體質，所以只要努力想減掉多餘的脂肪也是沒問題的〜 ▼三餐都要吃 ...

近年，愈來愈興起「有機（Organic）」一詞，很多人更視其為健康的首選而趨之若鶩，認為給小朋友的東西就必須是「有機」的，更出現「沒『有機認證標誌』的全都不用、不吃」的情況！但究竟「有機認證」又代表什麼？爸媽可清楚沒？ ...