壹時 Yesnews

（網上圖片） 香蕉富含營養，吃對時間功效更顯著。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 大家都深知香蕉富含多種營養素，受到許多民眾喜愛，日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐，成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫生表示，...

到小吃店或飯館吃飯時，別忘了點一盤小黃瓜涼拌菜！ 鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒烹調時最好不要切去頭尾，那可是營養最多的部位！ ...

浪漫電影《手札情緣》中，老邁的諾亞為了讓失憶的妻子艾麗回想起兩人之間的愛情，不斷地到療養院向她說故事，終於在臨終前她記起了他…… 這種刻骨銘心的美好回憶，是許多人不願意失去的。 根據國外研究發...

腸胃炎便是常見疾病之一，由於嬰幼兒腸胃功能還未完全成熟，容易受到病菌侵犯，加上語言表達能力不足，患病時經常哭鬧不休，照顧起來特別辛苦，請家長務必全面防備，積極遠離腸胃炎發生機會！ 腸胃炎有兩種：細菌性VS. 病毒性 造...

每個懷孕的準媽媽，都希望生出健康寶寶，尤其是本身有過敏體質的媽咪，常常尋求特別的飲食方法，例如補充益生菌調整體質，避免把過敏遺傳給寶寶。 但是，懷孕期間多吃益生菌，真的可以降低生出過敏兒的機會嗎？ 孕婦多補充乳酪等含益生...

牡羊座本周運勢簡評——工作繁忙，注意身體一周紅心日(運氣好)——11月26日一周黑梅日(運氣不好)——1月28日 總體運勢—&mdas...

兩大DIY磨砂法，既環保又便宜令肌膚變得亮麗白滑！ 要有亮麗既肌膚，去角質唔少得，由細到大我地都會選用磨砂膏，效果當然係見仁見智，但原來磨砂顆粒主要是塑料微珠構成，當這些碳氫化合物组成的微珠吸附污染物，然後被水生動物吃...

《提升基礎代謝率8招》 第1招／有氧運動 運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。想要燃燒體內脂肪，必須做有氧運動，最有效的有氧運動則必須符合「333原則」，每週運動3次、每次30分鐘、運動強度必須達到心跳每分鐘1...

你擔心黃麴毒素的危害，而不敢吃花生嗎？ 國外研究發現，適量攝取花生，可以促進腸道內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只要遵守營養師傳授的...

想要白裡透紅的肌膚，美白之外還要聰明補血，臉色紅潤才美麗！ 營養師表示，黑桑葚含有高濃度的鐵質、維生素C、花青素，不但能補血，還能抗老化，是女孩們不可錯過的美肌水果！ 桑葚營養價值高，有助女孩補血、抗老化。 想要補血，一...

對抗流感，除了積極鍛鍊和及時治療之外，健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文，刊出美國營養飲食協會專家卡倫•安賽爾博士總結出的「對抗流感的超級食物」。 1.燕麥片 燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂...

流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。 美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師〈Bill Sears〉建議多吃蔬菜、水果、全榖類與乳酪，以提高各項營養素的攝取—維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒...

（網上圖片） 兒童過敏的比例急速上升，由於基因不會在短短幾十年就改變，因此環境被認為是觸動過敏的推手，預防寶寶過敏從孕期就要開始改變，「（孩子）出生前預防，才是最好的辦法。」小兒部醫生指出。 生產前後，有一些習慣可以降...

在醫學進步的今天，女性在選擇生產方式時，多了一些選擇。要選擇自然產順產還是剖腹產好？ 醫生表示，除非產婦有特殊情況，否則應儘量採取自然的方式生產，自然產是較符合生物自然的分娩方式，對產婦、寶寶都有好處。 自然產 採用陰...

狗狗有口臭問題？你絕對不能忽視！因為狗狗口腔有異味，可能是反映了狗狗的健康問題。 以下便是引致狗狗口臭問題的3大成因： 1. 消化不良引致狗狗有口臭問題的原因之一是消化不良。消化不良會令狗狗的食慾減少，體重又變輕及引致...

急性腸胃炎的主要疾病位置在腸道，而且幾乎是由感染所引起的，因此醫學上也稱為感染性腸炎。 一開始多以噁心嘔吐為表現，然後腹部疼痛、腹瀉、甚至全身發熱，依據病況輕重可以分成兩類。 非發炎類腹瀉症候群 症狀多是水瀉、噁心、嘔...

皮膚問題，可由食療改善。 健康醫療網／記者許碩穎報導 「皮膚有問題，到底什麼能吃、什麼不能吃？」藉由飲食達到控制、改善皮膚疾病，來擺脫服藥是許多患者的希望。 以常見的四種皮膚疾病為例，說明疾病飲食攝取建議： 1. 暗...

「好煩喔！黑眼圈越來越深，遮瑕和粉底都快蓋不住了！」為了擺脫美麗外貌殺手的黑眼圈，幾乎每個愛美女性都曾嘗試蔬果切片或眼膜敷眼、穴位按摩、彩妝遮瑕等方式，效果因人而異。不過，除了這些方法，營養師表示，適當補充對的營養素，也...

不少人每天都會服用維他命或保健食品，補充身體營養或是預防疾病，常聽到身邊許多朋友告知，疲勞時可以補充維他命B、想要抗老化可以補充維他命E、骨質疏鬆應該多補充維他命D、到底該如何補充才有效果又不造成身體負擔？額外補充營養...

這個8-9月，旅行多、家庭成員生日又多（繼媽媽、妹妹遲些還有嫲婆及爸爸!!），一家都吃得超兇啦... 幸好七月尾 CATALO 公關姐姐送來健康小食／補充劑，今天也來分享一下～ 其實甜魔家相信自然療法，即透過飲食、運動...

Happy Friday 繼續記錄生日飯：是的，繼 Atelier Vivanda 午餐後，夜晚在元朗還有一場生日飯，吃到肚滿腸肥！還好最近收到一份健康排毒小法寶，今天也來分享一下～ Chef's Stage Cafe...

年度健康檢查做腹部超音波時，意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石；每當大吃大喝後，覺得容易脹氣，右上腹隱隱作痛，有時會延續到背部、右肩，痛到冒冷汗、嘔吐，甚至出現皮膚、眼白變黃的黃疸症狀，這又是怎麼一回事？ 膽汁是位於橫...

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，乳酪和腰果等四種食物可以對抗...

炎炎夏日，小朋友最喜歡吃冰品和生冷食物消暑，包含刨冰、冰沙、涼麵，通通來者不拒。但是這些美食也容易有大腸桿菌或生菌數超標的疑慮，因此，孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。 兒童若吃進衛生條件不佳的冰品，可能會鬧出腸胃...

你正在吃乳酪幫助瘦身嗎？許多民眾認為乳酪熱量低、份量少，適合拿來當作減重的早餐或點心。其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic Index；GI)。營養師指出，鮮奶和無糖乳製品，如乳酪或酸乳，都屬於...

孕期便秘原因 懷孕期間，孕媽咪的身體為了穩定子宮內膜，使受精卵著床更好，會自動調整體內黃體素荷爾蒙分泌，黃體素濃度與未懷孕的女性相較之下，會增加許多。黃體素雖有安胎、保護子宮內膜、利尿和降血壓的功效，但會使腸胃道蠕動速度...

寶寶一歲以下不應食用蜂蜜，避免中毒。  爸媽們都知道，一歲以下的嬰幼兒絕對不能吃蜂蜜！但是，你知道為什麼嗎？小兒科醫師表示，為了避免「肉毒桿菌素」中毒，因此蜂蜜製品也不建議讓一歲以下的嬰兒食用。 為什麼嬰兒會...

即將進入炎熱潮濕的夏季，高溫會造成滿身都是汗又黏答答，感覺很不舒服；對於每個月要經歷一次，而且會造成私處悶熱不適的女性來說，更是一大困擾，若再加上壓力大、睡眠不足等因素，就很容易造成陰道黴菌感染。醫師指出，日常生活中就要...

孢子型納豆菌耐強酸高溫　可直達腸道  你吃的益生菌有效嗎？坊間有許多益生菌產品，主打進促腸道健康、改善便祕；但有些人天天吃卻沒有效果，可能是吃錯了！國內研究發現，高達9成的益生菌會被胃酸殺死，而納豆菌可抵抗強...