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嘩！我食咗幾日消夜搞到個人好似肥咗少少咁，所以今個星期真係要飲吓Smoofit 纖體代餐 減減佢先得！ Bless 推出「Smoofit 纖體代餐」，幫助大家輕鬆瘦身，瘦身都唔使捱肚餓！一套6支，分為1日、3日、7日嘅...

高溫的夏日讓SIS們是不是都想穿短袖、背心出門呢，像是一字領和細肩上衣更是讓女孩的性感指數飆到最高點，但如果女孩沒有明顯鎖骨的話該怎麼辦呢？今天就要跟SIS們分享如何鍛鍊出深邃鎖骨，讓今年夏季性感耀眼！ 隨時伸展肩頸 ...

夏天來得好快，這幾天的悶熱度讓人真的只想穿短褲短裙出門啊～不過要穿短褲前SIS的雙腿準備好見人了嗎？雖然腿的粗細主要還是決定在於基因，無論怎麼瘦身，腿的纖細度可能還是無法達到完美，但我們還是可以藉由早上的飲食和睡前的伸展...

夏天到了想必SIS們都怕這炎熱的天氣出門會被曬黑吧～今天就要來分享網友們都推薦的防曬產品！一起來看看吧～ Estée Lauder雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 SPF50/PA++++ 30ml，...

「吃？還是不吃？」吃了怕胖，不吃又嘴饞，美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎？相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的說法。但益生菌保...

現在的人常常外食又久坐，下半身的水腫肥胖問題，成為不少人心中的痛啊！像是現在炎熱的夏季就很想穿上小短褲阿．但卻又被腰、腹、腿的肥胖問題所困擾～到底該如何解決下半身肥胖問題呢？今天就要跟SIS們分享下半身的瘦身法，從飲食、...

每個人幾乎都有兩個名字，分別是我們身分證上的中文名字，而另一個就是英文名字了～ 英文名字並沒有中文名字般正式，所以不少人都只會憑感覺去改英文名字～ 但原來在外國人眼中，某些英文名字是超奇怪的！一起來看看以下NG的英文名字...

燕麥是近期許多人在減肥時的首選，不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢？最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」！不僅可以吃得飽、也吃得健康，不忌口10天就能狂甩5公斤～而且韓妞實測還發現，就連陳年宿便都能一次清光光！ ...

減肥真的是每個女人一輩子的課題阿，不過減肥的方式有千奇百種，到底哪個方式最有效呢？之前日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查，票選最有感減肥方法Top10！一起來看看吧～ Top10：一日一餐 ...

被稱作韓劇女神的朴信惠近期又要回歸啦～近來的活屍電影好評不斷，延續《屍速列車》後，今年更將接力上映由朴信惠主演的《ALIVE》！不過女神一頭俏麗短髮和好身材常常讓粉絲們紛紛驚呼，是不是又瘦了？其實朴信惠曾一個月就大甩10...

呼叫咖哩控的SIS們舉手！今天要跟SIS們分享台北必吃咖哩飯，除了經典日式之外，還有辛辣的印度、南洋風味供SIS們挑選！一起來看看吧～ 佐藤咖哩 佐藤咖哩是台北相當知名的日式咖哩專賣店，店內裝潢簡約帶著個性，咖哩配方...

夏天將至，在冬天不小心欠下的脂肪債是時候要處理一下了！看著離穿短袖、而且無法遮肉的炎夏日子倒數中，再看看身上無所遁形的肉肉們，是不是很後悔當初貪吃消夜呢？如果正為甩肉而苦惱，今天要跟SIS們分享女星「短期減重菜單」不妨參...

相信很多女孩都有一樣的困惑，就是腿怎麼看怎麼粗！怎麼身旁男友、弟弟的腿，還比自己要細！！其實就有瑜伽老師解釋，大部分男生的腿比女生纖細的原因，在於男生的臀肌力量較為足夠。像是喜歡久坐不動、翹腿都容易讓臀肌力量不足或不平均...

相信SIS們都很羨慕韓國女團成員的身材吧！纖細的小蠻腰、大腿、手臂毫無一絲贅肉，想必是許多人心目中完美身材的榜樣。然而除了保持良好的運動習慣外，韓國明星們平時還有哪些管理身材的保養習慣呢？今天編輯就要跟SIS們分享韓...

根據調查全球大約有27%的成年人飽受失眠困擾，每5個台灣人就有1個人患有失眠，可見失眠的嚴重性已不容忽視！若妳長期飽受失眠困擾，最天然的方法就是從日常飲食中著手，今天要跟SIS們分享幾種食物能有效改善失眠，一起來看看...

減肥真的是很多女生一輩子都在努力的事，必須有強大意志力才能成功，這一點對於比較懶散的女生來說卻非常痛苦！最近網路上「佛系瘦身」方式大受歡迎，居然可以不用節食、運動也能達到瘦身效果！這類型「欺騙大腦」科學性減肥，是怎麼...

宋慧喬離婚後真的感覺越來越年輕啦～雖然喬妹現在處於半休息狀態沒有任何戲劇演出，但她品牌代言接不斷～整個人的狀態依舊維持的非常好，今年38歲的她，身材依舊好到不行，全身上下毫無贅肉，到底怎麼維持的，讓我們一起來看看！ h...

38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流，保養得宜的S型纖腰和好體態，更讓她成為許多人心目中「漂亮姐姐」的最佳代表！孫藝珍更是常常在IG上PO出各種美食照，更是讓人忍不住驚呼，女神是怎麼在享用美食之餘，又能保持好身材？就讓我們...

這篇文章分享的話題好淺 ——「量入為出」，但其實又可以好深入。「量入為出」就代表「花費比收入少」，即「live below your mean」，兩者對等嗎？若大家有看《富爸爸》一書，會知道作者極不贊成「live bel...

有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿，除了演技佳，纖細勻稱的好身材自出道以來更是人人稱羨。但其實柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來調整飲食習慣後才得到改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密是什麼呢？就讓我們跟著營養...

每天在特定時間喝8杯水，一個月就能瘦下5公斤。 ...

現在有越來越多人透過重訓健身來追求好看的體態，但健身可不是注意動作標準就好，其實很多人都忽略了運動健身後的後續舒緩動作！今天就要跟SIS們分享常見的運動完NG行為，不僅會讓身體感到不適，還會影響身體機能，快筆記起來！！ ...

身為女生每個月總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，說來就是全身都很不舒服！除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從身體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的不適，今天SIS們就整理出一系列從經期來之...

多久沒有換頭貼了呢？不知道SIS們有沒有聽過這款叫做黃油相機的APP～每過一段時間就會有很多可愛的新免費貼圖推出唷！ 先來曬幾張給你們看看～ ▲這種日系手繪風是不是超俏皮的～ 這些貼圖目前「全部免費」唷...