壹時 Yesnews

營養師指出，疲倦是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、蠔、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可增加性愛續航力，更可替自己健康加分。 櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於男性勇猛四寶之一，受到許多人...

許珮榆（Diva）、文曉妮（Sherry）、李海清（Jo Jo）、秦芷瑤（Rose） 及艾美琦（Amy），一同出席汕尾婚宴活動, 五位都很受當地賓客歡迎，不少粉絲更遞上電話、銀包、車匙要求簽名留念，熱情的粉絲令她們非常...

為喚醒公眾關注乳癌，香港癌症基金會今年連續第三年邀請陳法拉擔任「粉紅大使」，透過一連串活動，將關注乳癌的健康訊息帶給全港婦女。法拉早前趁留港期間，聯同癌症基金會義工們與一班乳癌康復者相聚。法拉一邊細聽她們的抗癌經歷，一邊...

腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。 日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴按摩、油壓；平時適度操作「瑜珈針眼式」...

同樣的運動動作，得由許多表層與深層肌肉共同合作才能做出來，當深層肌肉運用得不好，雖然表面看起來似乎動作相同，實際上對於身體訓練的成果將會大打折扣！ 藏在身體內部的肌肉，你會控制嗎？ 許多厲害的瑜伽與皮拉提斯專家，因為能...

今夏想展現青春活力，是時候該讓短裙、熱褲出來見客！ 不過，卻有不少女性因為腿部線條不夠勻稱、太過粗壯、水腫等問題，而不敢輕易嘗試。 其實，想要讓美腿看來更修長並不難，不妨跟著RuRu老師一起擺動雙腿，巧做瑜珈畫圓式，雕塑...

本地素食主義品牌MANA!最近在中環開設了全新的grab n’ go素食店MANA! Xpress，並承諾將以更快的速度提供品質優良的慢食。 顧客只要登上www.mana.hk便可於網上預訂喜愛的沙律和捲餅...

每日處於寂靜的石屎牆內，吹著乾燥的冷氣，面對冰冷的電腦，已經遺忘身處大自然那種舒坦感。 夏天來臨，有否想過在藍天白雲的好天氣，一大片綠油油的草地上與一班人在大自然的懷抱中渡過既悠閒又愉快的一天？ 由Hybird...

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？ 現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。 不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫便祕不適，適度從事6招瑜珈動作，就是...

根據肝病防治基金會調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝，若未妥善控制、治療恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！其實，想要預防「肝包油」並不難。中醫師表示，只要針對體質，對症調理，即有助於預防。 脂肪肝不...

搭飛機時你最鐘意做啲乜？有人會盡情享用機上既娛樂設施，有人就情願利用呢幾個鐘去瞓一陣，抖足精神落機去玩。但係，機艙始終唔係自己屋企，邊有得話瞓就瞓得著？下次搭飛機記住以下10個Tips，包你全程瞓得好！ 1. 跟返你平日...

文／李子園 在美國，金色齊肩發、一身名牌套裝、踩着尖高跟雷厲風行出入華爾街的年輕媽媽有不少，30歲出頭就事業家庭雙豐收的她們，是許多女性羡慕和學習的對象。 年輕時的瑪莎·斯圖爾特就是其中一個。 不過，...

相信大部份女士都感受過經痛的不適，一個月總有幾天是忐忑不安。雖然經痛不是病，但痛起來絕對會影響日常工作。而瑜伽是舒緩經痛的好方法，只需要跟住以下2個steps來做，腹部的痛楚即可減退！ 第1步: 身體正面向下躺平，兩手放...

健康醫療網／記者郭庚儒報導 總是心情起伏不定，甚至煩躁失眠嗎？現在人生活壓力大、工作忙碌，白天累得半死、晚上卻睡不著。中醫師表示，自律神經失調容易煩躁、失眠，久而久之影響健康，建議多做瑜珈可平衡自律神經，同時調整內分泌...

正當運動風席捲全球，護膚品牌BIOTHERM邀請了近期受注目的人氣女歌手李幸倪(Gin Lee)夥拍運動達人李婉芝(Utah Lee)，作爲BIOTHERM香港的兩位WonderWoman宣傳大使，拍攝一個影片挑戰FI...

壁虎的手指和腳趾有近10億條微小的特殊細毛，有些甚至微小得看似幾乎平滑，而這個特徵可以使牠們吸附在物體的表面，不會輕易地掉下來，故大家不難在牆身和天花板等地，發現其蹤影；可是，照片中的情況卻份屬罕有。 照片中的壁...

 健康醫療網／記者關嘉慶報導 新鮮人初出社會，總會參加很多面試場合，但是卻有人是緊張到不行，原本很有實力的人，卻因為面試結果大打折扣，進而會喪失工作機會。精神科醫生指出，有不少人是因為有社交畏懼症，使得在面試場...

去年一年體育行業增值4000億，可以看到的是，這個產業正在迅速地增長，同隨而來的，便是諸多與之相關的創業玩法。IDG資本公號今日發布文章，對這一領域的創業機會進行了一番梳理，如若你正對此躍躍欲試，本文或能幫助你將思路理...

(網上圖片) 我是個不稱職的blogger (摑~~) 寫《產卵達人》時，曾說分享「準備順產」小心得。然後呢？大家孩子都生第二胎了吧，我還未寫啊....... (但一二三月忙到驚人，家事、生病、過年、練跑等等等，忙到B...

有很多有小朋友的朋友，去旅行時會將小朋友交給親友照顧，一來是旅行時比較方便，二是可以享受一下二人世界。 可是對我來說，由小朋友出生那一天開始，在心態上我已經準備好了三人行的日子，不會再懷念二人行，而二人世界對我來說，不...

 健康醫療網／記者關嘉慶報導 準媽咪看過來！產後想要瘦身嗎？終於卸下肚子裡那甜蜜的負擔，但是身上仍然有好多肉得要去除，妳會選擇採用何種方式呢？ 專家建議，依據個人體質，循序漸進的做運動，才能瘦得健康且有效果。 ...

(網上圖片) 眼睛是人身的日月，心神的窗戶；而眼神則是「神」中之「神」。體現出一個人的精神、志向、情趣，以及身體中精氣血的健康狀態。所以，人們觀察一個人，常常會首先觀察其人的眼相。現在，我們不妨用下面這些相眼原則，練就...

2016年1月2日星期六，Green Monday大使Ankie Bielke 貝安琪分享一下她茹素20年的心得。 貝安琪真人真係好靚。佢除咗係一名演員，仲係一位瑜伽導師。佢即場敎煮炸芝士，個芝士食落好似炸豆腐。 今...

運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動……是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」。 劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因為乳酸過...