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共搜尋到218個結果

前凸後翹的秘訣~兩個新手瑜伽動作令你擁有魔鬼般的身...


各位SIS在這幾日假期中是不是吃了很多大餐呢~想必一定增進了不少脂肪吧!但是小編不是建議大家要盲目減肥,而是因應自自己的身體健康情況再作決定,所以今日這篇文章是教大家如何用兩招改善身型體態,令整個人的線條看起來更好哦~...
安娜 / 2017-01-03

面部也可以做瑜伽?強化臉部訓練令你延緩肌膚老化,重...


擁有白析的皮膚是很多女孩的夢想吧!除了敷面膜外還可以做什麼呢?就是做面部瑜伽!其實就是強化臉部肌肉啦,做面部瑜伽可以活化臉部細胞,刺激膠原蛋白生成,使肌膚逐漸緊實,恢復吹彈可破的年輕肌膚。 ▼鬼臉瑜伽1.撅起雙唇,反...
安娜 / 2016-12-22

學懂復原無煩惱!產後的3次回診需要注意甚麼?


產後回診是身體復原階段性的重要檢視,合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口,媽咪不但要懂得觀察身體的復原狀況,也要了解產後回診的檢查重點,才能在與醫師的配合下恢復的又快又好。 【第1次回診.產後二周】 菡生婦幼診所副...
華人健康網 / 2016-12-21

每天只要5分鐘!日本正流行的骨盤瑜伽動作,令你輕易塑造性感翹臀~

安娜 / 2016-12-21
各位久坐的SIS是不是都會覺得自己胖了很多?因為學業或者工作關係需要經常坐在椅子上很長時間,令到下半身血液循環不好,所以長時間後會產生水腫問題,令腿部漸漸變粗,加上坐姿不良會令骨...

還穿黑白色球鞋?跳出comfort zone 腳踏...


經常穿著高跟鞋,是時候讓雙腿好好休息一下了!穿球鞋就是一個非常方便易襯得選擇!而且近年各大運動牌子也推出了適合日常穿著的球鞋,而且非常好襯! 除了大熱的黑白款式之外,不少色彩繽紛的球鞋,只要配搭得宜,也能讓你穿得舒適又...
jess / 2016-12-06

【生活的故事】逃離北京,以及它的兩千萬種生活方式


北京,城區面積一千餘平方公里,常住人口兩千萬。其中一千萬人愛它,另一千萬人恨它。不過恨者也流連於其眉眼間不經意的美好,愛者也畏懼口牙裡偶爾流露出的猙獰。 北京,這兩個字等於地圖上的兩個字加上幾千萬人以及難以計數的社會...
虎嗅網 / 2016-12-01

3分鐘搞懂!懷孕期間的Dos & Don'ts


懷孕期間的生活,到底什麼能做?什麼不能做?到底可不可以去玩?出去旅行?就讓接下來的篇章告訴你該怎麼做。 迷惘時,就去找醫生談談 懷孕之後,不僅是身形改變,寶寶也變成你生命中的重要存在,當然,生活也不可能像懷孕前那樣渡過...
華人健康網 / 2016-11-22

【賀歲片】《功夫瑜伽》賽車場上舉行「空中發佈會」 成龍、李治廷踩行油 笑闖迪拜...

jetsoapp / 2016-11-08
成龍和唐季禮這對賣座拍檔,曾合力打破多項票房紀錄,也贏得過金馬獎和金像獎的榮耀。今次他們第8次攜手,製作2017農曆新年賀歲電影《功夫瑜伽》,新作保持以往動作喜劇的風格,同是亦充...

男性4寶:吃後「弟弟」不疲勞!


營養師指出,疲倦是兩性性愛最大障礙,藥補不如食補,男性要提升性功能,平日不妨可多攝取海帶、蠔、韭菜,以及櫛瓜等「男性4寶」,不僅可增加性愛續航力,更可替自己健康加分。 櫛瓜又稱「夏南瓜」,屬於男性勇猛四寶之一,受到許多人...
華人健康網 / 2016-11-04

許珮榆、文曉妮、李海清、秦芷瑤、艾美琦國內出席婚宴...


許珮榆(Diva)、文曉妮(Sherry)、李海清(Jo Jo)、秦芷瑤(Rose) 及艾美琦(Amy),一同出席汕尾婚宴活動, 五位都很受當地賓客歡迎,不少粉絲更遞上電話、銀包、車匙要求簽名留念,熱情的粉絲令她們非常...
Stars-HK娛網 / 2016-11-01

陳法拉連任三年「癌症基金會粉紅大使」憶述母險患乳癌...


為喚醒公眾關注乳癌,香港癌症基金會今年連續第三年邀請陳法拉擔任「粉紅大使」,透過一連串活動,將關注乳癌的健康訊息帶給全港婦女。法拉早前趁留港期間,聯同癌症基金會義工們與一班乳癌康復者相聚。法拉一邊細聽她們的抗癌經歷,一邊...
jetsoapp / 2016-09-26

超有效瑜珈招式:KO駝背、肩頸痠痛!

華人健康網 / 2016-09-26
工作離不開電腦,往往一坐就是3、4個小時? 當心,長時間久坐不動,若又未適度留意使用姿勢,伸長脖子盯著螢幕,不僅容易造成駝背,會影響外觀,更易引發肩頸痠痛等不適。 日本瑜珈老師表示...

舒緩腰痛不求人 4招瑜珈改善!


腰痛不是病,痛起來卻要人命!尤其是長時間久坐、久站的上班族,若平時未適度變換姿勢,更容易使腰痛問題找上門,讓人坐如針氈、疼痛難耐。 日本瑜珈老師表示,想要改善腰痛不適,不一定只能仰賴按摩、油壓;平時適度操作「瑜珈針眼式」...
華人健康網 / 2016-09-22

肌肉使用方式錯誤 運動量可能都白費了!


同樣的運動動作,得由許多表層與深層肌肉共同合作才能做出來,當深層肌肉運用得不好,雖然表面看起來似乎動作相同,實際上對於身體訓練的成果將會大打折扣! 藏在身體內部的肌肉,你會控制嗎? 許多厲害的瑜伽與皮拉提斯專家,因為能...
華人健康網 / 2016-08-30

瘦腿無難度!改善臀腿線條、減水腫,瑜珈畫圓式OK!


今夏想展現青春活力,是時候該讓短裙、熱褲出來見客! 不過,卻有不少女性因為腿部線條不夠勻稱、太過粗壯、水腫等問題,而不敢輕易嘗試。 其實,想要讓美腿看來更修長並不難,不妨跟著RuRu老師一起擺動雙腿,巧做瑜珈畫圓式,雕塑...
華人健康網 / 2016-08-09

劉德華、李安、徐崢聚首,「中國電影新力量」傳遞哪些政策風向?

虎嗅網 / 2016-06-28
昨晚(6月26日),第16屆中國電影華表獎暨中國電影新力量推介典禮在北京雁棲湖國際會展中心舉行。與往屆不同的一點是,作為官方舉辦的最重要的電影獎項,今年的華表獎獎項數量明顯「瘦...

中環素食店MANA:零廚餘營運 超環保飲食新概念!


本地素食主義品牌MANA!最近在中環開設了全新的grab n’ go素食店MANA! Xpress,並承諾將以更快的速度提供品質優良的慢食。 顧客只要登上www.mana.hk便可於網上預訂喜愛的沙律和捲餅...
Ladies女性健康生活雜誌 / 2016-06-24

環抱180度維港美景 千人瑜珈擁抱健康生活


每日處於寂靜的石屎牆內,吹著乾燥的冷氣,面對冰冷的電腦,已經遺忘身處大自然那種舒坦感。 夏天來臨,有否想過在藍天白雲的好天氣,一大片綠油油的草地上與一班人在大自然的懷抱中渡過既悠閒又愉快的一天? 由Hybird...
Ladies女性健康生活雜誌 / 2016-06-23

要消除便祕 簡單做6式瑜珈動作!


在馬桶上蹲半天,「嗯嗯」卻還是解不出來? 現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動;若平時又未適度攝取充足蔬果、水分,恐將使便祕問題如影隨形。 不過,日本瑜珈老師表示,想要擺脫便祕不適,適度從事6招瑜珈動作,就是...
華人健康網 / 2016-06-22

想生BB?OL容易腎虛 難以懷孕!

Ladies女性健康生活雜誌 / 2016-06-14
經常失眠、月經不調、膚色灰暗、滿面痘痘都是內分泌失衡的警號。都市女性長期於冷氣房內埋頭苦幹,再加上節食減肥、常喝凍飲料,很容易導致氣血不足,出現腎虛等症狀。寒氣削弱了受精卵於子宮著...

拒絕脂肪肝上身!3高危險群體質這樣調


根據肝病防治基金會調查,國人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝,若未妥善控制、治療恐演變成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,嚴重威脅健康!其實,想要預防「肝包油」並不難。中醫師表示,只要針對體質,對症調理,即有助於預防。 脂肪肝不...
華人健康網 / 2016-05-16

10種喺機上熟睡既方法


搭飛機時你最鐘意做啲乜?有人會盡情享用機上既娛樂設施,有人就情願利用呢幾個鐘去瞓一陣,抖足精神落機去玩。但係,機艙始終唔係自己屋企,邊有得話瞓就瞓得著?下次搭飛機記住以下10個Tips,包你全程瞓得好! 1. 跟返你平日...
阿梓 / 2016-05-12

她屢次失業,65歲創造了13.2億的家政公司,最終...


文/李子園 在美國,金色齊肩發、一身名牌套裝、踩着尖高跟雷厲風行出入華爾街的年輕媽媽有不少,30歲出頭就事業家庭雙豐收的她們,是許多女性羡慕和學習的對象。 年輕時的瑪莎·斯圖爾特就是其中一個。 不過,...
虎嗅網 / 2016-05-09

【必bookmark 溫馨提示】紓緩經痛的瑜伽姿勢


相信大部份女士都感受過經痛的不適,一個月總有幾天是忐忑不安。雖然經痛不是病,但痛起來絕對會影響日常工作。而瑜伽是舒緩經痛的好方法,只需要跟住以下2個steps來做,腹部的痛楚即可減退! 第1步: 身體正面向下躺平,兩手放...
優質健康雜誌 / 2016-05-05

壓力大睡不著?試試做瑜珈吧!


健康醫療網/記者郭庚儒報導 總是心情起伏不定,甚至煩躁失眠嗎?現在人生活壓力大、工作忙碌,白天累得半死、晚上卻睡不著。中醫師表示,自律神經失調容易煩躁、失眠,久而久之影響健康,建議多做瑜珈可平衡自律神經,同時調整內分泌...
健康醫療網 / 2016-05-03

Gin Lee(李幸倪)夥拍Utah Lee(李婉...


正當運動風席捲全球,護膚品牌BIOTHERM邀請了近期受注目的人氣女歌手李幸倪(Gin Lee)夥拍運動達人李婉芝(Utah Lee),作爲BIOTHERM香港的兩位WonderWoman宣傳大使,拍攝一個影片挑戰FI...
Stars-HK娛網 / 2016-04-28

「壁虎版」巴黎鐵塔反轉再反轉 多角度透視高難度動作...


壁虎的手指和腳趾有近10億條微小的特殊細毛,有些甚至微小得看似幾乎平滑,而這個特徵可以使牠們吸附在物體的表面,不會輕易地掉下來,故大家不難在牆身和天花板等地,發現其蹤影;可是,照片中的情況卻份屬罕有。 照片中的壁...
噢吓 / 2016-04-26

裝修個案:將軍澳都會駅

裝修佬 / 2016-04-18
將軍澳都會駅 簡介: 都會駅,英文:Metro Tow,位於香港西貢區調景嶺的港鐵上蓋私人住宅項目,共設9座大廈,單位總數為3,775伙,第一期於2006年6月入伙,第二期則於20...

一參加面試就緊張不已 恐有社交畏懼症?


 健康醫療網/記者關嘉慶報導 新鮮人初出社會,總會參加很多面試場合,但是卻有人是緊張到不行,原本很有實力的人,卻因為面試結果大打折扣,進而會喪失工作機會。精神科醫生指出,有不少人是因為有社交畏懼症,使得在面試場...
健康醫療網 / 2016-04-15

未來5萬億的體育市場,讓這篇文章帶你尋找創業新機會


去年一年體育行業增值4000億,可以看到的是,這個產業正在迅速地增長,同隨而來的,便是諸多與之相關的創業玩法。IDG資本公號今日發布文章,對這一領域的創業機會進行了一番梳理,如若你正對此躍躍欲試,本文或能幫助你將思路理...
虎嗅網 / 2016-04-05

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