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-憑藉開設第二家印度酒店，麗思卡爾頓通過將讓人沉浸於其中的城市體驗和傳奇性的服務結合到一起，在豪華酒店領域樹立新標杆，新酒店由Panchshil Realty開發 ...

缺乏事前自我訓練，突然挑戰高山，最怕的就是高山症。高山症是海拔高度上升，身體對氧氣量減少，無法適應而出現的症狀，攀登...

民眾也可按摩穴位方式對抗雙下巴，像是因飲食過度造成的脂肪型雙下巴，就可按壓下關、頰車、承漿等穴位，若為因婦科功能不佳導致的水腫型雙下巴，則可按壓三陰交、血海、足三里等穴位，幫助消除雙下巴出現。 你也有雙下巴的困擾嗎，其...

大多的水腫是因營養失衡、活動不足、生理狀況所引起的非病態性水腫。 我有一位好姊妹，時常睡眠不足；又因為被好多人說發福了，於是晚餐完全不碰澱粉；加上連日行程暴增，最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤，看起來卻肥了一...

近來隨著韓國藝人李孝利、IU 做倒立姿勢的模樣在電視上播出，使瑜伽受到莫大關注。在瑜伽的眾多動作中，「頭倒立」被譽為Asana（瑜伽體位）之王，為了學會倒立，於是瑜伽老師金多惠千辛萬苦在網路上找到國際瑜伽大師的影片，從此...

情緒和腦部問題就是指憂鬱症、阿茲海默症等，主要因高皮質醇症和下視丘腦垂體腎上腺系統過於活躍所導致。 當皮質醇過高時，不但容易老化，也會導致許多疾病，廣泛的研究也顯示，長期處於皮質醇過高的狀態下，會抑制血液流往大腦，導致...

任何動作訓練上量力而為，不勉強，依個人的體力狀況為主，否則勉強訓練，反而達不到訓練效果，甚至有可能受傷。想要挺翹又圓潤的蜜桃臀？3招皮拉提斯訓練，下定決心、持之以恆的練習，練出結實翹臀不是夢！ 每天上班久坐在辦公室，下...

減重的最佳神隊友，絕對是飲食、運動，加上容易被忽略的紓壓！尤其，上班族久坐打電腦，肩頸緊繃、痠痛，全身疲倦，累了一天，回到家裡，最重要的是紓解身心的壓力，除了聽音樂、泡澡，練習瑜伽也是最佳選擇。專業瑜伽老師透露：只要靠1...

日前，藝人傅淖鈴Gaga相約好友淘枳樽、郭思琳、布偉傑、星級化妝師魏小真、名媛麥凱晴出席Toby陳庭欣《FIVEZ Fitness & Wellness》 開幕活動。同場其他藝人包括：甄澤權Louis Yan、馬...

自己的骨盆自己救！骨盆回正，不適症狀OUT！坐骨神經痛、經痛、頭痛、肩頸僵硬、便祕、小腹肥胖…，原來都跟骨盆歪斜惹禍有關。無論是生理或心靈的健康，骨盆都是我們的中心，因為骨盆連結六條筋膜線與各部位肌肉、神經...

酒店坐落瀋陽最高樓之巔，奢享中國東北部經濟之都城市天際線 六家獨具設計理念的餐廳酒廊為賓客卓越的饕餮體驗 中國遼寧省瀋陽市和美國弗吉尼亞州麥克萊恩市2019年9月2日 /美通社/ -- 希爾頓 (NYSE: HLT) 今...

「醫生，我好像有滿肚子的大便，都大不乾淨，小腹像是可以打鼓，脹得很難過…」，許多人都經常大便不通心事重重，不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」，體重一直往上飆。其實，除了維持飲食均衡、正常作息之外，還可以透過...

當骨盆回到正確位置上，就能解除肌肉僵硬緊繃造成的全身痠痛、也能消除緊張，讓身體自然而然地放鬆。 肩頸、背部、腰部及膝蓋疼痛，經常反覆發作的原因，可能是電腦3C族、運動不當、循環不良、筋膜張力失衡、壓力造成緊張&hell...

比較了18項運動，比對5項肥胖指標後，研究更指出，慢跑是對抗肥胖最有效的運動。 許多人遺傳了肥胖基因，天生比別人容易發胖，然而勤做某些運動其實可以「補拙」！台大公共衛生學院團隊針對1萬8千名台灣人的研究指出，即使遺傳的...

印尼巴厘島2019年7月30日 /美通社/ -- 在巴厘島凱悅酒店(Hyatt Regency Bali)鬱鬱蔥蔥的花園內，一個享樂主義的「避世天堂」-- Shankha Spa（商卡Spa水療中心）矗立其中。...

頭痛的誘因百百種，儘量減少誘因產生，自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛，只會令症狀更加嚴重，且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始，養成6個好習慣、避免3個壞習慣，終結惱人的頭痛吧！ 中醫養生專家、世界針灸學...

「雞排妹」師妹黃語辰在香港和台灣發行個人首本寫真集，日前她旋風來港出席一年一度的香港書展，與媒體和粉絲見面，現場吸引過百粉絲到場支持，不時有讀者大呼「女神、女神」！氣氛熱烈，十分火爆。今天曝光的多張黃語辰寫真圖，時而化...

向來熱心公益的熊黛林（Lynn）雖然婚後要照顧家庭，但依然積極行善，近日以個人創立的運動品牌Devi 的名義，發動一個名為「Yoga Challenge Devi」的瑜伽公益挑戰，為香港乳癌基金會出一分力。就連阿Lyn...

董敏莉日前拍攝「香港開電視」娛樂新聞賀年節目「年年有瑜」，向瑜伽導師陳如楓拜師學藝，學習親子瑜伽之餘，順便產後修身。董敏莉就話做運動，同時可以陪愛女，作為全職母親感方便：「最近想操番個身體復工，電台同事都有問我幾時返去...

遲到喇！遲到喇！上堂最緊要就是守時，日前有外國網民分享，一位小孩上瑜伽堂遲到，光速跑入課室兼做出伸展動作，網民都讚嘆這是近乎10分的完美動作！ 有上過瑜伽課的朋友應該知道，課堂開始時導師會先帶領學員做些緩慢的伸展動作...

有沒有來過飲管用過，即棄真的好浪費，其實我們現在都已經轉用可清洗的不綉鋼環保飲管，但之前大肚時天天喝2盒屋仔奶，當時真的儲下好多飲管，到4年多之後仍然不捨得扔掉它，其實飲管除了可以用來喝東西之外，還是訓練小手肌的好幫手！...

相信大家都有可能聽過聖經裡提到有關乳香的故事，最近孖寶學校的書本都是在12月這愛的節日在教小朋友講述這聖經故事。你還記得嗎？ 聖經中記載耶穌基督在伯利恆後誕生之後，東方三博士前來朝聖，帶來了三樣禮物：黃金Gold、乳香...

B.Gs成員唐菲Toffee，也是專業瑜伽導師，骨格精奇，常常在朋友面前表演高難度瑜伽動作。近日，趁着聖誕節假期，和閏蜜一起到泰國旅行，擁有34F身材惹火的她，拿著爽Wifi蛋 換上多套性感的泳衣，大拍性感泳衣照留念。...

你會不會整日都覺得放工後好累、壓力好大？有時我們因為身心過勞，就連頭皮都會向你發出警號，我們都要學習細心留意自己的身體，大部份人通常都是注重自己的面部和身型，未必人人都會留意自己頭皮的健康，有時當我們遇到壓力或者去到樽頸...

有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽是一種和緩而非動態...