壹時 Yesnews

「啊～腰好痠好痛！」腰痛是現代人常見的身體不適症狀之一，許多人習慣貼上藥膏緩解疼痛，甚至多以為是「腎虛」所導致，不過，中醫師表示，腰痛的原因相當多，光是彎腰和伸懶腰所產生的腰痛，就各有不同的健康問題，想要擺脫腰痛的困擾，...

很多sis都知道做有氧運動減肥，才能有效的減肥方法之一，但到底哪些運動是氧運動，哪些是最能幫助我們減肥呢~這次盤點出5種最能讓你瘦下來的運動~讓你事半功倍~ 多做運動才能瘦啊~夏天快來了！ 1. 游泳游泳...

正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，作為一個專業的演員，為演好每一角色給觀眾欣賞，往往在鏡頭背後花上不少工夫，就好似「楊老闆」楊秀惠，在無綫重頭劇《大帥哥》中，不僅飾演張衛健太太，還飾演一名20年代既唱得又跳得的歌星，為...

想不到壞習慣也可使人變得年輕呢～從小到大媽媽都要在各方位讓我們培養好的習慣說這樣才可以有健康的生活，但根據專家研究原來壞的習慣會使人覺得開心和愉悅呢。想深一層這也是對的哦～做自己喜歡的事，保持心境開朗也會令人感覺輕鬆一點...

華為榮耀發佈宣傳海報，正式宣佈新機榮耀V9將由游泳奧運會冠軍孫楊代言，並且確定會在2月21日發表。到底曾捲禁藥風波的孫楊是否最佳的代言人？ 更多資訊：▼#csl X The Club：音樂節預熱　DJ Angel 四圍...

美國研究發現，運動可以幫助避免夫妻吵架、失和。 有些人工作、上班受了一肚子鳥氣，便將情緒帶回家裡、甚麼事都看不順眼，結果就是一天到晚和另一半吵架、家庭失和。美國一項研究顯示，快走、游泳、騎自行車、上健身房運動等可以改善...

當一班女生圍在一起時，一定會討論大家的皮膚狀態，這個都是女生們必聊的話題呢～大家都希望從中學習一些其他人的護膚小秘密！白晢的女生會令人超妒忌的呀～今天就來跟ＳＩＳ們分享一下令皮膚粗糙8個原因吧～記住不要犯禁哦！ 1....

2016 至 2017 年新加坡有唔少新酒店落成或將會落成，其中唔少係名牌酒店添，例如 洲際、萬豪、索菲特、喜來登等，今之一口氣介紹2015至2017年開張既酒店比大家。 2017年開張 新加坡弗雷澤羅伯遜洲...

（網上圖片） 心情樂觀快樂　真的可以長壽！ 你快樂嗎？如果你每天都有好心情，保持樂觀心態，真的可以長壽！根據一項最新研究顯示，如果心情樂觀快樂的女性，她即使有各種疾病，也可降低近三成疾病死亡機會。 研究：心情樂觀開朗...

跟電影《無間道》同名的網劇《無間道》將於本月21日正式首播，劇中除了雲集一班好戲之人外，亦有幾位影壇新人助陣。今日該網劇於北京舉行發布會，劇中演員羅嘉良、羅仲謙、梁靖琪、蘇麗珊及朱鑑然等均有出席，場面星光熠熠。 發布會上...

你或許對下面這張圖片有印象，這是一款能夠探索水下世界的人形機械人「Ocean One」，人們已經開始指派它做些「人們不願意做的事情」了...… Ocean One來自於斯坦福機械人實驗室（Stanfo...

吃消夜除了一般人認知的容易發胖以外，研究也證實，這樣會讓大腦受損、記憶力退化！ 根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）報導指出，洛杉磯加州大學的研究指出，半夜進食的行為，會對大腦造成嚴重破壞，特別是負...

【動物專訊】印尼一個巡迴馬戲團不但以海豚表演牟利，還逼海豚跳火圈，極度殘忍。Ric O’Barry’s Dolphin Project日前公開有關片段，片段中可見到馬戲團表演情況，除了跳火圈，還...

雖然好鍾意去日本，但日本規矩真係好多，個個地區都有唔同文化，如果出發前唔了解清楚，自已又玩得唔開心，或者影響倒人，唔小心成為「港人之恥」就唔係幾好。今次轉載左 Hotels.com 既分析，去日本滑雪及浸溫泉 既8大需知...

（網上圖片） 私密處感染不是夏天的專利！ 許多人認為女性陰道炎好發於炎熱的夏天，但進入涼爽的秋天，婦產科門診卻發現，因私密處感染而就醫的人數依然居高不下。 醫師表示，任何季節都可能誘發私密處感染，除了不正確的陰道灌洗和...

氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。 1.吸入性環境過敏原誘因的預防...

天氣明顯轉涼，對於年紀較大的人來說，隨著氣溫日漸下降，導致關節局部血液循環受到影響，使其血管收縮，加重關節的血液運動障礙。加上天冷不愛外出活動，久而久之就可能出現關節腫脹、疼痛、肌肉等軟組織勞損等症狀。如果，未適度保養、...

71歲周太太，是一名家庭主婦，不慎於家中稍微跌倒，背部便劇痛無法下床，本想休息幾天就會好，然而事與願違，求診時已痛一個月，主要疼痛位置是兩側腹股溝處。 80～90％的人一生至少一次背痛 臺北市立聯合醫院林森院區復健科...

女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。 中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能幫助打造易瘦體質！ 很多女生...

許多女性上班族因為久坐、少活動的關係，即使三餐節制飲食，下午茶的甜點、零食也份量減半，仍無法擺脫下半身肥胖的困擾。 究竟，下半身胖了還有沒有得救？ 醫師表示，下半身肥胖分為：脂肪型、肌肉型和水腫型等三種型態，必須加以辨...

奧地利遺傳學家孟德爾（Gregor Johann Mendel）認為，母親對於寶寶身高的遺傳作用更大一些。媽媽高、爸爸矮，寶寶多數也較高（至少不矮）；媽媽矮、爸爸高，寶寶多數是中等身材，還有可能會偏矮一點；如果爸爸中等身...

Ctrip攜程網除左機票平，酒店價錢有時都幾抵，宜加仲出埋個酒店優惠碼真係不得了，滿HK1,800享額外98折，滿HK3,600享額外94折，適用於訂峇里島、布吉島、關島、塞班島、夏威夷、長灘島和馬爾代夫酒店，最啱怕...

（網上圖片） 都已經在跑步機上跑了30分鐘，氣喘吁吁，汗水狂流，消耗的卡路里卻還不到一碗白飯的熱量（約280大卡），運動減重怎麼這麼難啊？ 想要消滅多餘的體脂肪，這時候千萬別放棄，30分鐘後持續運動的燃脂效率會加速！ ...

肥胖體質檢測站 認識自己是不是屬於易胖體質？如果是，你又是哪種肥胖體質？ 一、脾虛寒濕型（水腫肥胖） Q：我每次經前都會水腫瘦不下來，情緒又更不好怎麼辦? Q：我很容易水腫，是不是因為我喝太多水？！感覺連喝水也會胖！ ...

懷孕時出現下肢水腫、靜脈曲張，常是許多媽媽悲慘的記憶。 隨著孕期時的生理改變，讓遠端血管壁變得無力、留滯在下肢的血液更難迴流，除了腫脹外，常伴隨著夜間抽筋、腿麻等不適感，讓孕期時的幸福感，蒙上一層陰影。讓許多媽媽心中怨嘆...

（網上圖片） 劉先生104年12月接受縮胃繞腸微創代謝手術，目前手術後11個月身體狀況非常好，手術前BMI 25.6 (身高170公分，體重74公斤)，劉先生本身有糖尿病多年，並有高血壓、高血脂問題，還有因重症肌無力而...

有一段時間，我過得很糟。當然，從外人的角度是看不出來的。他們只覺得我很忙。 同一天要上電視通告，上廣播的現場call-in節目，要幫家人慶生，還要寫趕著截稿的專欄，同一餐有兩個飯局，雜誌要採訪、拍照，但我一臉倦容，汗流浹...