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迎接新生命不是想像中咁簡單，若女士們計劃生育，需要擺脫懷孕期間對自己不利的不良習慣。因為不良習慣會增加不孕的機會，甚至可能導致早產。另一方面，「備孕」的女士要養成健康的懷孕習慣，有機會誕下健康寶寶。 懷孕前要戒掉的習慣1...

隨著冬季到來、氣溫驟降，泡湯為國人普遍的休閒紓壓活動之一！不過，想要享受泡湯無負擔，除了溫泉的水質良好與否非常重要外。皮膚科醫師提醒，民眾不想病毒疣、菜花等皮膚病上身，在泡溫泉、洗三溫暖時，千萬別輕忽這些小細節！ ...

在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。 ＜警訊1＞心跳加速、頭暈 引發猝死的原因多，有些疾病會出現徵兆，有些則很難察覺。不過，振興醫院心臟內科遠...

霸王寒流剛走，超級「雪寒流」再報到，甚至強度比上一波更強！網路上有人說，趁著低溫來襲，有助加速減肥，是大好時機。甚至有一些韓國明星，也掀起利用低溫減肥的妙方，整個人赤身進入零下130度的圓桶中，大概3分鐘左右再起身，據說...

冬天連續下雨，身體都快發黴了，累積許多濕氣，所謂「千寒易去，一濕難除」，濕氣會使許多疾病跟著來，常見像是疲勞、肥胖、口臭、關節炎、高血壓、糖尿病、濕疹、蕁麻疹，甚至容易掉髮等問題跟著來。所以，去除濕氣是當務之急。至於，如...

背痛不致命，痛起來要人命！背痛是成年人常見的症狀，輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛；較嚴重者，可能延伸至腰臀造成疼痛，影響生活品質甚鉅。究竟我們能透過哪些方法預防背部疼痛呢？美國骨科醫學會表示，日常中的許多不良姿勢是造成...

上班族經常感覺身體疼痛，尤其是頭痛、經痛等，平時也容易失眠，有可能是身體過於緊繃惹的禍。為了紓解壓力、遠離疼痛的糾纏，需要適度放鬆，透過伸展拉筋按摩是不錯的選擇；此外，為了減重塑身，日常也需要維持有氧運動與肌力運動，這樣...

偶爾也會想要裸甲，可是因為長期擦指甲油讓你的指甲變得粗糙沒光澤嗎？今天小邊就來告訴你如何養出健康光澤的指甲！ 一、注意指甲保濕：我們都知道皮膚保溼很重要，可是卻容易忽略指甲也需要保濕。當你的指甲太乾缺水的時候，指甲會變...

以前有跟SIS們提到過，參加極限運動除了是運動之外，對於自我挑戰、提升自信也有很大的幫助！ 延伸閱讀：保持社交距離！單身也不寂寞的快樂小訣竅 所以今天小編就來誠摯的推薦大家幾款女生也做得來的極限運動！ 一、衝浪：大...

去年在沙田帝都酒店「食、住、玩」住宿 的回憶片段還歷歷在目，原來今年計劃又再升級：除了繼續包早午晚三餐 buffet，新出的「太空主題客房住宿計劃」還提供太空主題客房，以及免費享用遊樂天地（包括 Switch!!）一小時...

中國國際新聞雜誌社電(國家級期刊•中國經貿雜誌社副主編郝江華推薦，本刊記者建伏報道）近日，中國國際新聞雜誌社為出品方的《紅旗漫卷鴨綠江》電視劇（電影）開拍新聞發佈會於2020年9月6日在中國•江蘇恆大維尼斯大劇院隆重舉...

秋老虎發威，天氣仍然高溫濕熱，脫下鞋子突然傳來一陣臭烘烘的鹹魚味，感覺很尷尬，小心腳趾縫間表皮發癢、脫皮、皮膚發紅，原來是香港腳「足癬」上身！網路上傳說，可以使用偏方「大蒜泡醋」去除腳氣，是真的嗎？中醫師表示，如果皮膚已...

分享更多11週年鋼婚紀念 staycation 詳情前，忍不住先補記七月初甜魔家在 LIS（如心南灣海景酒店）的親子小假期。當時第三波疫情還未正式爆發，兩口子爽嘆完 帝苑 Staycation 後，見到 LIS 新推的 ...

若跟你說一個網上課程，教你拓展網上銷售生意，每星期以視象見你45分鐘，甚至可能只是一條45分鐘的片，一年共52次，收費八萬多元，你會否報名？ 如果一次過把以上明碼實價的資料貼出來，相信不太多人感興趣吧，更懷疑這是...

想同閨密靜靜地傾心事就要睇下呢個優惠，帝景酒店出左HÄAGEN-DAZS主題客房住宿優惠，入住主題客房，連二人早餐及二人晚餐，當然唔少得送雪糕比你消暑，包括左Häagen-Dazs™雪糕6杯及雪糕杏仁脆筒4支，仲有保冷袋...

再推介一間港島區酒店Staycation優惠，仲係住海景房添。位於鰂魚涌的東隅酒店出左住宿優惠，海景客房連二人Sugar自助午餐，每晚連稅HK$1,285起，仲有迎賓飲品，加HK$385可以入住海景精選客房，兩邊落地大玻...

上週六一個人留家，情緒大幅起伏不定，嚇到大家對不起。相熟的朋友可能聽過，原本「甜魔移加」的理想計劃是：2020年8月一家人一起出發，到陽光明媚的加拿大開心渡假，幾週後爸爸帶Chloe離開，媽媽則與Matthew留下相伴讀...

爬樓梯無力，關節異音喀啦作響，膝關節問題困擾著許多中老年族群，嚴重影響生活品質。台灣早已邁入超高齡社會，近年來退化性膝關節炎的盛行率也逐年提高。其實，這是一種多數人都不可避免的老化現象，在退化早期，可以用注射玻尿酸、PR...

許多愛好運動的人，對於「想減脂、減肥，到底做有氧運動好？還是無氧運動好？」或「有氧運動和無氧運動的差別是什麼？」、「可以只做有氧運動嗎？」以及「間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫...

在夏季，最常到海邊玩啦！甚至是到飯店也有游泳池！也就是說「穿上泳衣」的機會大大的增加了！但SIS們是不是心中還是怕怕的，因為怕穿上身材的缺點就一覽無遺，遲遲不敢穿上比基尼或泳裝呢？其實泳衣的選擇是非常重要的，就像平時的穿...

總是想瘦身卻討厭流汗嗎？不如學學家裡的貓咪這樣動！伸個懶腰打個哈欠就能瘦身？之前日本綜藝節目曾介紹近年超夯「貓式減肥法」，有著瑜珈的塑身效果，又能練到核心腹肌，每天10分鐘，就有網友實測1個月竟能大瘦4公斤！ 和貓咪學...

今年3歲的「小鐵漢」Kansas患有先天性心臟病，年紀小小便已經歷3次手術。而進行第4次手術前，爸爸在網上為兒子集氣，引來網民祝福及關注。昨日(5月27日)手術完成，父母在社交平台報平安，現時留醫深切治療部（ICU）觀察...

身為女生幾乎都有過小腹肥胖這個惡夢，如果你已經維持每天運動的習慣，但小腹依舊對你不離不棄時，就先搞清楚自己的小腹類型！對症下藥才能成功脫離小腹，一起來看看下面3種小腹類型以及因應的消腹菜單及運動方法！ 上腹凸出型 ...