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比較了18項運動，比對5項肥胖指標後，研究更指出，慢跑是對抗肥胖最有效的運動。 許多人遺傳了肥胖基因，天生比別人容易發胖，然而勤做某些運動其實可以「補拙」！台大公共衛生學院團隊針對1萬8千名台灣人的研究指出，即使遺傳的...

五項肥胖指標一致顯示，18種運動中，慢跑對緩解肥胖基因，有最顯著的效果。 想減肥，你都做哪一種運動？專家常建議多運動，但你知道哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益嗎？由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總...

葉顯堂副院長提醒，想要避免乳癌找上門，唯一能自我掌控的因素，就是養成規律運動的習慣。 乳癌令許多女性朋友聞之色變，羅東博愛醫院副院長葉顯堂表示，乳癌與基因有關，包括先天基因及後天基因的變因，而接觸有毒物質是造成後天基因...

許多民眾也會趁著暑假，帶孩子出國遊玩，但日前東南亞各國登革熱疫情嚴峻，如前往登革熱流行地區旅遊，務必做好防蚊措施。 炎炎夏日，酷暑難耐，游泳為大小朋友消暑的熱門活動之一。臺北市政府衛生局為提供消費者安全、衛生的游泳環境...

嚴防中暑，更別忘了防曬，建議先做好事前防曬準備，塗抹防曬乳液或是撐傘、戴帽、穿長袖衣物，避免曬傷、防止皮膚老化，也預防皮膚癌產生。 炎炎夏日除了要預防中暑，更別忘了防曬，當我們走在炎熱的路上時，若是感覺到皮膚快烤焦、全...

今日是夏至，即一年日照最長的一天，也代表未來一段時間天氣仍然酷熱。炎炎夏天，游水是最佳的消暑運動，爸媽會帶小朋友到泳池玩水。所謂欺山莫欺水，謹記安全守則，一家大小就能玩得開心又安心。 酷熱夏天引來男女老幼到泳池或沙灘...

你和你的「大姨媽」相處的好嗎？對她又了解多少呢？中醫師表示，女性朋友每個月一次的生理期，不只是懷孕與否的證明，更是反應女性健康與否重要的成績單之一！因此，月經準不準、多不多、順不順、痛不痛等，在中醫眼中，都是反應出身體健...

台灣癲癇之友協會榮譽理事長施茂雄表示，癲癇患者在學校、社會上常受排斥，呼籲老師可以利用一些名人來引領孩童以平常心對待癲癇患者，也提醒家長，只要做好萬全準備，督促吃藥控制病情，雲霄飛車、游泳活動都可以讓孩童參加，不要過度...

阿聯酋杜拜2019年6月13日 /美通社/ -- 全球開發商伊瑪爾地產(Emaar Properties)旗下酒店與休閒子公司伊瑪爾酒店集團(Emaar Hospitality Group)已推出高檔生活方式酒店Vida...

Japanican e路東瀛 今日又再推出北海道酒店3折優惠碼，之前勁搶手，今次訂1晚或者2晚都有折，最高可以減84,000円(約HK$5,891)，入住日期至3月26日前，由於近期根室半島東南邊海域有地震，去北海道既...

去（107）年夏天，泰國一支足球隊的12名男孩和教練受困洞穴，成功救援鼓舞全球民眾。這項創舉背後，多虧了一個超過百人的醫療團隊。《新英格蘭醫學期刊》日前公布細節，描述醫護團隊如何規劃「洞穴救援醫療計畫」，幫助男孩們撐過...

小編覺得可以去旅行，就一定要放縱自己，不要因為當地物價高昂而限制自己。雖然未必可以每天都吃得非常「壕 」氣，但是花上一點錢住上值得入住的酒店也是值回票價。而CNN最近就公佈了2019年必住的酒店，如果有機會前往，不妨入住...

童年期，小孩的大腦就像海綿一樣，不斷的吸收不同的知識，豐富自己的經歷和基礎！所以，在求學的階段，爸媽都會「迫」小孩學東學西的，但有些技能是必定要學的，爸媽可以注意看看喔！ 8件事童年時期必學 1. 第二個言語 除了...

不論是香港還是台灣，春天都很短暫，很快天氣就會漸漸的熱起來！家長可以安排夏日的興趣班給小孩啦！讓小朋友可以盡情的放放電，又可以學學技能喔～ 有什麼的夏日適合的興趣班呢？ ▼ 游泳 最適合夏日的活動，一定就...

浴室專用的濾水器？但……用於洗澡的水又不是飲用的，為何需要過濾？認真考慮一下，確實沒必要。（如覺得真的沒必要，不用往下讀了） 先了解為何發明這種過濾器 過濾器的用途：主要目的是降低餘氯，過...

其實沒有正確答案，畢竟仍有很多人相信「大菌食細菌」。但近年出現多種濾水、淨水、健康水、美容水等產品，皆因大眾越來越關注健康。 但是花幾千蚊買一個濾水器？有人覺得多此一舉：即使不相信大菌食細菌，都有 “水煲滾...

你們發問的21個郵輪問題，現在為你嘗試解答 ! 1）如果打算在越南港口入境觀光，要預先做簽証嗎？ 上郵輪前無需預先辦理越南簽證。郵輪公司會在抵達越南前一晚透過你所綁定的信用卡以自動轉賬形式代辦落地簽証，收費為每人...

冬天就是要享受泡湯啊，特別是在溫泉資源豐富的台灣，泡湯已經成為親子休閒活動。不過，溫泉「水溫」以及「泉質」是影響皮膚的兩大關鍵，溫泉中會含有一些離子化合物，例如碳酸根離子、硫酸根離子、氯離子等，如果泡湯不慎，有可能出現...

假日不知道去哪裡玩，最方便的就是帶小孩去兒童遊戲樂園，裡面的東西應有盡有的，總有一樣是小孩喜歡的，可以讓小孩放電滿滿的呢～ 多元化的兒童遊戲設施 ▼ 搖擺寵物森林 小孩企在上面，遊具會左右擺動的，絕對是考...

經過山竹吹襲後，不少泳灘關閉需要進行善後，康文署近日已重開多個泳灘，最新宣布離島區銀礦灣泳灘亦於10月24日重新開放。 受風災影響，銀礦灣泳灘較因需要清理颱風後堆積的雜物、塌樹和進行防鯊網及其他泳灘設施維修工程而暫停開...

以往不少孕婦都會視運動為禁忌，擔心會影響胎兒，不過近年各國醫學界都開始提倡「孕期運動」，最近加拿大兩大學會發表最新指引，建議孕婦在懷孕期間每週至少做150分鐘的適度運動，將罹患妊娠相關的併發症風險大減40%。 在孕期維...

Expedia 一向好少出套票優惠碼，今次訂 國泰 套票滿HK$2,000即減HK$300，好處係無指定信用卡，折後 3日2夜套票 如台北Hotel PaPa Whale每人連稅 HK$2,917起、曼谷 Compas...

改善飲食生活，才能成功擺脫肥胖 如同前面所述，絕大部分的肥胖都是不良生活習慣所導致的結果，例如吃得太多又動得太少等等。故這一節講述的便是針對肥胖的成因克服肥胖的一些基本想法，內容含括了飲食面和運動面（另參考第四章）。造成...

終於來到這個登別溫泉區，這間本區最受歡迎的溫泉，實在期待很久了! 😍 此溫泉酒店有特大溫泉，分男女區、男女共浴游泳池，小朋友都可進入溫泉區及泳池區。 ▶️ 溫泉區不需穿衣服，泳池區需穿上泳衣。溫泉有多個不同功效的泉水：...

每年暑假必到此一遊的地方，必定是沙田凱悅酒店。因為他們的夏日家庭住宿計劃可算是城中非常熱門又吸引的，經常爆滿！ 這年加入了Camping 環節，酒店有一片綠油油的草地當然不要浪費，大家可以選擇在戶外享受一下野餐之樂。...

我們每年一度一打一台灣親子探親之旅啟動！這也是楊小寶人生的第一年暑假～這次我們待在台北11天，陸續分享一下我們去過又覺得好玩的地方~ 自從有了高鐵之後, 由台北南下非常方便！(雖然覺得高鐵的車票較其他大眾運輸貴，但就是...