註冊會員
使用FaceBook註冊
或
* 為必須輸入項目
*
登入名稱:
此帳號已被使用
(登入名稱最多15個字)
*
E-mail:
(電郵地址已被註冊)
*
密碼:
(密碼需要8位數的英文或數字)
*
確認密碼:
*
顯示網名:
*
驗證碼 :
個人頭像:
頭像大小不能超過200px x 200px
(頭像大小不能超過200px x 200px)
壹時 Yesnews
新聞
港聞
熱話
抽擊
財經
兩岸
國際
體育
娛樂
創科
科技
創業
女性
美容
時尚
愛情
生活
旅遊
飲食
健康
消閒
日本
文化
星相
心測
影片
親子
登入壹時
接收更多資訊,保證不會令你失望!
立即註冊
Facebook登入
或
登入
忘記密碼?
忘記密碼
我們會重置你的密碼,然後傳送到你的電子郵件帳戶
*
用戶帳號
*
電郵地址
用戶名:
密碼:
設定你的帳戶名稱及密碼
編輯
登出
共搜尋到46個結果
防疫久坐,腰痛、背痛害椎間盤突出!中醫:學會這1招...
防疫期間宅在家,屁股好像都離不開椅子,這種久坐姿勢常被誤認為很輕鬆,其實,醫師警告,坐著會比站站對於椎間盤壓力更大!如果再加上坐姿不正確,甚至會造成腰椎骨刺與椎間盤問題,出現腰痛、背痛、手麻腿麻,這也是椎間盤突出逐漸年輕...
華人健康網
/ 2021-07-08
背痛、臀部痛,竟是坐骨神經痛作祟?哈佛骨科博士:6...
您是否經常有下背痛、臀部痛或下肢疼痛等困擾呢?若出現以上症狀,小心是坐骨神經痛作祟!造成坐骨神經痛的原因很多,主要是長時間的姿勢不良,包括過度彎腰、搬取重物等原因,都有可能導致坐骨神經痛,究竟有無方法可以避免坐骨神經痛惡...
華人健康網
/ 2021-02-19
背痛是這些NG姿勢造成的! 美國骨科醫學會:鍛鍊核...
背痛不致命,痛起來要人命!背痛是成年人常見的症狀,輕微者可能會感到背部肌肉僵硬痠痛;較嚴重者,可能延伸至腰臀造成疼痛,影響生活品質甚鉅。究竟我們能透過哪些方法預防背部疼痛呢?美國骨科醫學會表示,日常中的許多不良姿勢是造成...
華人健康網
/ 2020-12-11
腰痠、屁股痛,就是坐骨神經痛?做深蹲可以緩解坐骨神經痛嗎?
華人健康網
/ 2019-11-20
「醫師,我只要走遠路走久了,還有站久了、坐久了,就會腰痠和屁股疼痛,到底是什麼原因?」許多患者有上述不適症狀的困擾,懷疑自己可能是椎間盤突出,或是坐骨神經痛而求診。這兩者差別在哪裡...
如何玩風浪板不受傷? 這樣做更安全
右起:張伯群醫師、林聖哲副院長、台南市帆船委員會王智昭總幹事及2位選手,共同提倡風浪板運動正確觀念。圖/安南醫院提供...
健康醫療網
/ 2019-11-19
「痛到像蝦子開車」 這件事解決了快遞員的坐骨神經痛
當長時間彎腰工作或搬重物、運動傷害、曾發生過車禍者,就很容易造成腰薦椎的椎間盤壓力過大而突出,因而壓迫到神經產生疼痛...
健康醫療網
/ 2019-11-07
屁股麻痛又跛行 這幾個症狀恐是「脊椎滑脫」了
脊椎滑脫就是指移位,尤其長者發生脫落時多屬於退化性所導致。 一名78歲王太太,平時身體硬朗,某天突然感到屁股麻痛,連小腿、腳背都受到影響,經服藥或做牽引復健仍都未改善,且症狀加劇,甚至無法行走,也曾被診斷為嚴重脊椎滑脫...
健康醫療網
/ 2019-10-17
臀部會陰部麻木刺痛不要拖! 快找「這一科」求診
苗醫神經外科吳聖文醫師 苗栗一名四十多歲的女子,兩年前患有椎間盤突出的毛病,但由於症狀不明顯,不以為意,平日也沒多加注意保健。日前因雙下肢麻痛,不良於行,且臀部有麻木刺痛感,小便的感覺變得遲鈍,才至部立苗栗醫院就醫。經...
健康醫療網
/ 2019-10-14
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶:自己的骨盆自己救,鍛鍊...
自己的骨盆自己救!骨盆回正,不適症狀OUT!坐骨神經痛、經痛、頭痛、肩頸僵硬、便祕、小腹肥胖…,原來都跟骨盆歪斜惹禍有關。無論是生理或心靈的健康,骨盆都是我們的中心,因為骨盆連結六條筋膜線與各部位肌肉、神經...
華人健康網
/ 2019-09-17
潛遁式微創 高齡脊椎患者新選擇
脊椎潛遁式微創手術不但傷口小,組織破壞小,流血量也少,能大大降低手術風險,尤其是像高齡患者,手術後恢復也能較為迅速。 一名高齡八十幾歲的婆婆至骨科門診求助,因為脊椎退化滑脫不穩定併發神經壓迫,長期腰背疼痛,加上坐骨神經...
健康醫療網
/ 2019-09-03
擺脫頑固性疼痛 快找「這一科」幫你
包括三叉神經痛、偏頭痛、張力性頭痛、叢集性頭痛及癌症疼痛等,都屬疼痛專科的主要治療範疇。 疼痛早在2001年就被推廣為生命徵象之一,不僅且大部分疾病都會有疼痛症狀,也與心跳、血壓、呼吸血氧及意識等相提並論;台大醫院竹東...
健康醫療網
/ 2019-08-15
久坐久站,坐骨神經痛易上身?一定要開刀?專家推3招伸展操
華人健康網
/ 2019-04-09
提到坐骨神經痛,相信不少人常會認為,這是年長者才有的毛病。其實不然,日常生活經常久坐、久站的年輕人更是高危險族群!而網路有謠傳指出,「想要改善坐骨神經痛,一定要開刀才能改善。」真是...
【繁忙媽媽生活雜誌】定期鬆一鬆 ♥ 瑞典式按摩!從...
生bb之前小編已經是寒背和坐姿不正確,年輕還撐得住,但生完bb後,身體真是大不如前,經常腰酸背痛,肌肉繃緊。血液循環差,經常水腫,感覺到下身重重的,行樓梯上落都感到吃力...不知道有多少媽媽跟我一樣?所以老人家說,生一個...
popcorn55
/ 2018-09-06
慢性腰痛反覆發作?用毛巾、椅子做2招臀部伸展操吧!
反覆腰痛好不了?小心不是腰部肌肉出問題,而是臀部肌肉缺乏使用,萎縮、僵硬惹禍!日本知名整體師表示,想要一甩疼痛不適,除了避免久坐、積極動起來外;平時適度善用椅子、毛巾等家中容易取得的道具,進行有助伸展臀部僵硬肌肉的伸展...
華人健康網
/ 2018-08-10
走路7大錯誤姿勢,害死你的骨盆、關節!
別再「走錯」健康冤枉路了!當你看到有人走路呈內八、外八,或是走路像大象每一步伐都很重,或是挺出啤酒肚走路,或是彎腰駝背,或是走起路來左右搖擺…,如果有這一些走路姿勢習慣,小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底...
華人健康網
/ 2018-04-30
小心海量資金流動
數十年奮鬥積累的勞損在半個月前誘發了坐骨神經痛,令身體支撐力崩潰及多個關節移位,在這段人生最虛弱的時候,我驚覺我的同事今次真是很大的進步,生意是其次,最重要的是仍然可以保持到人均開4單的公司承諾,多謝很多朋友及讀者不斷...
祥益地產總裁汪敦敬
/ 2018-01-26
老是坐立難安?巧做3穴位自我按摩,bye bye坐...
反覆腰痛是閃到腰了?小心,若疼痛延伸至臀部,恐是久坐、姿勢不良,壓迫梨狀肌導致坐骨神經痛上身惹禍!中醫師表示,想要一甩疼痛不適,除了積極動起來,每小時起身活動筋骨外;把握零碎時間善用中醫穴位按摩,來促進下肢筋絡循環,就...
華人健康網
/ 2017-08-30
一張椅子就能做!3招練出緊腹美臀
每天打卡進辦公室後,除了午餐時間、如廁外,屁股就彷彿塗了強力膠般,一動也不動的黏在椅子上?當心,長期久坐不動,又未留意自身坐姿,不僅會造成凸腹、大屁股,使身材變形;更可能增加駝背、圓肩、骨盆後傾等骨骼問題的發生風險。筋...
華人健康網
/ 2017-07-13
久坐族必學!3分鐘減緩坐骨神經痛
上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著……,您每天有多少時間黏在椅子上呢?曾有一份「都會上班族健康大調查」發現,83%台灣上班族每天平均久坐超過6小時,長期造成腰椎的負擔,導致坐骨神經痛,嚴重甚至連...
華人健康網
/ 2017-06-27
坐久腰痛,原來是這裡太僵硬!教你5招伸展操
華人健康網
/ 2017-05-10
惱人的腰痛問題,讓你一彎腰就痛的咬牙?日本知名健身教練表示,想要改善腰痛問題,除了矯正不良坐姿外,提升肌肉的柔軟度更是關鍵!當人體缺乏活動時,便會導致肌肉變得僵硬緊繃,進而引起痠痛...
市場先生話別
市場先生表示6月1日正式告別,不再寫blog了。看見這個消息,相信大家與我初次聽見這消息時一樣,感到非常震驚,有點不敢相信。我的第一個反應是「其實並沒有這個必要吧」,他或許可以選擇維持較長時間才更新一篇,又或者是不定時更...
取之有道 - 止凡
/ 2017-05-01
腰痛、肩膀僵硬嗎?每天花1分鐘做蹲式體操吧!
為什麼經常會感覺腰痛、膝痛,甚至肩膀僵硬等身體不適?原來跟髖關節周圍的肌肉衰退有關。一旦髖關節周圍的肌肉衰退,容易導致重心不穩,活動時也會變得不順暢,使腰部、膝蓋各處承受過多的負擔,因而引發腰痛、膝痛與肩膀僵硬等問題。 ...
華人健康網
/ 2016-11-23
背上的烙印!骨刺該不該積極治療?
沈伯伯是我的老鄰居,每天早上總會看著他牽著因為中風而行動不便的妻子,在社區旁邊的公園慢慢散步。他總愛說:「散步最好了!你看:又可以運動,又可以復健,散步讓我永遠不會老!」 某天看診到一半,忽然看見沈伯伯憂心忡忡的走了進...
華人健康網
/ 2016-11-04
頸椎管腫瘤容易誤判坐骨神經痛 排便困難是先兆?!
Ladies女性健康生活雜誌
/ 2016-10-26
軟骨減壓脊醫中心首次接到一宗緊急割除頸椎管腫瘤的個案,病人由發現巨大腫瘤,到緊急安排入院,以至完成切割腫瘤,也不足24小時。 45歲的林先生到軟骨減壓脊醫中心求診。他自2015年1...
翹腳大錯特錯!6大危害你中了幾個?
現代人長時間在電腦桌前工作,當固定一個姿勢久了不舒服,就會翹腳來變換姿勢。常有網友提問:「翹腳會不會傷身體?屁股會不會變大?」醫生指出,骨盆是上半身和下半身的橋樑,長時間翹腳會造成骨盆歪斜,甚至脊椎側彎及長短腳,往往導致...
華人健康網
/ 2016-09-01
健康隱患:人搖福薄
過去老人家總是用這樣一句話來教孩子,「人搖福薄,樹搖葉落」,這是指經常蹺起二郎腿,搖來搖去的人。的確這樣很不禮貌,總讓人覺得你吊兒郎當。我暫不與大家探討禮貌問題。但不管後生還是成年人,還是正襟危坐好,長期習慣蹺起二郎腿...
朱伯銓醫師
/ 2016-08-24
資產與遺產
(網上圖片) 資產與遺產 我行醫搞預防醫學、養生幾十年,遇上很多愛錢不愛命的人,花500萬買套房覺得很正常, 50萬買輛車亦正常,5萬買個手袋也正常,5000元買個手機更正常,1000元買件衣服便宜正常,但是讓他花5...
朱伯銓醫師
/ 2016-08-12
當心!輕忽6不良姿勢 易致腿變形
請多留意平常容易忽略的不良姿勢,並積極進行矯正,以找回美麗健康的下半身。 不良姿勢1/翹腳、雙腿交叉的習慣 美腿美人的最大敵人就是翹腳!翹腳時,臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮,使得骨盆往後傾斜,脊椎也會左右歪斜。...
華人健康網
/ 2016-07-29
常抽筋的5大原因
每天都有喝牛奶補鈣,為何總是腳抽筋,還痛到要抱著小腿不斷在床上翻滾? 營養師表示,造成夜半抽腳筋的原因很多,不光只缺鈣而已,建議民眾最好釐清腳抽筋真正的原因,才能有效根治。 以下是5點常見抽筋的原因: (網上圖片) 腳...
華人健康網
/ 2016-06-14
有腳痛?不要以為是小事!當心是椎管內脊膜瘤
31歳倪小姐從事醫療工作。2015年10月某一天跑步後發現雙腳後大腿疼痛拉緊,但痛症在幾天後減輕了,所以沒有理會。直至2016年3月做瑜珈拉筋後,發現之前的後腿疼痛再次出現,但今次的痛度比之前一次更甚。 文、圖(部分)...
優質健康雜誌
/ 2016-06-06
1
2
掰掰Y2K!2024 「未來感Y3K時尚潮流」是什麼?穿搭必備單品有哪些?一起來認識科技x時髦的新風氣!
2024-05-15
生活怎麼一直都不順心...4大秘技助你重拾幹勁,每個人都會遇到人生低潮期,心態不一樣看的東西也會跟著不一樣喔~
2024-05-17
不清楚自己的身材適合怎麼穿?日本骨架分析法教你巧穿襯托魅力,快來測試看看,你適合那種類型吧!
2024-05-15
當代女性只有外表什麼都不會?女力當自強!打造不受束縛的女神風采,不用依賴男性也能自己獨立生活
2024-05-17
長大後焦慮感更嚴重?5個妙招助你擺脫內心束縛,破解心理枷鎖,徹底蛻變輕盈自在
2024-05-16
節食就能真的能減肥嗎?5種讓你提高代謝率的生活習慣,吃熱食也能瘦,不用減的那麼辛苦
2024-05-15
變美一定要靠醫美嗎?不再做醜小鴨了!靠臉上這5部位徹底蛻變,將你的平庸瞬間提升成魅力女王
2024-05-16
出國去哪玩?2024「日本、韓國必去新景點」懶人包♡首爾最大型娛樂中心、富士山河馬巴士、千尋同款水上鐵軌 玩透透!
2024-05-17
皮膚出現「疣」?其實十分常見!皮膚科醫生推介的各種脫疣治療方法分析!讓你一文了解~
2024-05-11
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
熱血神作《排球少年!!》主題咖啡廳重磅登場! 最新限定餐點和周邊搶先看♡
2024-05-06
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
眼鏡不只GENTLE MONSTER 可以買!「2024韓國眼鏡品牌推薦」NewJeans 同款CARIN、小資族最愛 BLUE ELEPHANT 一樣好燒好時尚!
2024-05-14
怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
2024-04-23
掰掰Y2K!2024 「未來感Y3K時尚潮流」是什麼?穿搭必備單品有哪些?一起來認識科技x時髦的新風氣!
2024-05-15
生活怎麼一直都不順心...4大秘技助你重拾幹勁,每個人都會遇到人生低潮期,心態不一樣看的東西也會跟著不一樣喔~
2024-05-17
當代女性只有外表什麼都不會?女力當自強!打造不受束縛的女神風采,不用依賴男性也能自己獨立生活
2024-05-17
長大後焦慮感更嚴重?5個妙招助你擺脫內心束縛,破解心理枷鎖,徹底蛻變輕盈自在
2024-05-16
出國去哪玩?2024「日本、韓國必去新景點」懶人包♡首爾最大型娛樂中心、富士山河馬巴士、千尋同款水上鐵軌 玩透透!
2024-05-17
台北新地標必打卡!「富邦美術館」五月盛大開幕♡純白建築、絕美自然採光、裝置藝術怎麼拍都好美~
2024-05-17
才整理幾天房間又亂了?居家秘訣!5大妙招教你化雜為序,重拾生活品質,擁抱清爽舒適的居住環境!
2024-05-16