壹時 Yesnews

去旅行最怕天氣唔好，如果天氣有濕又熱，時好時壞，容易敏感既你就仲大鑊，可能成個旅程都玩得唔自在。唔講唔知，原來好多酒店都有提供「Pure Room」，「Pure Room」與一般客房的分別，在於部份酒店會採用高科技潔淨...

復活節未有節目，可以諗諗去澳門或者係留係香港玩下，Hutchgo出左幾款澳門同香港既package，包住宿同自助餐(視乎酒店)， 如澳門置地廣場酒店包1晚豪華客房+下午茶每人HK$637，九龍海逸君綽酒店一晚住宿+早午...

 想減肥要做運動很多SIS都知道吧~但怎麼好像已經經常做運動還是沒瘦下來呢？這可能是因為以下5點原因，這些容易犯的運動錯誤，會讓運動的效果大大減低哦！快來看一下該如何正確健身減肥吧！  ...

鮮紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底該怎麼吃才對呢？且聽專業營養師告訴你！...

日前(18日)，O.M.G女子組合成員黃芊詠 Cherie、周沛言Priscilla 為內地綜藝節目《健身總動員》於深圳錄影，拍攝遊戲環節和唱節目主題曲。錄影當天，由於成員黃梓柔Nicole同鄭傲兒 Twinkle 另...

閏蜜就是可以共甘共苦的人啊~要瘦就一起瘦！總是覺得自己一個做運動很悶吧~今天介紹的閏蜜操就能讓你們一齊做運動，一齊鍛鍊手臂、雕塑腿型線條吧！這樣一邊聊天一邊做，時間肯定會過得很快啊！ 約對方一起秀身材吧~ ...

（網上圖片） 每天上班一坐就是7、8個小時，不僅越坐越懶，肚子更是日漸增大？專家表示，想要擺脫小「腹」婆稱號，除了盡可能離開椅子積極動起來之外，動對地方、訓練對部位，更是成功跟難纏小腹說掰掰的關鍵！而日常生活中，適度進...

「深蹲、爬樓梯、跑步、搬重物會傷膝蓋嗎？會使退化性膝關節炎提早報到嗎？」坊間有不少類似的疑問，到底真相如何？知名關節名醫呂紹睿為大家詳細破解。 根據統計，全台有300萬名國人飽受退化性關節炎之苦，退化性膝關節炎不再只是...

比你揀，你情願做夕陽行業的大佬，如聯想； 定有前景行業的老四、老五，如HTC？ 美國有支付行業大佬，轉型搞車、太陽能同上太空飛船。在香港，有傳統廠佬轉型做零售、又有傳統健康零售及批發公司搞轉型做媒體生意、又有傳統電訊公...

「香港拳王」曹星如（Rex）這個名字，隨著他在職業生涯拳賽上打到越來越多的「勝仗」，逐漸為大眾認識。最近他更擊倒日本拳手向井寬史，錄得21連勝！Rex的拳擊比賽固然精彩緊湊，而他帶來的「拳擊效應」也不能忽視！最近再次興起...

經常跑步和健身，難免令人感到納悶。而已經流行了一段時間的「空中瑜伽」，對修飾身體線條和保持健美也有很大作用。不過，由於看上去玩法比較複雜，總是令不少人卻步。其實只要留意導師講解的要訣和技巧，「空中瑜伽」也能為身心帶來顯...

醫師提醒，影印機可能會散發PM2.5（懸浮粒子），上班族平常要多注意。 無論室內、室外，到處都有PM2.5威脅。國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張釗監表示，PM2.5不只增加肺癌風險，對心臟的傷害更大，而除了汽機車廢氣，室...

EMI重量級新人「Shiny」姚亦晴年僅20歲，至今只談過純純的愛。她曾跟高中學長十指緊扣，緊張到狂冒手汗，害羞不已！不料學長最後遠赴美國讀書，這段初戀就此無疾而終。她透露自己欣賞像吳彥祖、張學友的男生，外型成熟穩重，...

Google 日前正式公佈了Android Wear 2.0正式版，新系統主要針對錶盤、健身數據、獨立應用運行能力，並且新增加對Google Assistant語音助手的支持。 Android Wear 2.0正式版的...

運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。冬天運動，糖尿病友們應該注意哪些細節？奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳建議，維持規律運動除了能改善胰島素阻抗，也能優化血糖控制，糖尿病友做好「注意保暖」、「保護雙腳」...

美國研究發現，運動可以幫助避免夫妻吵架、失和。 有些人工作、上班受了一肚子鳥氣，便將情緒帶回家裡、甚麼事都看不順眼，結果就是一天到晚和另一半吵架、家庭失和。美國一項研究顯示，快走、游泳、騎自行車、上健身房運動等可以改善...

新年剛過去，假期也走了，但肥肉都留下來，是知這小編寂寞嗎？最近在網上看見一個日本妹子教的瘦身法，真是超有用！很多日本妹子都跟著做減肥，難怪日本都沒什麼胖妹子~SIS們，要瘦的一定要記下來啊！ ▼腰不見了~就把它找回來...

快要到情人節了～又是時候要跟另一伴來發放閃光蛋。但是身為單身的妹子們就會超級反白眼呢（哈哈），各位有月老眷顧的ＳＩＳ們在今個情人節還是低調一點行事吧，把閃光蛋的殺傷力降到最低的同時還可以「不經意」地跟情人一起拍甜密照呢...

性感女星-黃榕(Gloria)於自己生日相約一眾「好姊妹」閨蜜以粉紅色為題開Party慶祝。身穿性感「Pink Lady」蝴蝶結裙出席的Gloria於自己生日主場毫不吝嗇大哂每周努力健身的fit爆身材，紅粉菲菲。唯除了...

尾牙聚餐不斷，想要享受美食，又不想發胖，到底該怎麼做呢？專家表示，最簡單的方式就是維持餐餐7分飽，適可而止不過量飲食，建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外，也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖 要活就要動。中山醫...

新的一年來臨，全球化時代，就連養生話題也是國際共通，想知道新的一年，全世界正關注怎麼樣的養生關鍵字嗎？ 根據美國《TIMES》網站報導，掌握以下預估2017會大紅大紫的5大養生主題，今年你也可以當跟得上話題的養生達人啦！...

冬天越吃越胖，真的不要讓自己懶下去了！很多sis都表示自己沒時間做運動，也是啦，每次跑步也最少要跑30分鐘，加上換衣服，落公園等的時間，需要的時間也真的滿多的！要減肥的sis不要再跑步了，選擇用跳繩來減肥吧！跳繩5分鐘...

化膿性汗腺炎常長在腋窩等皮膚皺褶處，廖怡華醫師提醒，若半年內皮膚皺褶處出現病灶兩次以上，應積極就醫治療。 一名22歲男大生很重視外表，也常健身，從18歲開始，腋下、肛門附近開始起疹子，他原本不以為意，以為是青春痘、毛囊...

藝人謝志豪Don、何展權Terry 齊齊相約歌手李國祥KC去健身，私底下原來佢地都幾老友，佢地幾個平時都係去開同一間位於尖沙咀嘅Pro Gymer玩健身。 今次佢地相約一齊去 Pro Gymer 仲搵健身教練 Fra...

前RTHK功夫傳奇主持人陳志忠（Wilson) 早前收到朋友從柬埔寨帶來的毒蛇蠍子酒做手信，並開封証明到底是否「膠」！Wilson 笑言：「支酒個樽口又咁啱好細，但裏面條蛇及蠍子個頭咁大都唔知點入！結果一開蓋，支酒係勁...

冬天火鍋吃多了，很多褲子都穿不下嗎？今年冬天流行的長襪子可是不能拼粗大腿的！再不動動夏天就後悔了！學起9個塑身運動讓你在冬天不會變成大肥豬！拒絕象腿粗腰！ 這套針對腹部臀部腿部減脂塑性的健身運動，可以幫助你進行有效...