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萬惡水逆來啦～星座專家唐綺陽提醒，這次的水逆從18日開始會一路逆到 7 月 12 日，並預言這波水逆會讓大家「忍不住思考起自己的人生」。而12 星座各自在這波水逆中的注意事項有哪些呢，一起來看看這個水逆「逃生指南」吧！ ...

黃金海岸酒店出左父親節悠閒假期住宿計劃，優惠適用於7月1日前入住，豪華海景客房 每晚連稅HK$1,080起，包2大1細早餐，仲包The Lookout暢玩Snag高爾夫、驅蚊包工作坊、半價暢玩黃金海岸飛天鋼索及兒童小火車...

銅鑼灣「逸蘭精品酒」推出左悠閒假期住宿計劃，可以一年內免費無限改期及24小時前免費取消，高級客房 每晚連稅HK$1,421起，保證免費升級至下一個房型，包左133 Lounge享用美式早餐，入住歡迎禮有芝士拼盤、冷盤及一...

許多愛好運動的人，對於「想減脂、減肥，到底做有氧運動好？還是無氧運動好？」或「有氧運動和無氧運動的差別是什麼？」、「可以只做有氧運動嗎？」以及「間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫...

夏天炎熱的程度真的無法一直穿著長褲到處趴趴走，就算是寬褲都直接列為黑名單！這時候超百搭的牛仔短褲就是SIS們的好夥伴啦～不過很多人在夏天對自己身材都比較沒自信，例如微胖身材、粗大腿、大屁股、或是比例不夠好等等的疑難雜...

燕麥是近期許多人在減肥時的首選，不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢？最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」！不僅可以吃得飽、也吃得健康，不忌口10天就能狂甩5公斤～而且韓妞實測還發現，就連陳年宿便都能一次清光光！ ...

想要快速燃燒脂肪、甩掉肥胖，高強度間歇式訓練絕對是捷徑！尤其，冠軍健身教練狂推TABATA這一種高強度間歇式訓練，兼具訓練有氧和無氧，能讓身體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘，做完8個動作，不但能提升心肺功能、肌力、爆發...

雅高旗下「柏寧酒店」出左香港居民尊享優惠，上年新裝修完幾有新鮮感，每晚HK$1,818起(連稅HK$2,000)，9月底前入住，優惠可以免費升級至位於24-25樓既尊貴鉑爾曼客房，包埋早餐以及於SKYE天台餐廳享用晚餐，...

後疫情時代，大家重拾防疫新生活快樂動起來！上班族久坐辦公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，促進健康，讓工作更有效率、心情更輕鬆快樂...

夏季的服裝本來就比較清涼，對許多男生來說正是一大福利，如果偷偷觀察街上的男性們，可以發現當一位穿著偏辣的女生路過時，幾乎多少都會瞄個幾眼，甚至無法將視線移開！到底怎樣才能穿出 100% 回頭率？到底男生們內心都在想什麼呢...

適合過動症的工作 #「我二十四歲，女性，最近才發現有過動症。我覺得這最令我挫折的就是無法找到合適的職業方向。很多醫生不願意提供這方面的洞見，似乎這樣做不符合倫理。我覺得需要有人告訴過動成人：『聽好了，有些工作會很困難，...

恢復單身，真的是女生變美的催化劑！因為離婚變的更有自信、更漂亮的例子又多了一個，就是大名鼎鼎的Adele愛黛兒！日前她在IG上分享近照，和從前的她對比，直接減掉半個自己阿！ https://www.instagram....

外食族減肥實在不容易，畢竟餐廳餐點多是高油高熱量，多吃容易胖；想幫自己帶便當但又嫌麻煩，所以想再減肥和省時省力之間做平衡，許多健身教練都會推薦這個「三明治減肥法」！三明治減肥的優點多多，先是食材上多為食物原型，熱量相對很...

說到關於「分手」，我相信每一個人都會有自己的理由。有人說，愛情敗給了距離；有人說，愛情敗給了時間；也有人說，愛情敗給了現實…… 有人說，在對的時間遇到對的人，是愛情；在錯的時間遇到愛的人...

近期大熱的韓劇《夫婦的世界》迎來結局，不僅收視再次創紀錄，劇情引起各方網友熱烈討論！而因劇爆紅的最美小三韓素希，也成為時下韓妞最愛的美女範本！除了韓素希同款髮色、髮型，私下穿搭讓人爭相模仿，身材管理方式也讓人關注！究竟韓...

相信SIS們都知道想要有好身材，其實30%是靠運動，70%必須靠飲食，而運動後一小時內的飲食更是重要！因為肌肉在受到運動的撕裂之後，此時可說是吃什麼吸收什麼，但不少人為了省時高效，會選擇飲用高蛋白、能量棒等，但其實就...

拉筋運動現在是很多女生會選擇的運動，因為不限時間地點都能做，而且動作簡單好上手，就算SIS們再怎麼懶的運動，都可以利用拉筋來活動一下身體！可以幫　住紓解緊繃的筋骨，而且拉筋還能幫助排解擠壓結塊的肌肉，同時還能讓身體循環變...

韓國女子團體 BLACKPINK 中的成員 Jennie ，除了有超美顏值，還有她的流行穿搭以及妝容技巧，經常引起許多女孩爭相模仿。近日Jennie和眼鏡品牌GENTLE MONSTER合作，推出一系列「Jentle H...

近期我們的人間小香BLACKPINK裡的洋娃娃Jennie和眼鏡品牌GENTLE MONSTER合作，推出一系列「Jentle Home」太陽眼鏡及配件，Jennie超盡責的搭配並演繹自己的作品，更在床上拍了許多超美身材...

富豪酒店集團出左好「賞」你住宿優惠，Staycation又有多個選擇，連續入住3晚或以上，第3晚免費，參與優惠酒店包括富薈上環酒店、富豪九龍酒店、沙田麗豪酒店、富豪香港酒店、富豪機場酒店，最平平均每晚只係HK$327起，...

 日本一位丈夫為已成為人母的妻子準備了一份母親節禮物，讓妻子感動得哭了，妻子在Twitter上分享之後，更得到多達十二萬人的轉發與五十多萬的讚！究竟是甚麼特別禮物呢？大家從那位丈夫跟妻子的訊息中看看吧！丈夫：昨天我們討論...

明明沒有很胖，大腿卻總是很粗、感覺很浮腫！這其實是許多久坐、久站上班族的困擾！有時候不是真的變胖了，而是「水腫」，這樣的狀況靠運動也要長久的時間才會改善。韓國人氣Youtuber UNA（유나）去年就在平台上分享了自...

減肥最重要的不是體重機上的數字減少了多少，而是要真正減去肥肉與脂肪，才能真正瘦出好體態！而做好飲食管理搭配運動鍛鍊絕對是減脂的關鍵，今天要跟SIS們分享5個減脂小技巧，讓減脂效果更明顯，持續做2個月就能幫助體脂下降超過5...

身為女生每個月總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，說來就是全身都很不舒服！除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從身體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的不適，今天SIS們就整理出一系列從經期來之...