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想要視覺上顯瘦，「鎖骨」絕對是不能忽略的地方！只要鎖骨一出現，立馬讓身形-5kg以上～以3招健身教練推薦的「鎖骨操」，不只能讓你練出超完美鎖骨，還能改善虎背圓肩等問題，讓你輕鬆擁有直角肩、天鵝頸，還能減緩肩頸痠痛！ 延...

女神朴敏英最近除了有新韓劇《天氣好的話,我會去找你》開播之外，近日還有新廣告推出！朴敏英為韓國一個按摩器品牌Klg拍攝全新的廣告，更難得的在廣告中大露小蠻腰好身材，實在是超吸睛的！ https://www.instag...

SIS們對於穿搭一定也是很重視的，但總有些搭配是會讓整體的穿搭扣分的！記得千萬不要觸碰這些地雷，只要身上任一單品出錯，可就毀了一整天的穿搭！ 短版上衣＋中低腰褲 不論是走辣妹風格、少女系或是文青風格，短版上衣都是每個...

王陽明和蔡詩芸去年年底喜迎愛女，過了兩個月後，王陽明和蔡詩芸也PO出幫寶貝女兒慶祝雙滿月的幸福照片，並寫下「王丞霏 Katiya Sky 雙滿月了! 希望我女兒開開心心快快樂樂健健康康平平安安長大 👧🏻 Katiya S...

因為疫情的關係，相信很多人都減少出門次數選擇待在家，宅在家的時候，打電動就是很好的消遣啦！去年才剛登場的Nintendo Switch Lite主機在全球創下超好的銷量，Switch及Switch Lite兩台主機估計已...

減肥就像是女生永遠修不完的習題，常常覺得這裡胖了，這裡的肉又多了，今天編輯就要跟SIS們分享瘦身期間不能做的事！原來瘦不下來很有可能都是這件事惹的禍...一起來看看吧！ 不要追求短期目標 很多剛開始減肥的女孩，總會強...

前陣子流行過的A4腰挑戰已經要逼死一堆人啦～沒想到現在網路上又流行起耳機線挑戰！根本就是不給人活路～大家紛紛放上自己挑戰的結果，這些螞蟻腰真是一個比一個過分～ 日前就有不少網友敲碗要擁有「真人版...

季節的轉換本身就會對人的情緒產生一定的影響，尤其是天氣寒冷，血液循環比較緩慢，並且因為冬天都躲在室內，接觸陽光的機會較少，所以大腦內的松果體分泌褪黑激素越來越多，這容易誘發憂鬱情緒！ 所以入冬以來～女孩們情緒改變很大，...

自從 iPhone8之後出的新機就開始沒有了耳機孔，而當Apple推 AirPods這個產品簡直是一大福音！像是通勤族、上健身房、跑步運動時，都非常好用，自從有了 AirPods在也不怕耳機纏的解不開了～想必用過的SIS...

棒式運動(Plank)是一個只藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可以稱為肘撐、平板撐等等。 近年來民眾追求健康，除了開始注重飲食，運動、健身的意願也大幅提升。而棒式(Plank)是相當熱門...

如果自己擁有一房單位，如何可以用最少成本「住大啲」變兩房？市場上不少業主會擔當「雙租族」，即把手上物業單位放租，自己再租入另一個樓齡較新、單位較大及環境更好的單位，實行「以租養租」。究竟雙租族在資金調動及按揭層面有甚...

現代人工作及生活壓力大，辦公室久坐經常有痠痛，或者運動後感到肌肉緊繃。這時候如果找人工按摩的花費太高，但用滾筒或按摩球又覺得不到位，讓「電動筋膜按摩槍」成為全港大熱的新品神器。而市面上按摩槍種類眾多，如何挑選？並且正確...

白羊座 幸運色：藍色 幸運場所：美容院 單身的白羊SIS，好像有人朝你走來一樣。如果你已經在和某人約會了，那麼就等著他/她向你表白吧。有伴的白羊SIS，感情上少說多做，拿出誠心來會更討情人歡心。 金牛座 ...

白羊座 幸運色：粉紅色 幸運場所：動物園 單身的白羊SIS，各種社交場合都可能帶來機會。有伴的白羊SIS，愛情能升溫，不過可能因愛昏頭而做出不理性的決定。 金牛座 幸運色：綠色 幸運場所：看電影 單...

減肥時期是不是常常碰到「這個不能吃、那個不敢吃」結果卻是造成嚴重便秘、營養不良、不斷復胖！其實0澱粉的時代已經過時啦~真正該斷絕的是那些營養效益低的精緻澱粉！「完全不吃碳水化合物」是非常錯誤的觀念喔！正確攝取「可幫助燃燒...

天秤座 幸運色：咖啡色 幸運場所：餐廳 單身的天秤SIS，很有機會遇見心動的對象，這樣的對象很有可能跟之前喜歡的類型完全不同，或者在突然間陷入熱戀而終結單身。有伴的天秤SIS，開始思考著如何讓自己可以成熟面對感情，...

SIS們是不是常覺得自己的下巴線條不好看，甚至肉總是鬆垮垮的，看起來就像雙下巴一樣可怕～其實這很有可能是你平常養成的一些壞習慣造成的！所以想要改善下巴線條成為小臉人的話，趕快一起來看看那些壞習慣不能有吧！ 托腮的姿勢 ...

白羊座 幸運色：鵝黃色 幸運場所：餐廳 單身的白羊SIS，本月豐富的社交生活可為你擺脫單身帶來希望（如果你想要戀愛的話），有伴的白羊SIS，你喜歡/欣賞愛人的特質，可能成為讓你厭倦他的理由！若追求長期穩定的關係，這...

美國心臟協會（American Heart Association）指出，充分證據顯示運動有助預防心血管疾病復發，因此冬天也必須保持活動，建議患者運動前可諮詢醫師。患者也可以遵守幾項注意事項，讓冬天運動更安全。 心血管...

女神孫藝珍最近和玄彬攜手合作韓劇《愛的迫降》，一播出就打動無數粉絲的心，引發網友熱烈討論！兩位高顏值演技派演員的合作，劇中戀愛情節讓人看的小鹿亂撞～出道將近20年的孫藝珍，不說誰都不會知道女神已經37歲了，這根本是凍齡！...

白羊座 幸運色：咖啡色 幸運場所：電影院 單身的白羊SIS，非常適合出遊放鬆心情，很有可能會出現異地桃花，或愉快的戀情。有伴的白羊SIS，在關係相處上會遇到一些來自長輩的壓力，或是兩人之間會對於未來的發展，在討論某...

臉頰的嘴邊肉其實會隨著年齡增長而出現～因為日積月累下，臉部代謝循環變差，導致水分囤積造成水腫，又因為地心引力會慢慢把臉拉下來，尤其是外在最容易看到的臉部肌膚，一定不能鬆弛阿～今天小編就要教SIS們一個簡單的臉部按摩手法～...

今天要推薦給想瘦身的SIS～一個很棒的選擇！可以在睡覺前做這７招簡單的伸展運動，以幫助你釋放壓力、疲勞，更能快快入睡。透過這樣的無汗運動，使你全身鍛練，也有助於在睡眠中，保持新陳代謝，燃燒更多熱量！很多人以為睡前不能運動...

白羊座 幸運色：白色 幸運場所：朋友聚會 單身的白羊SIS，會接觸到許多不同類型的對象，但要建議你不要一下就意亂情迷，雖然桃花多不錯，但要小心給人太花心的印象喔。有伴的白羊SIS，要當心與人爭執而讓情緒不佳，造成煩...

-派拉蒙首家中东酒店現對外開放 ...

榮耀MagicWatch 2搭載麒麟A1晶片，最長續航可達14天[1]，是一款相當個性化的智能手錶 採用業界領先的運動和健康監測技術，榮耀Magicwatch2可在您需要時提供精確的健康見解，同時全面監測您的健...