壹時 Yesnews

寒風冷颼颼，手腳容易冰冷像「冰棒」，中醫師特別推薦「熱敷小腿肚抗寒」，特別是有「氣血虛型」體質的民眾，平日可常揉揉小腿肚，或是按足三里3穴道，以及透過腹式呼吸改善情緒，不僅可促進消化系統，還能調整免疫，找回青春活力。 ...

這幾個星期除了天氣較為涼快以外，大家在街上時也應該感受到陣陣的涼風。而在涼風吹送的同時，皮膚上的水分亦都會被強風帶走，導致皮膚出現乾紋、脫皮的症狀。雖然大家也深知此時需要做好護唇的功夫，但不少的人也會不斷塗抹潤唇產品下...

原來腳抽筋全因它！當心，上班族三餐在外，鈣攝取不足，恐造成在半夜及清晨發生惱人的抽筋困擾！ 事實上，鈣質除了有構成健康骨骼與牙齒的作用外，更是維持肌肉收縮、神經運動等人體生理機能正常運作的重要角色，一旦缺乏就會使身體健康...

如果大家想過「寶寶能否了解別人表情和情緒」的疑問，便要看看以下的片段。事關一間韓國電視台找來數名媽媽和寶寶作為研究對象，並完成了一個有趣的實驗。 這個實驗的主要道具是一個「巨型長方體盒子」，雖然盒面舖有黑白方格的圖案，...

（網上圖片） 女性私處的護理應以自然為主。 健康醫療網／記者郭明琪報導 30出頭的Lisa是個時尚女性，一向有使用私處清潔產品的習慣，只是以前常常使用了，不但沒有達到清潔效果，反而會反覆感染，讓她煩惱不已。 中醫師表示...

做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活，對人生的焦慮也成了壓力，除了打針、吃藥，還有什麼方式可以讓自己開心一點？ 想排解生活壓力，就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 明明時間已經很晚，早已筋疲力竭，理智上，完全知道應該睡...

冬天肌膚容易乾燥，可以適度喝牛奶補充維生素和礦物質。 冬天氣候乾冷，加上東北季候風吹個不停，臉頰明顯感覺緊繃又乾燥！除了塗抹護膚品增加保濕度，由內而外的食補也很重要。事實上，單靠外在保養並不夠，平日還要多多補充木耳、秋葵...

（網上圖片） 每個人都知道多吃高脂肪的食物不但會令身材走樣肥胖，更會增加患上心血管疾病、中風、糖尿等疾病的風險。但又有多少人知道高脂食物也會對腦部做成損壞？學術期刊《腦部、行為和免疫力》剛剛刊登了一份研究報告，報告提出...

1、貓狗毛絮滿天飛，晦氣多變窮衰鬼 遇到寵物換毛季節，室內空間塵蟎與毛絮滿天飛舞，自然也充滿晦氣，導致運勢低落。可以將喝剩的茶葉瀝乾，灑在地上，再用掃帚打掃，很容易就能捲走寵物的毛髮，但最好用沖泡多次的茶葉。 2、衛生...

為了展現曼妙體態和「高人一等」的氣勢，國內外女星總愛穿著高跟鞋載歌載舞。不過，去年底和韓國男子偶像團體BEAST成員賢勝搭檔，共同推出專輯《Trouble Maker》的4minute成員泫雅，但因長期穿著超高跟鞋在台上...

Motorhead 11 月 27 日表演前吉他手 Phil Campbell 因緊急送醫而取消表演。 Motorhead 官方他們取消接下來的所有演出，直到 Phil Campbell 康復。不過歌迷們並不介意，甚至...

▲網誌附上一張圖，表示改劃土地時，周邊配套的重要。 發展局局長陳茂波昨日（11月30日）發表網誌，批評有人在房屋土地問題上展現「你死我活」的態度；有人對政府改劃土地進行司法覆核等。他又重申現屆政府沒有打郊園公園的主意。...

自從「雨傘革命」無疾而終，港共的劣質管治無日無之。由鉛水問題、發展郊野公園用地，到近日鬧得沸沸揚揚的 TSA 事件，可以看出，港共根本置香港人的健康、下一代的福祉於不顧。配合 689 經常在外「唱衰香港」、林鄭將宣傳假...

天氣漸冷，冷鋒開始報到，也意味著流感流行季節即將來臨。 感染流感病毒，症狀往往比一般感冒嚴重許多、病程也比較久，健康者只要休息就能恢復，但是對孕婦、老人、幼兒以及慢性病等高危險群而言，一旦感染很容易引起肺炎、腦膜炎等嚴重...

人人都有性需要，AV片成為了不少單身人士之選。雖然有人認為AV片與道德抵觸，甚至有指影響大腦思考，但近日外國有研究指出，看AV片其實有不少好處，無論伴侶之間的性生活，抑或個人在釋放壓力方面，都有很大的幫助。 1.增加情...

早前在面書內抽中的電影首影，所以這天便一早約好朋友，先到中環IFC 吃飯，原因就是因為它在地址上蓋，吃飽飽後還有時間，可以坐地鐵到九龍灣看電影。 在商場內揀了好一會，由於沒有任何打算，最後決定到IVY試試。 IVY 是...

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有抗衰老、美白、減肥、降血糖等功效，能夠預防便祕。 提到火龍果，很多人只知其肉，而不知其皮，其實火龍果的果皮價值營養極高。 火龍果營養價值高 火龍果有一般蔬菜和水果都沒有...

想要瘦身，別再不吃東西了，改變體質才是治本方法！ 國外研究發現，改善腸道細菌可以幫助減肥，比起不吃高GI的麵包、馬鈴薯還要好。專家建議，可以補充富含多酚的食物，例如黑巧克力和紫薯！ 國外專家指出，黑巧克力富含多酚，適量食...

醫生指出，腎臟病初期時沒有明顯的症狀，因此不容易被發現，只有靠尿液篩檢及抽血檢查，才能早期發現、治療。 若有泡沫尿等症狀時，當心是慢性腎臟病前兆，千萬不可小覷。 腎臟病初期有明顯症狀，但若解尿有泡沫尿出現時，就要特別小心...

有的人有口臭困擾，卻自以為是肝火旺，大喝涼茶、吃黃連。但是，口臭問題依然未解決。 根據國外研究發現，有87%的口臭其實源自「口腔問題」。包括罹患口乾症、牙齦炎、牙周炎等，都是口臭的好發族群。 拒當臭嘴族，就先從口腔保健做...

秋天吃蟹，能跟柿子一起吃嗎？ 農民曆上食物相剋圖表記載：「吃柿子再吃螃蟹會中毒！」這是老一輩的禁忌，其實正確的來說，應該不是中毒，而是兩者相互反應下，會在胃部與胃酸凝結成塊、沉澱，在腸道中不易被分解吸收、不好消化，恐造成...

每個懷孕的準媽媽，都希望生出健康寶寶，尤其是本身有過敏體質的媽咪，常常尋求特別的飲食方法，例如補充益生菌調整體質，避免把過敏遺傳給寶寶。 但是，懷孕期間多吃益生菌，真的可以降低生出過敏兒的機會嗎？ 孕婦多補充乳酪等含益生...

（網上圖片） 寒風冷颼颼，又到了吃火鍋的旺季。 營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是冬日吃火鍋不會胖的重要法寶。 火鍋湯味鮮...

「蕃茄紅了，醫生的臉就綠了！」這句意大利諺語，一語道盡蕃茄對人體健康的好處。 但高營養價值的蕃茄對人體健康究竟有哪些益處呢？ 營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇與三酸甘油脂，預防心血管疾病...

在「代謝症候群」蔚為顯學的現在，很多家長擔心孩童的肥胖問題。 與上一代偏愛白白嫩嫩的娃娃不同，因此，在健兒門診就時常上演，兩代之間爭論嬰幼兒是否太胖／瘦的狀況。 一歲前決定肥胖細胞？ 「小時候的胖不是胖」，這句話往往是...

牡羊座本周運勢簡評——工作繁忙，注意身體一周紅心日(運氣好)——11月26日一周黑梅日(運氣不好)——1月28日 總體運勢—&mdas...

戶外空氣拉警報，寒涼的風中飄散著具致癌危險的細懸浮粒子PM2.5，讓許多人捨棄外出活動的機會，寧可待在室內。 不過，醫生提醒「密封族」，若長時間處於密閉空間，會提高肺部感染和肺炎的風險。建議除了做好個人衛生管理，也要按時...

(網上圖片) 日常生活中，塑化劑的危害無所不在，例如以塑膠袋裝熱湯，可能因此吃下塑化劑。以及鞋子、雨衣、壁紙、保鮮膜等，都可能含有塑化劑。根據台灣的國立成功大學研究證實，塑化劑一旦進入男性體內，恐會造成睪丸功能低下，進...