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從中醫的角度來說，紅棗是保健養生中的一大瑰寶，全因小小的紅棗屬性偏溫，能夠讓人在食用之下慢慢調理體質，達至補血養血、補中益氣的功效。除此以外，由於紅棗含有大量的維他命A、C、氨基酸、糖類、有機酸等，因此站於西醫的角度來...

上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！ 不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。 中醫師提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，而濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病！ 建議改喝「葛根山楂飲」，解酒...

冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零。 因此，在冬季養好腎，可提供身體溫熱及能量，為來年儲存生長能量。 中醫認為冬季是匿藏精氣的季節，《黃帝內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰」，冬季...

針灸對於許多病症都可以發揮一定功效。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 NBA的賽季到來，許多選手們在比賽前各有自己的舒壓方式，力求比賽時有最佳表現。「台灣之光」黃蜂隊林書豪近日在臉書上po出一段自己接受針灸治療的自拍影...

食補因應不同疾病，應有所調整。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 立冬過後，天氣開始變冷，許多民眾投入進補的行列。中醫師表示，所謂「春生，夏長，秋收，冬藏」，春夏是生長發育的季節，秋冬則是精氣內蘊因冬季精氣內藏於體內，所...

除了中醫會說宿便的毒素是百病之源以外，其實從西醫的角度來說，宿便也是由食物殘渣腐爛後所產生的，同樣也是體內毒素的主要來源。假若任由宿便殘留於體內，長久下去就自然會產生化學變化，並會生產出至少36種毒素。而在毒素不斷累積...

請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。 中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。 黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃...

玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。 玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效。 因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，也非常適合...

「我明明沒有抽煙，為什麼會罹患肺癌？」肺癌位居市民十大癌症死因之首，但很多癌友都沒有抽煙的習慣，對於被診斷出肺癌的結果感到錯愕。 醫生表示，人們罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見，其與直接抽煙的相關性較小，反而與空氣污染...

【核心提示】：很多人以為腎虛只是男人的事，事實並非如此，女性一旦腎虛對身體也是會有傷害的。怎麼知道自己有沒有腎虛呢？來看看女性腎虛都有哪些症狀和調理方法吧！ 症狀1：眼瞼浮腫、黑眼圈、面色蒼白 許多女性清晨起床照...

俗話說：「中秋過後夜夜涼。」 天氣一轉涼，食補養生儼然成為民眾共同關心話題。 中醫師表示，秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠充足，保持心情愉快才是王道。 （網上...

天氣轉涼，皮膚就鬧脾氣？ 正值秋季，中醫皮膚科門診發現，最近因皮膚過敏就診的民眾明顯變多，其中以季節性濕疹和冬季乾癢為大宗。中醫師提醒，這類族群應避免在秋冬季節任意飲酒、大啖麻辣鍋，另可多攝取白木耳、秋葵、百合等食物，有...

天冷就是要進補！ 但是，為何一定要在冬天進補？ 根據《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。 冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法，又可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機，歷經數...

產後不能洗頭？ 老一輩人多會叮嚀產婦生產後1個月內，盡量不要洗頭，避免頭痛找上門。 不過，坐月子不能洗頭，頭皮又油又癢實在令人難以忍受究竟產後媽咪該如何調理？不洗頭的月子禁忌是否真有必要？且聽女中醫怎麼說。 坐月子不能洗...

「蓋主教所允者，即天主亦悅納焉。誠如是，則爾儕之所為，皆切當而正式矣。」＜聖伊格那丟達士每拿人書＞《三聖傳集》中華聖公會譯。 香港有兩大主教制教會，一是聖公會，另一是天主教。前者在回歸前親英，回歸後投共，眾所周知，很多...

【核心提示】：民諺有言：「補冬不如補霜降」、「一年補透透，不如補霜降」。為何霜降養生這麽重要？霜降時節怎麽進補才最合適？ 諮詢醫師：蘇婷　中山大學附屬第六醫院中醫科主治醫師 為什麽「補冬不如補霜降」？ 在炎熱的夏日，人...

天氣驟寒，人人都想進補。 但是，中醫師提醒，進補需依不同體質做調整，中醫將人體體質大略分為5種，包括：氣虛者、血虛者、陰虛者、陽虛者、燥熱者。 根據不同的體質選擇不同的食物來進補，才是最上策！在進補期間，還要嚴格控制食用...

秋冬季節天氣寒涼，刺激血管收縮，民眾容易血壓升高，心血管和腦血管疾病的發作風險也隨之上升。 臨床常見三高患者因疏於保暖和照護，心血管一遇低溫就抵擋不住，突發腦中風或心肌梗塞，甚至導致猝死，一命嗚呼。 如何透過飲食的方式「...

【核心提示】：翹腳時膝蓋處於彎曲狀態，長時間維持相同姿勢，容易導致小腿外側麻痺，嚴重者會出現足背無法抬起等問題，而且恐潛藏著4大隱性疾病。 小明剛參加完學測，終於有時間痛快地玩網路遊戲了，最近他開始沒日沒夜地在網上「戰...

中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬...

牙結石是因口腔清潔沒做好，食物殘渣與唾液中的細菌混合堆積而成的牙垢，初期的質地較軟，可經刷牙方式清除，以預防口臭、齲齒或牙周病等併發症。 為了清除和預防牙結石生成，網路上流傳著醋洗、明礬粉刷牙等偏方，不過牙醫提醒，其中暗...

腰腿痛成因很多，在這主要講疾病的成因。 長短腳其實是常見疾病，但未引起人們注意，很多人不知長短腳會引起腰腿痛、內科病。 在未出現疼痛時，一般人都不理會它。發展成疼痛，也不知要看哪科：跌打、針灸、按摩、中醫，還是物理治療...

天氣轉冷，做好過冬的準備了嗎？ 每年11月至隔年3月是心血管疾病的好發期，嚴重的甚至會引發心肌梗塞和猝死。 古人流傳「人參治百病」，有強身和保養心血管的功能。然而，人參並非「百利而無一害」，中醫師提醒，人參只適合怕冷的虛...

紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，除了能夠使皮膚回復彈滑，促進曬後皮膚新陳代謝外，更能美白淡斑、滋養嫩膚。從中醫的角度來說，紅糖更是有效補血的食材，女性經常服用下就能夠調理血氣，令面色變得更紅潤，避免成為老氣的黃面...

正常作息加上穴位按摩，憂鬱不上身。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 1名28歲上班族，過去最喜歡和朋友聚餐聊天，但近來卻常常只想一個人待在家裡，不但不想講話，胃口也變得很差，甚至工作都無法集中注意力，做事情都提不起興趣...

健康醫療網／記者林怡亭報導 帕金遜症的起因是中腦內黑質部的多巴胺神經元退化，不僅會損害患者的行動，也會影響語言能力以及其他功能，目前造成退化的真正原因仍尚未得知，推測是和腦細胞快速退化有關，帕金遜症多發於50至60歲，...

秋涼時節，經過中醫調理可以免除皮膚乾燥。 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 60歲的林先生是一位工程公司的管理人員，雙手發紅、嚴重脫皮屑超過十年，讓他十分困擾，試過各種療法，甚至戴著手套睡覺，都未能治癒，雙手幾乎天天都在...

天氣冷颼颼，有沒有生病，看指甲就知道！ 中醫師指出，指甲健康與血流有關，若指甲有凹凸不平，可能是內臟器官開始有病變；肝臟血液充足，指甲就會紅潤有光澤且堅硬；如果肝血不足，指甲就可能變薄易裂、失去光澤，千萬不可小覷。 中醫...