壹時 Yesnews

夏天來了～為了展現完美體態，要開始執行油切計畫！但在168斷食法的過程中，挨餓時間過長，想吃又怕胖？做完有氧運動之後，內心卻想要大口吃東西，但又會把好不容易消耗掉的熱量補回來，該怎麼辦？ 【獨家】中職韓國啦啦隊員－...

相信對於很多女生而言，擺脫身體的贅肉和局部積存的脂肪往往是一大挑戰。不少人嘗試過各種減肥方法，但都沒有什麼戲喔阿國。近期，一本來自日本的減肥書籍《わかった!こうして食べれば太らない》（了解了！原來這樣吃就不會胖）裡面提供...

夏天就快到了！有人也注意到身邊的姊妹們又開始蠢蠢欲動的想衝去健身房了嗎XD？但除了運動之外，吃進身體的的東西也相當重要喔！尤其常看到「健人巨巨」們動不動就開始狂搖杯子，打開後那陣陣香甜的味道真的好誘人（擦口水）到底是什麼...

夏天即將到來！SIS們準備好展示完美腹肌、成為沙灘上最耀眼的焦點了嗎？什麼？你說你的小腹還沒準備好嗎？別擔心，編輯這就來為你介紹幾個炫腹神器組合！包括顏值超高的馬卡龍健腹輪和減脂必備乳清蛋白飲～另外，更推薦給當你嘴饞想吃...

Hey～各位辣妹！夏天到來，是時候展現我們的好身材囉！但是誰說要減肥就得辛苦運動呢？趕快Tag那些懶得動又一直說要減肥的朋友，這裡編輯就來教你幾招「懶人瘦身法」，照著做絕對讓你瘦下來（撒花） 懶人瘦身法第一招－早起...

對女生來說～減肥永遠減不完！！！雖然現在大家都在提倡接受自己的身材，但其實體重過高對身體健康還是不太好的>< 最近在小紅書上超火的「輕斷食法」就成了熱門話題，只要堅持四週不同的減重菜單，就能在短短一個月內瘦下...

過年期間，我們女孩的減肥之路也不能中斷呀！尤其那些美味的年菜、零食當前，又怎麼可能管好嘴巴呢>< 要想過年大吃大喝不怕長肉肉，就要邊吃邊運動～今天就來分享幾個有效居家減脂運動，還有歐美運動屆最愛的皮拉提斯唷♡...

下個月就要過年啦～新春除了要和親朋好友相聚之外，送禮當然也不可少囉～今年有不少品牌都推出了以「龍年」為特色的禮盒，快來一起看看吧～ 【龍年大吉春節限定】海鹽奶油餅乾禮盒 購物去  新年快樂，龍舞迎春！龍年...

2024風風火火的龍年接近中！每次新春必備的禮盒目前也默默開售了，想知道今年有哪幾家的禮盒異於常人的好吃又好看嗎？趕快往下滑>< （持續更新） 七見櫻堂  今年七見櫻堂以「堅果生巧塔」...

根據國外研究顯示，擁有完美的腰臀比吸引力就越高，恰到好處的臀圍甚至比胸圍跟吸引人呦～所以現在已經不推崇紙片人了啦～減重也不是越瘦就越好看，如果妳想要擁有完美翹臀，今天就來和大家分享美妝YouTuber Jess...

東京迪士尼即將在2024年大改造囉！將推出全新特別系列活動「Disney Pal-Palooza」，以「Minnie’s Funderland」打頭陣，連續準備兩季～趕快來看看到底是什麼活動！ Disn...

雖然越來越接近冬天了，但瘦身之路可不能停呀！畢竟秋冬的衣服偏厚重，要是不小心長肉了穿起來可是會更臃腫（安堆！）今天就讓小編來告訴各位女明星都愛喝的綠拿鐵該如何調製，早餐一杯就讓你輕鬆健康瘦！ 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵的...

趁著夏天還沒結束，趕快加強你的瘦身計畫（握拳）不過網路上那些超極端的瘦身方式好傷身體，今天就讓小編分享一位韓國有名的穿搭博主ÁFROM的「自然瘦身方式」♡絕對不會讓你餓到啦～ 慢慢吃飯 吃飯配劇人之常情～不過你...

 相隔5個月又再次踏足大韓民國機場，不過今次大部份時間在濟州島，最後一日半就留在首爾。非常早既機由香港先飛首爾仁川，同日下午就由金浦機場飛濟州，雖然比較轉折但都算順利。由仁川機場去金浦機場坐AREX最方便。出左閘行落地庫...

最近不少網友發現，日本零食大牌明治似乎跟日清越來越像了（笑）因為明治也開始惡搞起了自家的暢銷產品了啦！近期他們跟以製作架空雜貨聞名的設計師「ミチル」合作，公開了「明治公司不可能推出的雜貨」，一起來看看吧！ 牛奶修正液 ...

減肥減到最後，每次都是肚肉還沒肖峰，胸部就先小一號了TˇT 這樣讓我們女生情何以堪呢？不過想要瘦身不瘦胸也不是沒有辦法，韓國 YouTuber「안아란anaran」就曾經分享自己成功的經驗，趕緊一起來看看吧♡ ht...

想要減肥的SIS們～先來看看你的飲食觀念是否正確，以下五種錯誤的早餐觀念，會讓你瘦得非常慢還不自知喔！ 早餐全是澱粉（如：饅頭稀飯） 有些正在減肥的SIS，以為早餐只吃饅頭稀飯這種清淡的食物就會受，這樣的觀念可是錯誤...

夏天快到了，SIS們是不是開始焦慮自己的身材怕穿小吊帶不好看呢？別怕，從現在開始瘦身還不遲，趕快把幾個「減重飲食小撇步」學起來吧！   1.多吃蔬菜和攝取蛋白質 為了保持健康且減重，每天至少需要攝取300...

夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！ 櫻花妹四週減肥法－...

就快到了展露身材的季節，這種時候就是要加速瘦身吧！眼看就快達成目標，千萬不能半途而廢耶（握拳）既然嘴饞無可避免，那今天就來介紹幾個「吃了也不怕胖」的水果們吧！ 吃水果最佳時機 最好在早餐或早餐和午餐之間吃，有利於...

SIS們在減肥時，是不是非常抗拒各種澱粉類呢？畢竟常聽說不吃澱粉就能瘦身嘛～但其實減脂期間完全不吃澱粉，更容易讓瘦身卡關呢！！今天就來跟著小編看看，瘦身時有哪幾類澱粉是可以適量攝取、讓減肥更順暢的吧>< ...

情人節就在下週，曖昧對象依然不回你嗎？沒事～這時候找上姐妹就對了！聚在一起要幹嘛？直接買好零食、酒回家開趴啦（笑）今天小編就來介紹幾款能自製的「粉嫩調酒」，保證喝完後，感覺幸福都來了>< 注意！！未滿18可...

隨著加拿大再一次進入冬令時間，白茫茫的冬天正式降臨 Winnipeg，也是甜魔媽媽在這邊過的第三個冬天（兩兄妹及爸爸則是第二冬），興奮度減了不少，說真的不知幾懷念夏末、秋初的時光！溫哥華 Day 1-2 遊記過後，也來一...

前陣子為了減肥，金世正特別在個人Youtube頻道拍攝了瘦身Vlog，大方分享自己的瘦身秘訣，並成功在23天內瘦下5公斤！女神級瘦身方式是什麼呢？一起來看看吧！ ＃把握機會多動多走路 她和經紀人在影片中有討論...