夏天真的快到了～你的泳衣、細肩小可愛、短裙、短褲準備要出戰了嗎（尖叫）？什麼？你說你的減肥計畫尚未成功？來～今天小編就來公開櫻花妹的「四週瘦身大法」，加碼附上網友們都大推的減肥神器祝你一臂之力！
櫻花妹四週減肥法－第一週
三餐正常吃，但是晚餐要在六點前吃完
可以在三餐前喝一大杯溫開水，也可以幫助脂肪燃燒
戒掉零食、炸物
多泡澡、不用運動
櫻花妹四週減肥法－第二週
早餐吃水煮蛋、牛奶或是蔬果汁；午餐可以盡量吃飽；晚餐則是吃水果或是喝蔬果汁
蔬果汁的內容以芹菜、黃瓜、和紅蘿蔔為主
每天都要喝8-12杯的溫水
櫻花妹四週減肥法－第三週
來到第三階段，就開始加入輕度的有氧運動，如慢跑、跳繩、游泳，可以加速燃脂！還有記得一定要多喝水，可以幫助增加代謝><
早餐：主食（地瓜、馬鈴薯、五穀雜糧）一個拳頭＋水煮蛋＋牛奶或無糖豆漿
午餐：主食一個拳頭＋蛋白質一個手掌大小＋蔬菜兩個拳頭
晚餐：蛋白質一個手掌大小＋蔬菜1.5個拳頭
點心：番茄、小黃瓜、水煮蛋、牛奶、堅果
櫻花妹四週減肥法－第四週
照著第三週的食譜吃，不過可以多增加些蛋白質！運動方面可以加入重量訓練或是瑜伽等無氧運動來雕塑曲線～
網友激推！瘦身小法寶94它
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如何使用？
只要使用前塗上乳液或精華，就可以輕鬆塑出滿意胸形及蜜桃臀囉>< 不過電極頭需緊貼皮膚使用，請勿隔著衣物使用。為免刺激心律，嚴禁在胸部及頸部範圍使用EMS功能的塑型模式；RF射頻會有加熱感，不建議可在同區域停留時間過長，以免造成皮膚燙傷；婦女月經期間及飯後一小時勿在腹部使用疏通及塑型模式。
四週瘦身真的超實用！不過若你能再搭配小神器當然能更快幫助你達到目標啦～
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Source：Pinterest｜Vonmie
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