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【親子好去處】香港書展下周揭幕 主打勵志書冀鼓舞讀...
由香港貿易發展局(香港貿發局)主辦的第31屆「香港書展」,將於7月14至20日(星期三至星期二)在灣仔香港會議展覽中心舉行。今年書展更同場舉辦香港貿發局「香港運動消閒博覽」及新設的「零食世界」,預計吸引超過700間展商參...
親子頭條
/ 2021-07-09
就想衝向澱粉食物?抗疫也要抗胖!減重醫:甩壓力、肥...
防疫宅在家少出門,不但壓力大,心情也很差,就想儘快衝向澱粉食物,無論是麵包、泡麵、包子等都來者不拒。雖然囫圇吞下這一些澱粉食物,似乎心情馬上轉好,但是,減重專家提醒,小心攝取過多高油脂、高糖,不但在肚子裡消化時間花很長,...
華人健康網
/ 2021-07-08
【暑假好去處】香港貿發局零食世界首登場 一票盡享...
今年,第一屆「零食世界」將首次舉辦,吸引所有愛吃零食的你!「零食世界」設有6大主題,分別為「環球零食」、「朱古力及糖果工房」、「懷舊零食」、「健康滋味」、「派對時光」及「Snack Bar」,搜羅逾1000款世界各地的人...
親子頭條
/ 2021-07-07
OREO推出限量版「彩虹夾心」!6款顏色的餅乾有著不同意義~限量發售!
高宜
/ 2021-07-06
OREO餅乾是不少女生喜歡吃的零食,而去年OREO曾公開了一張彩虹版本的餅乾引起一陣討論,但那款餅乾更在近日正式開賣!這款「彩虹OREO」,其實有著很深的意義,而因此受到不少網友搶...
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控!營養師:七日減醣增...
這一段時間,大家為了防疫宅在家,久坐不運動,正餐沒有好好吃,營養失衡,加上窩在沙發上看電視、玩3C、吃零食,結果不僅肚子胖了一圈,連身上一堆毛病都來了!有的人血糖往上飆,有的人血壓居高不下,有的人則是膽固醇指數上升。營養...
華人健康網
/ 2021-06-17
防疫代謝差,便祕、肥胖跟著來!美女中醫:激瘦經絡拍...
防疫三級警戒以來,許多人宅在家久坐不動,赫然發現體重增加,肥肚、蝴蝶袖也跑出來了,該如何搶救肥胖呢?除了靠均衡飲食調整與控制食慾之外,澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議,可以拍打疏通經絡,促進代謝,以及拍打按摩肚臍周圍的...
華人健康網
/ 2021-06-11
減肥中好嘴饞!除了水果,這些誘人小點心讓你吃起來超...
又到了想要穿短褲、穿無袖的夏天了~SIS們是不是跟小編一樣目前還在用力減肥呢~?>< 小編今天就要推薦5款減肥時可以吃的低負擔零食選擇~ #1 希臘優格 減肥的SIS們都知道優格是減肥女孩的...
Tagsis
/ 2021-06-11
抗病毒增免疫力,蛋白質是狠角色!雞蛋超級營養,躍上防疫餐盤明星
華人健康網
/ 2021-06-11
本土疫情升溫,在等待打疫苗的同時,顧好自身免疫力才是王道!董氏基金會提醒,若想要顧好免疫力,充分攝取優良蛋白質是非常重要的,蛋白質是構成細胞重要原料,影響著身體細胞、組織組成,包含...
防疫神器:檸檬烏龍茶飲喝了嗎?營養師:必補維生素D...
全台本土病例累計破3千大關!隨著疫情緊繃,許多人待在家裡,為求方便吃進大量垃圾食品,或是叫外賣便當,高油、高鹽、高糖食物囫圇下肚,體重快速增加,也恐增加慢性病風險。營養師提醒,為避免營養失衡,除了平均攝取六大均衡營養素之...
華人健康網
/ 2021-06-10
慢性病確診惡化快?營養師推「我的餐盤」4口訣,打造...
在COVID-19爆發期間,足夠的營養和水分相當重要!國內新冠肺炎疫情確診死亡者,大多有慢性疾病、心血管問題及年紀較大,自身免疫力較差,當接觸病毒就更容易被侵入體內,短短兩天就一發不可收拾的出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀...
華人健康網
/ 2021-06-09
【毛孩子】家多咗個毛孩子 熱情姐弟訓練神犬
領養寵物是一件有意義的事情,能夠賦予動物第二個家,給牠們一份新的溫暖,而其實對領養寵物回家的家庭而言,他們也擁有一個新的家庭成員。所謂「贈人玫瑰,手留餘香」,當你將你的快樂分享給他人,也就得到了分享別人快樂的機會,因為...
親子頭條
/ 2021-06-09
《運動懶人包》肥胖甩不掉?伏地挺身、深蹲中等強度運動,強化抵抗力
華人健康網
/ 2021-06-09
新冠肺炎COVID-19本土病例持續增加,全台三級防疫警戒,所有人群聚集的健身房、運動中心全都關門,民眾也應該儘量待在家,想要維持以往的運動習慣,成為一件困難的事。許多人担心每天居...
半夜餓不是罪!宅家自己煮宵夜輕鬆簡單又不用洗太多碗...
SIS們老實說,深夜的時候是不是超容易餓,給自己「加餐」,又因體重上升而苦惱?要吃得健康,首先得明白,為什麼我們一到半夜就會特別餓?吃夜宵為什麼不健康?而我們又怎樣達到一個平衡呢? 忙了整天的我們,到了晚上身體累又需要...
Tagsis
/ 2021-05-25
在家就能自己製作的~「棉花糖雲朵曲奇」~簡單又解壓...
雖然常常說要減肥,但想吃零食的心選是經常會有呢!今天就來為大家介紹這款在小紅書上超火紅的棉花糖雲朵曲奇吧!製作方法簡單,而且好吃還解壓呢~由小紅書博主闭眼吃甜不长胖,分享成功的秘訣吧! 材料方面需要:木糖醇無糖...
高宜
/ 2021-04-26
超簡單的低卡小零食~能泡水的即食檸檬片!減肥中的妹...
相信減肥中的女生,有時候都會很想吃一些零食!今天就來為大家介紹這款,超簡單的低卡小零食~能泡水的即食檸檬片!減肥中的妹子最愛~由小紅書博主秃头少女Zoe,教大家製作的方法吧! 這款檸檬片美白補水還能排毒養顏,重要的...
高宜
/ 2021-04-21
超級火的網紅小餅乾~「杏仁棉花糖餅乾」女生們都愛的小零食!
高宜
/ 2021-04-20
相信不少女生都愛吃零食,不愛吃正餐!但今天就讓小編為大家推介,在小紅書超火爆的網紅小餅乾~「杏仁棉花糖餅乾」絕對是女生們都愛的小零食!由小紅書博主Q果,分享成功的秘訣吧! 首...
【飲食禁區】亂食宵夜影響身高!?3類食物食太多影響...
很多小朋友有在晚上睡覺前都會有吃點小食零食的習慣,或者是從「飲夜奶」開始養成的習慣吧,吃點東西才能睡覺。但是家長要留意選擇什麼東西給小朋友當宵夜,因為有些食物讓小朋友吃太多,不但會對腸胃造成負擔,也許會影響身高和大腦發...
親子頭條
/ 2021-04-16
韓國熱賣中!麥提莎推出超邪惡「巧克力餅乾」超適合泡...
有麥提莎巧克力球的愛好者嗎?小編絕對是它們家的頭號粉絲呢!香濃的巧克力球放入嘴裡入口即化,巧克力愛好者們的最愛!而近日韓國市面竟然推出了超邪惡「巧克力餅乾」,有夠誇張的呢! https://www.instagram....
高宜
/ 2021-03-12
【食得啱】好動兒童聰明又快樂 運動前10種最佳食物
小朋友像部發電機,有著無限電力,做運動可讓他們「放電」。運動有利兒童身心健康,仲對會提升專注力,對學業有正面影響。家長可以在小朋友做運動前準備以下能量食品,為孩子的身體加油,避免因錯誤食物消耗身體能量。 1.香蕉香蕉是一...
親子頭條
/ 2021-03-01
【增加受孕機會】計劃懷孕知多點 6件事要戒掉
親子頭條
/ 2021-02-26
迎接新生命不是想像中咁簡單,若女士們計劃生育,需要擺脫懷孕期間對自己不利的不良習慣。因為不良習慣會增加不孕的機會,甚至可能導致早產。另一方面,「備孕」的女士要養成健康的懷孕習慣,有...
讓人覺得好療癒的日本「青い綠茶」~青藍色的色調,讓...
很多女生都是綠茶控吧!因為日本出的日本零食都超好吃的,淡淡的甜味加上茶香~令女生都超迷的!但其實綠茶對我們的身體真的超有益處的,而最近日本就掀起一股「青い綠茶」 風潮! https://www.instagram....
高宜
/ 2021-02-17
真恐怖,每逢過年胖3斤!營養師教三招拒絕肥胖秘訣:...
農曆春節假期即將到來,許多民眾過年期間每天少動多吃,大魚大肉、零嘴飲料、美食甜點不間斷的情況下,常常不自覺的吃過量,每天可能攝取超過4000大卡的熱量,年假5天下,熱量高達2萬大卡以上,過完年後明顯變肥胖,胖了一大圈。根...
華人健康網
/ 2021-02-05
天冷容易肚子餓、食慾暴增?女中醫教你5招,輕鬆擊退...
肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎?隨著冬天來到、氣溫下降,是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪,好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃,而且特別容易肚子餓?愛美、重視健康的朋友,不想冬天結束後發福一圈,不...
華人健康網
/ 2020-12-05
天氣變冷 人都變遲鈍 整個人好像變得有點天然呆?!
最近天氣變冷,呆在家裡的時間變長,SIS們是不是也覺得自己好像變得有點遲鈍、呆呆的了呢?說不定是你體內的天然呆特質跑出來了!一起來看看天然呆的各種特質吧! 一、常常放空沒聽到別人在說話: 「嗯?你在跟我講話嗎?」這一...
Tagsis
/ 2020-11-24
晚餐吃水果不只容易變胖?還會養成脂肪肝體質?營養師...
屬於亞熱帶氣候的台灣,自古以來便享有「水果王國」的美譽,一年四季都能吃到各式美味的水果。不過,近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果,不只容易變胖,還會養成脂肪肝體質」的說法,呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積,晚餐...
華人健康網
/ 2020-11-19
我們的staycation
可能真是困得太久了, 要外出。趁著長假期,另一半預頂了房間,我們一家人就來一次近日大流行的staycation.當日3時來到酒店check in,已經大排長龍,渴望外出的,大有人在。我們訂的是club floor,...
O L 醉愛廚房
/ 2020-11-18
懶女孩專用!這樣生活就會變瘦的懶人瘦身法
秋冬一到就想要多吃一點東西,可是又不想要多運動一點好苦惱…沒關係,今天小編告訴你如何從日常生活養成易瘦習慣! 一、把健康的食物放在容易取得的地方,不健康的食物收進櫃子深處:你都知道你會因為懶惰不出門運動了...
Tagsis
/ 2020-11-18
薄荷朱古力粉絲一定要試!韓國Hershey’s推出「曲奇薄荷朱古力」也太搭了吧!
高宜
/ 2020-10-06
Hershey's朱古力產品相信大家都有吃過吧!香濃的巧克力加上曲奇粒,絕對是女生們都喜歡吃的零食,而韓國更是每個超商都會有不同的Hershey's的產品!近日韓國Hershe...
【烏龍媽媽】以為自己食多咗 點知原來係有咗!?
懷胎十月對每一位媽媽都十分深刻,但原來有媽媽會「烏龍」到連自己懷孕了也不知道!一位蘇格蘭媽媽本身已有一個小孩,近月體重增加,她歸咎於呆在室內和吃零食,不過在分娩前兩天終於知道自己懷孕!來自Tillicoultry的30...
親子頭條
/ 2020-09-24
【餵母乳貼士】媽媽埋身餵易肚餓 必備12款健康小食
新手家長經常要熬夜湊B,消耗體力和精神,餵哺母乳的媽媽比孕期時更需要額外吸收500卡路里,因為生產母乳佔人體能量的25%。同時,需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3脂肪酸,以保證乳汁的營養素含量。除了吃飽...
親子頭條
/ 2020-09-18
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夏天除毛怎麼除?傳統剃毛刀、雷射除毛、熱蠟除毛優缺點是?整外醫師統整六種「除毛評比」大公開!
2024-05-09
讓鬼鬼吳映潔愛不釋手的「美國潮戶外第一品牌 TEVA 」用四十年的創意,編織涼鞋的夏日狂潮!絕對也讓你大喊:我愛TEVA
2024-05-10
增肌族看過來!一杯乳清讓你乖乖長肌肉、補充蛋白質、增加飽足感!塑造健康線條的新寵兒「PowerHero運動濃縮乳清蛋白粉」♡
2024-05-10
每天只塗有防曬系數的底妝?小心曬成黑碳!你常犯的防曬錯誤,適時要記得補,不然還是會曬黑
2024-05-09
上妝了還看到黑頭?透露韓妹最愛的美肌祕訣,不用到美容院,在家輕鬆去除黑頭,快速擁有透亮無瑕肌
2024-05-10
隨著年齡增長皮膚開始拉垮?重拾膠原蛋白的4大關鍵,不靠醫美,由內而外的調理才能真正達到效果
2024-05-09
日常洗臉也有那麼多禁忌?公開你不知道的洗臉小技巧,避免肌膚出現更多問題,你洗對了嗎?
2024-05-09
寶雅化妝品買什麼?2024「必買彩妝熱賣排行」一次看♡眼影盤、氣墊粉餅、素顏霜通通推薦給你!
2024-05-08
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
熱血神作《排球少年!!》主題咖啡廳重磅登場! 最新限定餐點和周邊搶先看♡
2024-05-06
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
2024-04-23
2024春夏「新款美鞋」特蒐♡(G)I-DLE舒華最愛的瑪莉珍運動鞋、New Balance 經典百搭 574L、饒舌女皇 Nicki Minaj 前衛芭比粉鞋
2024-04-24
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