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Pramāsana™ 源自 Ayurveda 古印度傳統智慧，它的名字來自梵文「Prama 根基」及「Asana 瑜伽式子」，Pramāsana™ 頭皮護理系列以潔淨健康的頭皮開始，融合潔淨及締造健康頭皮，幫助重建美麗...

小小益生菌除了增加免疫力，竟還能護肝？談到益生菌，通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線影響情緒而減緩憂鬱的症狀；近期...

求子之路，充滿了辛酸與淚水...，尤其，不孕婦女進行試管嬰兒療程打排卵針後，許多人往往會出現許多不適，像是有的人會下腹就會開始腫脹、身體水腫突然變的嚴重，全身疲勞無力，甚至胸悶，影響睡眠等情形，小心可能是卵巢過度刺激症候...

要皮膚靚，除咗面部護理之外，配合身體內在嘅調理都好重要，基本上我每一日都會食補品，不過上班一族邊有咁多時間燉嘢！ LHK Doux Cadeau 全新燕窩美妍凍(15包裝)，結合燕窩、玫瑰、石榴等精華，含有豐富花青素...

有失眠困擾的人，白天容易嗜睡、注意力不集中，甚至煩躁不安，搶救失眠不必靠吞安眠藥，中醫調理也很有效喔！《華人健康網》健康小學堂，日前邀請到美女中醫師彭溫雅分享中醫助眠的秘訣。幫助大家一夜好眠，親自示範必按7大助眠穴位、睡...

「春天後母臉」！天氣變化大，隨著氣候逐漸回暖，過敏疾病也悄悄在這個季節來報到，特別是最近空氣汙染嚴重，因為過敏性結膜炎求診患者有增多的現象。常見到患者的眼睛就像小兔子一樣紅，常常伴隨眼睛搔癢刺痛。除此之外，平時有過敏性鼻...

子宮肌瘤一直是很多女性的夢魘，往往都是做健康檢查時，才發現自己有子宮肌瘤，為了避免養「瘤」為患，一旦發現到底要不要開刀，還是必須跟肌瘤和平共處？這些是許多有子宮肌瘤的女性共同的困擾，尤其，更令人擔心，隨著時間過去了，每次...

出門在外經常憋不住急尿、漏尿，頻頻跑廁所，甚至有時漏尿在內褲，傳出一陣尿騷味，實在令人很尷尬！或是半夜頻尿必需多次起來，有這一些困擾的人，可能是「膀胱過動症」上身。中醫師表示，年輕人的膀胱過動症大多屬於肝氣鬱結、陰血不足...

看不清楚、眼睛花？不一定是眼睛疲勞、老花眼惹禍，小心可能伴隨有「黃斑部病變」上身的隱藏危機，嚴重甚至可能增加失明機率！尤其是近視度數大於500度的高度近視族，以及有三高病史、經常過度用眼的朋友，更要特別當心。中醫師提醒，...

「你累了嗎？」面對工作與日常生活常常覺得疲勞、疲倦無力，做起事情總是提不起勁？而且，無論晚上多早入睡、睡的再多，隔天一早卻還是呵欠連連，體力和精力無法支撐工作與生活？中醫師提醒，上述情況如果持續很長的時間一直都沒有改善，...

不少兒童被診斷為「專注力失調及過度活躍症（ADHD）」患者，除了影響他們的學習能力，更為社交生活帶來林林總總的障礙，同時令照顧者心力交瘁。香港催眠輔導中心註冊中醫師胡凱淋與言語治療師合作，結合中醫理論及言語治療，為患上A...

奇怪！醫師，為什麼每次月經來前，我的胸部就會開始發脹、隱隱作痛呢？網路上甚至還看到：「經前容易乳房脹痛的女性，未來得到乳癌機率比一般人高」的說法，難不成這些症狀是罹患乳癌的警訊嗎？生理期前容易感到胸部不適，究竟隱藏哪些潛...

28歲李小姐，近一年以來發現自己有經痛莫名加重的情形，即使服用止痛藥，疼痛也無法得到緩解！且近幾個月除經痛外，甚至還伴隨有肛門抽痛、刺痛的困擾；就連月經乾淨後也持續有肛門悶痛的問題，相當於一個月當中有一半的時間都在痛，讓...

吃沙拉、麵包時常常會搭配美味的沾醬，但是好吃的沾醬十之八九可能屬於高熱量食品，其中受歡迎的沙拉醬例如：法式香蒜醬、白芝麻麵包醬，以及油醋醬等，更是高熱量排行榜，吃多了可能會造成肥胖。不過，好吃的沾醬一定熱量都很高嗎？根據...

霸王級寒流來襲！近日全台氣溫有望下探6°C以下，離島甚至可能迎來3°C低溫，氣象局除發佈低溫特報，也呼籲民眾做好防寒準備！但面對瞬間「急凍」的天氣，除了多添加衣物、加強保暖外，民眾還可以怎麼有效禦寒呢？中醫師表示，其實只...

冬天氣溫下滑，許多人紛紛出現一起床，感覺頭暈目眩，甚至天旋地轉站不穩等不適症狀。經過診斷為眩暈症，此為常見冬病，如果輕忽治療，可能有導致中風的風險。中醫對於眩暈症的調理治療，會先評估眩暈是屬於實證或虛證，再去判斷歸為風、...

懷孕是一件令人十分喜悅的事情，自得知懷孕的那一刻起，許多準媽咪便會開始十分注意自己的身體變化。若是發現在孕期中有出血的情形，便會十分緊張，擔心是否有流產的危險；但也有人認為若只是輕微出血，可能只是痔瘡或子宮頸瘜肉作祟，不...

月經來潮前、大姨媽報到時，特別容易腰痛？不管怎麼運動、伸展都難舒緩？中醫師提醒，小心上述症狀可能是有「不死的癌症」之稱的子宮內膜異位作祟，所發出的警告！女性朋友們，如果不想陷入子宮內膜異位反覆復發的窘境，飽受腰痛、經痛、...

肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？隨著冬天來到、氣溫下降，是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪，好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃，而且特別容易肚子餓？愛美、重視健康的朋友，不想冬天結束後發福一圈，不...

恩愛夫妻一時「性」起翻雲覆雨，如果沒有做好措施，最擔心意外再繃出「第二胎、第三胎」。在眾多避孕方法當中，包括戴保險套、性交中斷法等，仍然有可能出現「萬一」的風險；因此，結紮便成為不想意外懷孕的男女心目中「一勞永逸」避孕的...

許多人每天緊盯電腦與手機，追劇、打電動、盯疫情…結果出現眼睛乾澀、刺痛不適症狀，原來是乾眼症又爆發了。中醫師表示，中醫認為眼睛所需要的能量主要來自於肝，一旦「肝血不足」，或是「肝火旺」，甚至「精氣虧損」，就有可能引發乾眼...

每個月來一次的「大姨媽」，總是令人又愛又怕，隨著經期中的經血排出，人也變得容易腹脹、疲倦好虛弱。聰明的女生會利用月經期間減重，尤其也可以趁機會幫子宮「排毒」，讓經血保持流暢，廢物不會堆積在體內，進而有助避免經期不順，甚至...

自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中由當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥組成的生化湯，因具備促進子宮收縮的作用，更被不少婦女朋友視為產後排惡露的良方，但生化湯真的每個人都適合飲用嗎？除了生化湯外，月...