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【核心提示】：肥胖容易導致「三高」，平時飲食注意，多吃富含膳食纖維素的食物對減肥，防止「三高」有作用。那吃什麼食物能減肥？推薦10種食物。 膳食纖維素能夠在腸胃中停留較長時間，消化轉化為葡萄糖的速度較慢，並且能夠排毒，...

一、生肖：鼠 1、鼠年逢初四日出生的人：男女皆吉，主聰明好學，才智超群，有好夫，娶賢妻，初年平穩，中年有財，子女無虧，晚年吉祥，快樂之命也。 2、鼠年逢十三日出生的人，男女皆吉，洪福齊田，金運可達，三星拱照，福祿有餘，...

急性心肌梗塞是心血管疾病隱形殺手，醫師提醒，病患若有急性胸悶、嘔吐、冒冷汗、呼吸急促等症狀，應儘速就醫檢查，並建議做「高敏感心肌旋轉蛋白T檢驗」，只要1小時，即可判斷逾75%急性胸痛症狀病患是否會發生急性心肌梗塞，給予正...

女性私密處搔癢，應及早檢查勿輕忽。 1名42歲婦女，因私處搔癢問題困擾已久，好不容易才下定決定至中醫看診；長庚醫院中醫婦科醫師林玫君指出，其實婦女陰部搔癢是常見婦科問題，雖部會造成立即性的危害，但多數婦女患者因羞於看診...

吃苦當作吃補？一提到苦瓜，許多人猛搖頭，即使許多研究已經證實苦瓜對人體有養顏美容、穩定血糖和防癌抗癌的作用，依舊大聲喊「拒吃」，問題就在那難以入口的苦澀味！如何讓苦瓜變美味？營養師教你用5個步驟，輕鬆去除苦味。 許多研究...

生活習慣差，小心加速基因老化！1名30歲女性仗著自己年輕，經常大啖燒烤、炸雞、熬夜追劇而不以為意。沒想到在進行健康檢查後，卻發現自身除了有高血脂問題外，生活型態基因檢查報告更顯示，其輔脂蛋白基因（APO E）屬於高風險基...

天氣轉涼了，坐在街邊吃飯都不覺得辛苦，反而是一種風味。今次坐街邊吃的不是打冷，而是韓國炸雞，幾好幾好，值得推介一下！ 甚有graffiti feel。其實這裡是一條後巷，你覺得污穢？外國人當寶，是日幾枱外國遊客呢。 ...

現時除了科技發展外，員工在塑造未來職場環境中也擔當著重要角色。所有企業的其中一個重要目標，都是透過合適的工具和解決方案來提高員工的工作效率，以便員工在任何地方均能靈活地工作。Virgin Media Business ...

冬天可說是火鍋的季節，在冷天享受暖呼呼的美食真的好誘人！然而，這一鍋卻暗藏不少健康危機，雖然可以吃到許多蔬菜，但是更多人吃進肚裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品，萬一再加上飯後甜點、含糖飲料，熱量更是爆表！該怎麼享受...

(網上圖片) 說起綠茶，一般人都會聯想到有益健康。多年來的研究都顯示綠茶對身體有甚多益處，例如有研究指出綠茶或有助減肥、減低膽固醇水平、預防心血管疾病、改善記憶力，甚至抗癌。不過，美國加州大學近日卻有研究指出，太多...

個人化治療標靶，提升HER2陽性乳癌存活機會。 47歲張小姐洗澡時突然摸到乳房附近的硬塊，就醫檢查確認為HER2陽性乳癌，腫瘤雖已有一兩公分大，但未轉移至淋巴，看似幸運，實則已經失去了標靶藥物健保給付的資格，受限於經濟...

堅持產品「足量添加」的研發理念。 現代人生活忙碌，飲食常以方便為導向，產生了許多文明病，使得養身保健的觀念逐漸成為許多人關注的話題。市面上保健食品的種類五花八門，消費者該如何從中選擇出適合自己需求，又品質優良的產品呢？...

藝人狄鶯在觀眾面前呈現最「自然無痕的美麗」！ 藝人狄鶯最近重出江湖，跨足各大綜藝節目，發行專輯大跳肚皮舞展露身材；在工作上她十分敬業維持螢幕上的形象，然而在維持曲線的同時，臉部卻過度削瘦，加上打球晒太陽，臉部呈現乾扁。...

對於山區、離島及偏遠地區的居民來說，享用一套完善的醫療資源，就像是擁有「奢侈品」般，得來不易！由於交通不便、就醫不易，加上城鄉醫療資源分配不均，以及醫師人力不足等因素，導致偏鄉醫療「只聞樓梯響」。尤其碰到急重症患者，急診...

登革熱方興未艾，樟腦艾草有效。 登革熱疫情拉警報！不只是南台灣淪陷，北部地區也相繼出現案例。除了市售防蚊液可選擇防範蚊子入侵之外，中醫師則是指出，艾草與樟腦丸，也有防蚊作用。   入夏以來　本土登革熱確診案例...

飲用濾掛式咖啡的人都怎麼處理殘留的咖啡渣呢？丟垃圾桶？這樣可就太浪費了！皮膚下多餘的脂肪塊讓肌膚看起來凹凸不平的橘皮組織，能夠去除這些橘皮組織的高級乳液，其實都含有咖啡因成分，說到咖啡因就會想到咖啡但咖啡渣就沒用了嗎？美...

許多人在得到乳癌的時候，心中的第一個問題是：我有機會可以治癒嗎？新樓醫院乳房外科主任張振祥表示，談到乳癌的治癒必須先從其定義來講，如果是以5年內沒有復發來定義治癒，其實90%的病人都是屬於治癒。 張振祥醫師（如圖）強調，...

小晴與小敏因肥胖帶來不少困擾，倆人雖然私下試遍了各種減重良方，但仍無法真正的瘦下來。後來求助醫院體重管理中心，接受減重手術治療，不僅找回自信，也重拾健康的生活。   手術搭配飲食習慣改變 成功減重 彰基體重管...

黑心食品添加劑大檢閱 雖然近年大眾對食物安全的意識有所提高，不過來自中港台的黑心食品卻沒有減緩趨勢，筆者先來個黑心食品添加劑大檢閱，看大家對食物添加劑的認知有多少： 只要用上一、兩滴，淡而無味的清水立時變成濃郁高湯？...

運用居家小活動，增強孩童視覺空間能力。 您的孩子常常分不清左右邊嗎，其實恐怕是視覺空間能力不佳造成；鹿港基督教醫院職能治療師江筑萱指出，若孩童出現視覺空間能力處理問題時，恐怕會影響未來成長的學習上，因此平時可以透過簡單...

春天來臨，愛美的女性紛紛換上短裙，但一個冬天累積的脂肪，常讓大腿臃腫不堪，彷彿泡水浮腫的海綿，想要甩水腫促燃脂幫助大腿一吋吋瘦下來，瑜珈老師建議你可以每天抽出8分鐘的時間，練習腿部伸展拉抬的動作，持之以恆就能修飾出漂亮的...

飲食西化不節制　子宮內膜癌激增 20年來，由於環境荷爾蒙的影響，加上國人愛吃富含激素的動物性油炸食品，子宮內膜癌的發生率增加5倍，幸運的是，原本用於避孕及經血過多治療的子宮內投藥系統，在抑制子宮內膜增生有顯著效果。 ...

賈伯斯病初期症狀不明顯，腹部疼痛及早檢查。 1名30多歲上班族，體重100多公斤，卻在刻意減肥下，突然瘦到75公斤，還發生皮膚發炎、腹部疼痛等症狀，就醫檢查，醫師確診為神經內分泌腫瘤導致；成大醫院腸胃肝膽外科醫師沈延...

網路盛傳，用餐時採用分食法可以減肥，分食指的是要將蛋白質、澱粉分開吃。若將蛋白質、澱粉混在一起吃，胃要分泌不同的胃酶，兩種胃酶混在一起會使消化能力減弱，若食物無法完全消化，那麼下一餐攝取的食物就容易形成脂肪囤積在體內。真...

中風復健要及時，控制危險因子防未然。 前總統李登輝小中風經由台北榮總醫療團隊治療後，已於日前出院返家自行復健；亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁指出，中風復健有二大原則，一為動作功能的恢復，二為生活功能的恢復。  ...

想知道自己的頭髮是否健康嗎？不妨來個自我檢測吧！ 在王子的深情呼喚下，長髮公主從高塔上放下她長長的辮子，王子拉著頭髮爬上高塔與公主相會，開啟了兩人浪漫的愛情故事……。 一根頭髮撐起一支手機 ...

在香港，很多人可能都擁有至少一台平板電腦及一部智能手機，不過 Gartner 卻認為，在短短幾年後，用户平均會擁有 3 – 4 台電子設備。 市場研究機構 Gartner 指出，於未來五年，消費者將會逐漸增...

疝氣男女都可得，盡早治療是上策。 外型亮眼又是游泳健將的周小姐，因腹股溝有不明隆起，不敢穿著能展現好身材的緊身褲，就怕別人看到時會被恥笑，當然，更不用提換上泳裝了；28歲的劉太太已懷孕30週，在迎接新生命的同時，卻有另...