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健康
蹲了爬不起來,膝蓋健康亮紅燈?活動式半膝保留75%...
許多年紀大的人都有這樣痛苦的經驗:蹲下去,就爬不起來了,尤其是為了不和陌生人透過馬桶坐墊,讓屁屁進行「親密接觸」,寧願腿痠也要使用蹲式馬桶,就可能會出現這樣的窘境。隨著年紀增加,當發現自己越來越不能蹲、蹲了爬不起來、膝蓋...
華人健康網
/ 2021-07-12
健康
食安問題多,不想踩雷吃出問題?食科教授教你掌握原則...
人以食為天,每天我們都吃進大大小小的食物,但也常常看到許多食安的新聞,如何才能食得安心、食得健康呢? 9月份灃食教育基金會的「良食脈動」講座,特別邀請國立中興大學食品暨應用生物科技學系謝昌衛老師、國立陽明大學食品安...
華人健康網
/ 2021-07-10
健康
日本正在流行「七號餐減肥法」!超強效果,在家跟著做就對了~
高宜
/ 2021-07-09
近日一款日本大熱的「七號餐減肥法」正在火熱中,很多女生都覺得減肥馬上容易了很多!對於一些不愛運動的女生來說,「七號餐減肥法」能夠讓她們從飲食習慣開始改變,輕鬆減肥! ht...
健康
夏天防疫心悸、胸悶,恐心肌梗塞!中醫:多吃「酸性」...
這一段防疫期間,天氣炎熱,不少人感覺心悸、胸悶,卻不敢到醫院看醫師。其實,不是只有冬天心血管才會鬧脾氣,夏天氣溫升高,人體血管跟著擴張,血流量比平時增加,會使心臟負擔變大,小心出現心悸、心律不整,甚至心肌梗塞、心臟衰竭等...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
更年期疫情擾,燥熱、熱潮紅最痛苦!名醫揭:7秘訣改...
女性更年期不適症狀,最痛苦的就是燥熱、熱潮紅,尤其碰到疫情來攪局,症狀可能惡化,甚至出現心悸、失眠、情緒不穩定,不是只有這樣,小心進入中期與晚期,恐有骨質疏鬆症(骨折)、心血管疾病,甚至老人痴呆症,以及乳癌、子宮內膜癌、...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
夏季宅在家除毛大NG,竟釀毛囊炎!醫師:聰明除毛一勞永逸,皮膚光滑細緻
華人健康網
/ 2021-07-08
防疫居家這一段時間,遇到天氣炎熱,大家都換穿上細肩帶背心,露出性感香肩,或穿迷你短褲,露出迷人雙腿,甚至比基尼線,偏偏露出腋毛、腿毛,私密處「小森林」。此時也是男生、女生開始「修修...
健康
《懶人包》秒懂唐鳳「疫苗施打意願登記與預約」4步驟
大家關注由行政院政務委員唐鳳規劃的「疫苗預約系統」準備上路了。「疫苗施打意願登記與預約」有4步驟,以第九、第十類對象為主,即18至64歲為適合啟動條件。並且於7月6日10點至7月7日下午5點先以金門、馬祖、澎湖為試辦計劃...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
解隔離失眠?新冠壓力症候群上門!中醫:按壓4大耳穴...
解除隔離千萬別大意,小心新冠壓力症候群悄悄找上門,釀成焦慮失眠!新冠肺炎疫情仍然嚴峻,染疫的壓力倍增,染疫痊癒後在社會面臨「歧視」問題的壓力更大。臨床上發現就算解除隔離,採檢變陰性的人,卻常常有個後遺症,最擔心是出院後怎...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
就想衝向澱粉食物?抗疫也要抗胖!減重醫:甩壓力、肥胖,必做有氧與無氧運動
華人健康網
/ 2021-07-08
防疫宅在家少出門,不但壓力大,心情也很差,就想儘快衝向澱粉食物,無論是麵包、泡麵、包子等都來者不拒。雖然囫圇吞下這一些澱粉食物,似乎心情馬上轉好,但是,減重專家提醒,小心攝取過多高...
健康
研究:單寧酸可抗新冠病毒!營養師曝:葡萄、紅藜、油...
對抗新冠病毒COVID-19,就要先從是否能阻斷其打開人體的鎖頭,即「ACE2受體」,以及扮演輔助角色的「跨膜絲胺酸蛋白酶2」(穿膜蛋白),以防止病毒進入人體細胞中被感染。在國內有一些研究有突破新發現,包括台灣本土茶葉發...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
疫情壓力大,自律神經失調害失眠?試試瑜伽5動作,5...
自從本土疫情爆發後,防疫緊繃的心情,如同身處壓力鍋,不僅容易導致焦慮、憂鬱或失眠,長期下來還可能使身體的「壓力荷爾蒙」過高,容易導致自律神經失調,影響健康。此時急需紓壓來緩解,究竟生活中有無簡單紓壓的方法呢?一位來自美國...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
防疫久坐,腰痛、背痛害椎間盤突出!中醫:學會這1招「牽引放鬆」止痛自救
華人健康網
/ 2021-07-08
防疫期間宅在家,屁股好像都離不開椅子,這種久坐姿勢常被誤認為很輕鬆,其實,醫師警告,坐著會比站站對於椎間盤壓力更大!如果再加上坐姿不正確,甚至會造成腰椎骨刺與椎間盤問題,出現腰痛、...
健康
染疫害免疫失調有解!藥師:輔酶Q10保護心臟、調節...
新冠病毒COVID-19確診者如果屬於高齡、本身有慢性病,就容易出現重症,以及死亡風險。有研究發現,粒線體功能障礙是衰老和COVID-19危險因子的標誌之一,而粒線體功能障礙與病毒感染和慢性炎症的免疫反應缺陷也有關。透過...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
防疫壓力大、免疫失衡,濕疹大爆發!中醫:喝薏苡仁、...
疫情下壓力大,不少人宅在家,熬夜上網、追劇,作息不正常,加上天氣炎熱,在家拼命吹冷氣,結果濕疹大爆發!包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等,都是濕疹的家族。中醫師表示,濕疹容易反覆發作,之所以不容易治癒,主要是...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦?肥胖、月經量多5大體質小心!藥膳茶飲改善
華人健康網
/ 2021-07-08
子宮肌瘤一直是很多女性的夢魘,往往都是做健康檢查時,才發現自己有子宮肌瘤,為了避免養「瘤」為患,一旦發現到底要不要開刀,還是必須跟肌瘤和平共處?這些是許多有子宮肌瘤的女性共同的困擾...
健康
美CDC最新口罩指南!重症醫:雙層口罩戴錯恐沒效!...
新冠病毒大魔王Delta病毒株入侵台灣,防疫再度拉警報!大家對於戴口罩的方式,隨著日前網路流傳的一則訊息指出「美國CDC發布最新研究:戴兩層口罩,能降低95%的風險暴露於可能具有傳染性的氣溶膠中…」,也再度引發熱烈討論。...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
秒懂!一張表格揭疫苗混打指南!阿毛醫生:注意3種疫...
隨著國內施打疫苗的種類漸多,除了AZ、莫德納疫苗之外,將來還可能會有輝瑞(BNT)疫苗進口,因此,疫苗混打的保護力逐漸成為熱門話題。許多國家已經開放打完第一劑AZ疫苗之後,第二劑接受mRNA疫苗的混打,研究顯示,第2劑打...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
口罩脫下直接放桌上?醫師提醒:脫口罩4要訣,別犯3...
全國防疫警訊升為第三級,外出須全程配戴口罩,違者將依傳染病防治法,開罰3千至1萬5千元。但是,有些人因為天氣熱口罩戴不住,出現只蓋住嘴巴,未掩住口鼻,或拿口罩當眼罩,除了口罩要套住口鼻,有正確戴法,急診醫師陳志金也提醒大...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
打完疫苗後吃什麼,保護力最佳?5大類食物不可缺
隨著美國、日本贈送給台灣的新冠疫苗數量增多,疫情指揮中心已經研擬施打年齡層逐步往下開放。網路近日流傳:「打完疫苗後,只能吃青菜、水果、肉、喝適當的水,不能吃糖,因為糖會帶給病毒所需的能量,讓病毒活化,因此要斷糖與斷澱粉2...
華人健康網
/ 2021-07-08
健康
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌,為健康...
小孩不舒服需要看病,偏偏遇到公司有會議無法抽身,只好等結束後趕回家照顧小孩...,好不容易到了假日,還要抽空陪伴爸媽,回到家中洗衣籃爆炸、廚房碗盤還沒清洗,一堆家務等著做...。妳是否也過著這種平日「朝九晚九」上班生...
華人健康網
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捲捲薯條強勢回歸!減肥、飲控也能吃?!營養師教你「麥當勞健康配餐、NG雷區」跟著吃才不怕胖!
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人手一件的寬褲怎麼搭?一秒變身時尚達人!教你精通寬褲搭配技巧,讓你擁有大長腿
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毛孔粗大上妝都很明顯?找出毛孔類型再對症下藥,從此臉部變的平坦光滑,素顏也不怕
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2024春夏時尚必備單品「蕾絲絲襪」怎麼搭?多款初學者搭配靈感♡瑪麗珍、球鞋展現奢華與性感
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