別再找藉口！3個『新手、老手都適合』的瘦身必訂閱youtuber推薦～

想運動，卻又不知道怎麼開始著手？在這裡小編幫大家整理出五個在家就能跟著做的健身YouTuber，不管你是新手小白、還是專業老手，在這篇你都可以輕鬆找到適合你的youtuber老師！
＃新手的『徒手』運動

來自韓國且擁有專業皮拉提斯老師證照的Euddeum Shim老師，非常適合新手～不僅有每天10分鐘的基本訓練教學，更有針對馬甲線條、核心肌肉群鍛鍊的短片，讓你漸漸養成每日運動的習慣！另外，老師也很貼心，在每支影片上都有英文的解釋，不會讓你因為國籍語言的不同，成為運動的阻礙！

＃老手的『飆汗』運動

本身就十分熱愛戶外運動且擁有魔鬼身材的Congpilates，也是一位拉提斯老師！他的影片類型比較適合進階者，不僅會利用彈力帶增加鍛鍊的強度，更會加入如Tabata混合核心伸展等動作，來拉高運動時的心肺率，非常適合想要爆汗的你～

＃想挑戰『不同類型』的運動

Emi不僅在影片中時常分享高強度的HIIT運動外，更有針對不同肌肉部位的Tabata訓練，以及為BlackPink的「Kill This Love」所設計的有氧動作，讓喜歡挑戰不同種運動的你，都可以在她的頻道裡輕易找到屬於的健身片！