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（網上圖片） 天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入...

茹素者想補鐵，可偏偏不能大啖牛肉、豬肝，該怎麼辦？其實，想要有效從日常飲食中補充鐵質，除了肉類食物外；不少深色蔬菜的鐵質含量也一樣驚人！專家表示，口感獨特、滋味鮮美的紅莧菜，含鐵量就相當可觀。事實上，在等量下其鐵質含量...

從小唸書就可能是「四眼田雞」近視，而老花眼，則約是40歲以後的人常有的症狀。但是，關於近視與老花這兩者之間卻存在不少迷思，例如：常會聽到人家說：「只要有近視，以後就不會有老花。還有人說：「戴近視眼鏡即使有了老花，可以跟近...

大多數人每天至少早晚都會刷牙1次，以保持口腔清潔！不過，日前卻有調查指出，「牙刷使用3週後，可能存在上百萬隻細菌，是馬桶的80倍之多，其中更包括易致病的鏈球菌、大腸桿菌等細菌的身影。」讓不少網友擔憂，是否會因此將病菌吃...

（網上圖片） 眼睛乾乾的，喝什麼能護眼呢？除了目前正夯的葉黃素、魚油、蝦紅素等保健食品之外，許多人的第一個念頭便是「枸杞菊花茶」，但中醫師表示，「眼睛乾澀」的背後原因複雜，若未釐清真正的病因就亂吃所謂的「護眼食品」，可...

（網上圖片） 近來上演的《格雷的五十道色戒 2》，片中性愛場面多到爆，連男主角都感到尷尬，但是，意外的是，竟然有為不孕所苦，連人工受孕都失敗的粉絲告訴男主角，看完這一部電影，夜夜春宵，拼命做人，竟然就成功懷孕了！ 婦產...

（網上圖片） 近年來喝豆漿養生，已成為一股保健趨勢！不過，雖然豆漿營養美味，可是，天天喝還是會膩。想充分獲取豆類食物的營養素，又想換換口味該怎麼做呢？專家表示，民眾不妨可以黑豆取代黃豆，再加入香甜鬆軟的蕃薯，自製「蕃薯...