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華人健康網
針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
健康
食品「無添加」恐更危險?!不再買錯、吃錯有訣竅...
重視食品安全的人,都會重視看產品包裝的標示,但是,看到超市販售的味噌、醬油等調味料包裝標註「無添加」或「不使用」等字眼時,提醒,仍然要注意「無添加」可能是「假象」。因為,「無添加食品」實在太多了,多到讓我們覺得食品上標...
華人健康網
/ 2017-08-11
健康
怕隔夜菜致癌不敢吃?4大原則讓你安心吃~...
雖然知道「盤中飧粒粒皆辛苦」的道理,但由於近年來坊間盛傳:「吃隔夜菜容易致癌」。因此,使得不少民眾在處理剩菜時總是猶豫再三,常糾結究竟該倒入廚餘桶回收,還是該下一餐加熱繼續食用。營養師表示,其實只要把握4原則妥善處理,...
華人健康網
/ 2017-08-11
美容
健康
天熱吃蔬菜能減重?3大地雷要少碰!...
華人健康網
/ 2017-08-11
酷熱天氣,只吃蔬菜減肥有效嗎?醫師指出,蔬菜富含膳食纖維又有飽足感,常成為控制體重時必備的選項。然而,如果三餐只吃蔬菜,沒有留意吃進肚子裡的量,不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適,...
健康
【性專題】預防私密處撕裂!這些NG行為不要犯...
愛歡女愛,做愛做的事,應該是一場享受魚水之歡的事,但是,萬一碰到一些「煞風景」的突發意外,可就麻煩了。有女生反應,愛愛激情之後,最擔心私處迸裂,可能會疼痛很久…。婦產科醫師表示,預防會陰撕裂,以下一些NG...
華人健康網
/ 2017-08-10
美容
健康
腰瘦厲害的減肥法!3步驟變身「瘦身冰箱」...
曾經有一家燒肉店被踢爆在冷凍庫擺著8年早已經過期的大腸頭,引起社會一陣譁然,豈是一個「噁」字了得;但是,你是否檢視過自己家裡的冰箱,是否一樣也存放著過期,甚至已經發黴的食物?更不用說亂七八糟的冰箱就像「黑洞箱」,日本專...
華人健康網
/ 2017-08-10
美容
健康
不塗防曬老得更快、粉刺痘痘跟著來!防曬乳怎麼擦才有效?...
華人健康網
/ 2017-08-09
盛夏來臨,一大早就見窗外艷陽高照,許多民眾擔心曬黑,出門前趕緊塗抹防曬乳,但是過沒幾天,就發現還是曬黑了!其實,紫外線不只造成曬黑,還會誘發粉刺和痘痘。究竟,防曬乳該如何挑選、使...
美容
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減重卡關過不去?別忽略這重點!...
每天仔細計算食物卡路里,為什麼剛開始體重掉很快,1個月後就瘦不了呢?營養師表示,這就是典型的「減重停滯期」,想要戰勝此關卡,應先打破「熱量1卡是1卡」的迷思! 最容易有減重停滯期 營養師點名3大NG瘦身法 當使用相同...
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/ 2017-08-09
美容
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雞蛋原來是女生減重、瘦腰神器?!...
每天餐桌上少不了的「萬能食物」,非雞蛋莫屬!雞蛋是天然最佳蛋白質來源,以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知,吃雞蛋不但能提供豐富的營養,韓國最近的研究還發現,一周吃7個以上雞蛋,在女性可以顯著降低代謝症候群,達約23%,...
華人健康網
/ 2017-08-09
健康
預防急性椎間盤突出!快學這2招!...
華人健康網
/ 2017-08-09
椎間盤突出是一惱人疾病,運動時千萬要小心。高雄有1位20多歲的陳姓上班族,因想練出人魚線,就自己在家練健身器材,結果一個起身時竟引起腰部劇痛,坐比站更痛,嚇得他趕緊就醫,最後確診為...
美容
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拼命運動還是瘦不了?先搞懂4大瘦身迷思!...
「我吃得沒有以前多,而且都有去運動,為什麼還是沒有瘦?」這是很多減重族的疑惑,也是令人越減越喪氣的原因。其實,瘦身牽涉到的因素很多,恐怕不是單純多運動或少吃飯就有用。4個減重迷思一次搞懂,讓你不再越減越肥! 美國健康資...
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