連假過後的平日基本上就是度日如年啊（吶喊）但是最擾人的還是...烤肉、月餅吃太多長肉了TˇT 雖然知道該動一動，但那麼累又熱誰還想去運動啊！來～今天小編就來真正實現你「躺著就瘦」的願望！
不能只有減重！
仁愛星和診所院長 蘇聖傑醫師提醒：「當攝取的熱量超過身體所需，會轉變為脂肪儲存在身體中，久而久之會造成肥胖。有些人會想要快速變瘦而過度節食，雖然體重計的數字會下降，但其實流失大幅肌肉量，雖然瘦了卻沒了體力與精神。」加上30歲後，肌肉會以每年1%的速度流失，流失的肌肉成了脂肪躲藏囤積的空間，當沒有肌肉支撐，體態便開始垮鬆顯老！
高效燃脂
瘦身除了維持良好的飲食與生活習慣，規律運動更是不可缺少！但是平日上班、上課就好累，誰還有心思去轟炸身體呢（哭）SIS們考慮搭配「增肌減脂儀器」，利用科技訓練並強化肌肉，有效率的幫助更快達成目標。
增肌減脂儀器
這台機器是什麼呢？蘇聖傑醫師說：「目前市面上有多款增肌減脂的儀器，如CMSlim、Embody、ZField等，操作方法都是將探頭放在欲改善的目標肌群，像是腹部或臀部，透過科技刺激肌肉收縮，並加速脂肪細胞凋亡。」
私密處也要長肌肉
肌肉量提升後除了外在體態好看，內在美更是幫你處理妥妥的！尤其是私密處，它就跟身上其他的皮膚組織一樣，會隨著年紀逐漸老化、萎縮。當骨盆底的韌帶支持力降低、局部的抵抗力減退，就容易引發尿失禁、陰道炎與尿道炎等問題耶（怕）
醫師建議做法
1.凱格爾運動
建議一次20下，一天做2-3次，骨盆底肌肉維持10秒鐘收縮，然後慢慢放鬆10秒鐘，再重複以上收縮與放鬆的動作。
2.G動椅、肌動椅
想追求更快速有效果的SIS，G動椅就超適合你！它是屬於非侵入、不需麻醉的療程，利用高強度聚焦電磁技術HIFEM刺激骨盆底深層肌肉並恢復神經肌肉控制能力，高度聚焦電磁能量 可以深入整個骨盆底區域！而且不需要脫掉褲子，男女生都可施作呢！
星采星和醫美
地址：新北市新店區北新路3段225號13樓
假如SIS們想嘗試以上各種機器療程，就一定要選擇合法立案的診所、專業醫師以及原廠儀器唷！並經醫師評估後再進行療程，平時也要維持良好的生活與衛生習慣，才能讓效果與健康維持較久！
Source：星醫美學、Pinterest
擺脫肉肉不用狂流汗！最高效的「燃脂秘招」大公開～竟然讓人躺著就瘦身成功？！
