黑肉底看過來!金世正五個「美容瘦身秘招」公開~她竟然靠「這招」變成牛奶肌?!


SIS們開始三刷《社內相親》了嗎XD?女主角跟女二真的讓小編心花怒放啊(笑)不過仔細看看金世正的皮膚、身材也太完美了吧!她平常的保養美容是有什麼小秘訣嗎?一起來一探究竟!

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擺脫黑肉底!

其實金世正之前算是小麥色肌膚,但後來她分享變白的秘訣就是多年都在敷媽媽自製的「米糠面膜」啦(笑)米糠是稻米果實的皮層及胚富,含有豐富維生素E,能夠滋潤軟化皮膚角質,並具有美白功效~小編也想叫媽媽做!

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一週敷四次面膜

想要用有好膚質,除了每天必備的保養步驟,金世正還會依照當天皮膚狀況敷面膜喔!像是曬太多陽光就敷美白面膜、最近太疲累就敷修復型面膜,難怪肌膚能一天比一天好!

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168間歇性斷食

金世正說她也曾經試過「絕食」減肥,雖然體重是掉了,但後面超快就復胖回來!!後來金世正改用168間歇性斷食來維持體重,在下午5時後就不再進食~如果真的太餓,她會吃少量番薯和堅果來填肚。

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只喝水或美式咖啡

減肥時絕對不能碰含糖飲料啊!金世正平常就只喝水跟黑咖啡,這兩個都沒什麼熱量~而且黑咖啡裡含有咖啡鹼,能夠促進脂肪分解並加快代謝,避免體內囤積太多脂肪!

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運動一定要

飲控做好了,運動真的不可省略呀!金世正喜歡找朋友一起透過運動來瘦身,而且在空餘時間,她也會做一些針對性的健身鍛鍊唷!例如在休息室找空間做仰臥起坐及空中踩單車,小編這樣做的話肯定是被辦公室的大家笑啦(哭)

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金世正真的是越看越美><

Source:IG@clean_0828

 


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