6種「痘痘最怕的水果」大公開!原來柳橙、草莓除了抗痘還能保濕又美白!?


身為女孩,最大的困擾除了無限期減肥就是「長痘痘」了!長出來不僅影響美觀,手賤摳了還可能留下痘疤痘印!!來~今天來跟著小編看如何靠吃來讓痘痘減少吧!

#香蕉

香蕉不僅是減肥小幫手,還富含維生素A、維生素B3、膳食纖維、鈣、磷、鐵等,能清熱止渴、潤腸通便,還能幫助避免肌膚油脂分泌過多,進而減少痘痘唷!

#草莓

常常讓女孩少女心噴發的草莓含有多種營養物質,有利於消化,減緩因便秘所致的痘痘!而且富含維生素ACE及鐵,能抗氧化、抗發炎,還能美白保濕呢~只要不要大口配著煉乳吃,一切都很美好啦XD

#葡萄

沒想過偏冷門的水果也是抗痘神器吧!含有豐富的葡萄多酚、鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養素,可抗氧化、幫助皮膚延緩衰老,保持你QQ的皮膚一直都如此光滑唷~

#櫻桃

小編個人最愛的櫻桃!含有豐富的鐵元素,能補氣益血滋養,幫助恢復肌膚彈性~還有豐富的維生素C能嫩白肌膚,幫助我們來抵禦黑色素形成、預防痘痘。

#柳橙

大家都知道柳橙含有豐富的維生素吧?下次朋友辦桌盡力多吃點(笑)因為柳橙不僅可幫助預防痘痘,還能增加身體抵抗力,減少痘痘產生的同時,也能減輕痘印的發生唷~

#梨子

夏天就快到了!冰涼的梨子有清熱鎮涼、潤腸通便的作用,長痘痘期間可多吃點梨子,幫助去火清痘。但是若你是屬於月經來會痛的SIS就別吃太多囉TˇT

原來仙女餐不只能減肥,還抗痘!!難怪美女膚質都好好~~

SourcePinterest、小紅書@大鷹不會飛


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