女神永遠43公斤的秘密在這裡～跟著泫雅這樣吃！除了減肥還能幫助豐胸～

女神泫雅擁有傲人的身材之外，也總愛在IG上分享飲食生活，不過讓許多粉絲好奇的是，女神到底為什麼怎麼吃都吃不胖？泫雅不忌口減重還能吃出D罩杯？私房瘦身菜單公開，永遠43公斤的秘密原來是這個！

許多女明星為了瘦身一不小心就會把胸部、臀部的輪廓跟著瘦掉，但泫雅讓很多女性羨慕的點，正是她有胸、有臀但四肢線條卻依舊纖細！其實有在Follow泫雅的SIS們就會知道，女神對於吃可是沒在客氣的，不論是高糖甜甜圈，還是高熱量麻辣鍋，通通沒在怕！因為泫雅會做「這個」運動！

像是專家就曾提到過，倘若想要有效率地瘦身、減脂，局部重訓之餘，游泳就是一個很好的有氧運動，因為阻力大，不只能一氣呵成帶動全身肌肉運動，還能訓練肺活量，甚至妳游一趟自由式，比跑5圈操場還有效呢！因此愛吃的泫雅，控制體重的第一招就是游泳與跳舞～

泫雅雖然對於美食來者不拒，但為了控制身材，在某些關鍵時刻她還是會使出強硬手段！像是有工作或是發現自己近期吃得太猖狂時，泫雅就會將三餐飲食換成小番茄、優格與燕麥，清爽無負擔，既有飽足感亦可以控制熱量攝取，不過泫雅也曾提到，瘦身歸瘦身！若是不想讓罩杯、翹臀縮水，日常肉類與熱量還是要吃，用規律的飲食計畫 ( 例如 : 兩天正常吃、兩天清淡 ) 替代節食會更有效果喔！

Photo：instagram

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