相信不少SIS們偶爾還是會覺得自己哪裡不夠完美，今天為SIS們精選25個令你變美的小動作，讓你輕鬆的悄悄變美！
運動養生
每週堅持做1-2小時運動
一年至少做一次身體檢查。
吃飽後不要馬上坐下或是躺下，站立15到30分鐘。
坐下來的時候保持挺直，不要駝背彎腰
睡前做點簡單的懶人睡前運動，例如抬腿動作、手臂操。
飲食習慣
盡量喝水，外出用餐不要點加工的飲料如汽水或是有糖份的飲料！
養成吃早餐的習慣
每個月限定自己只可喝兩次手搖飲料
每天規定自己喝水量要達標：8杯水（約2公升）。
所有進食都要定在早上8時到晚上8時之間，晚上8點後不再進食。
每天規定自己吃一種水果。
多吃「原型」食物，少吃加工食品。
生活小習慣
不要熬夜，盡量12點前上床睡覺。
每個月規定自己存下特定數額的金錢。
學習寫日記或是多拍照，記下自己人生美好的每個瞬間。
每3個月進行一次斷捨離，把3個月以上沒用的東西丟掉；同時也想想自己是否經常購買沒用的東西！
每天晚上都要洗頭，免得令枕頭套不乾淨令皮膚質素變差。
每天都要看新聞和一個月看一本書。
每年至少去1次旅行放鬆心情。
睡前不要看手機，讓睡眠質素更好。
皮膚護理
卸妝、洗臉千萬不能馬虎，早晚都要完成護膚程序。
每星期都敷2-3次面膜，每2個星期進行一次去角質。
睡前塗護唇膏唇膏或是凍唇膜。
外出時戴上補水噴霧，當長時間在冷氣房時為肌膚補水。
不論陰晴都要塗抹防曬霜。
Photo：pinterest
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