新手爸媽注意　嬰兒務必「仰睡」防猝死

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國內外因家長等照護者疏忽，讓嬰兒在不當睡眠環境下致死的傷心案例不時傳出。國健署呼籲，務必要讓1歲以下的寶寶「仰睡」，並提供安全的睡眠環境，避免寶寶因無力移除覆蓋其口鼻的障礙物而窒息。

守護寶寶安全，1歲以下嬰孩應保持「仰睡」！國內外因家長等照護者疏忽，讓嬰兒在不當睡眠環境下致死的傷心案例不時傳出。國健署呼籲，務必要讓1歲以下的寶寶「仰睡」，並提供安全的睡眠環境，避免寶寶因無力移除覆蓋其口鼻的障礙物而窒息。

寶寶應保持仰睡　移除睡眠危險因子

美國兒科醫學會指出，嬰兒猝死症候群是造成美國嬰兒死因的第三位，每年約有1,900件案例發生。而根據《JAMA Pediatrics》期刊105年文獻回顧的研究指出，趴睡相較於仰睡，導致嬰兒猝死風險較高；另外與睡眠環境相關危險因子，包括與他人同床共眠、床面太軟（例如沙發）、不適當被褥或物品堆積等。

嬰兒猝死症候群　居嬰兒十大死因

依據衛福部統計，民國97年起，嬰兒猝死症候群始終在嬰兒前十大死因，而近5年（102-106年）來，每1萬名活產嬰兒中就有1-2個寶寶會發生嬰兒猝死症候群，106年就有23件不幸案例。

嬰兒猝死症候群是指「1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者」。針對嬰兒猝死，台灣兒科醫學會也參考美國兒科醫學會建議，提出「1歲以下的嬰兒每次睡眠都應該仰睡」，作為預防嬰兒猝死的建議事項之一。

安全睡眠５守則　預防嬰兒猝死

為降低嬰兒猝死發生的風險，國健署署長王英偉提醒，，1歲以下的寶寶在任何時間皆應保持「仰睡」的姿勢，並排除可能引起嬰兒呼吸道阻塞的因素（例如枕頭或填充玩具等）；因寶寶無法像較大孩童或成人，可以將掩蓋口鼻的外物移除，所以嬰兒床上任何鬆軟物品都可能導致窒息，一定要特別留意放置地方。

此外，國健署提供「寶寶安全睡眠環境5守則」， 建議父母或多胞胎兄弟姊妹，都要「同室不同床」；使用毛巾被或毛毯保暖時，應裹至寶寶胸部，並將手臂露出，以減少蓋住臉部機會，或穿著一件式或睡袋型嬰兒睡衣。；嬰兒床表面必須堅實平整，不可以有鬆軟的物品，例如枕頭、填充玩具等；且不要讓嬰兒睡在沙發、椅子、墊子或趴睡在父母或照顧者的身上。

此外，應避免環境過熱，不要讓嬰兒穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。當沒有空調設備時，應該注意通風；最後，應營造無菸環境，勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。國健署有提供本兒童健康手冊，內容有「新生兒照顧錦囊─安全睡眠環境」及「嬰兒猝死症預防有訣竅」等，提供家長、褓姆、祖父母及主要照顧者檢視寶寶的睡眠環境是否安全。